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冬季減肥 瘦身又保溼的18種水果
>>推薦閱讀:3天減5斤的水果瘦身餐柿子:止咳降壓、舒緩呼吸道疾病。香蕉:潤腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化。櫻桃:鐵質含量豐富,能養顏美膚。柚子:可清躁熱、通便、消口臭,不過體質較寒的人不宜過食。草莓:清熱涼血,可以美......
2023-11-25
哪些水果幫助女性豐胸又瘦身
愛美的女性想要有豐滿的胸部,又怕身體肥胖。那麼對於愛美的女性來說,不妨選擇這些美味水果讓你擁有美麗身體。1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收......
2023-11-06
冬季保溼 女性保溼吃什麼水果
冬季氣候乾燥,女人美容離不了保溼補水,那麼冬季女人保溼吃什麼水果好呢?下面為您介紹女人保溼吃什麼水果好,看看吧。1、葡萄葡萄可以消除暗沉、美白、抗老化,最佳的補水方法是,將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉......
2023-11-03
水果奶昔養生又瘦身
飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外,還有減肥的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔,可以使人產生飽的感覺,從而減少進食量,抑制體重增加。水果奶昔的養生功效像芒果、菠蘿這樣的熱帶水果特別適合做水果奶昔,比直接進食對身......
2021-05-06
3款水果汁美容又瘦身
紫色心情材料:李子3個、葡萄200克、蘋果1/2個、檸檬1/4個。做法:1、材料洗淨,李子去核、不必削皮,將其切成四塊,檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏......
2023-11-16
冬季減肥又保溼的水果
日常飲食中就有這樣一些具有保溼效果的水果,每天適當補充,能讓面板水噹噹。以下為您介紹18種具有保溼減肥功效的水果讓你越來越瘦哦!柿子:止咳降壓、舒緩呼吸道疾病。香蕉:潤腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化。櫻桃:鐵質......
2023-11-12
最強瘦身效果的水果
蘋果120g/60kcal早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果。它有豐富的果膠,可以幫助腸子與毒素做結合,加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀......
2023-11-14
7大美味又瘦身的清腸水果
櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素......
2023-11-24
保溼吃什麼水果好 推薦10種保溼水果
利於面板保溼補水的水果保溼水果1:葡萄葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔......
2023-10-31
水果瘦身的誤區
吃水果能減肥的觀念已經深入人心。殊不知,不當吃水果,不但減不了肥,還會損害你的健康。拿水果當乾糧,吃壞了肚子在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食,每天燉很多水果來充飢。週末休息獨自在......
2023-11-14
解暑又瘦身的水果冰沙的三種做法
一、奇異果牛奶冰沙材料:獼猴桃1個,牛奶5一小碗。做法:1、將獼猴桃切片並倒入小碗中,加入牛奶,使其淹沒獼猴桃片2、再放入冰箱冷藏,三小時後即可品嚐。二、綠豆冰沙材料:綠豆100g、煉乳50ml、蜂蜜2湯匙(30ml)、冰塊300g、櫻桃1......
2023-11-02
9種具有保溼效果的水果
蘋果蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用,維他命C能抑制面板中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通......
2023-11-22
水果瘦身效果好嗎
醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來說,人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單靠吃水果能夠滿足的。長期靠水果化生存,對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利......
2023-11-14
秋季水果獼猴桃 排毒補水又瘦身
獼猴桃是有名的美容聖果,因為其熱量低,維生素豐富,備受女性青睞。那麼常吃獼猴桃有什麼好處呢?和小編一起來了解一下吧。吃獼猴桃有什麼益處?1、美容養顏獼猴桃中含有豐富的維生素C,還有充足的鉀元素,這些營養物質對肌膚保養......
2023-10-20
5大減肥水果這樣吃 美味又瘦身
編輯推薦:7大食物刮掉身上的贅肉1.葡萄葡萄被譽為美容大王,它含有豐富的葡萄多酚,具有抗氧化的功能,可以阻斷遊離基因增生,並且可以延緩衰老。葡萄含有的單寧酸、檸檬酸有強烈的收斂效果,以及具有柔軟的保溫作用。此別,葡萄......
2023-11-21
八款水果沙拉 既保溼又瘦身
小編推薦:冬季保溼去燥宜吃什麼?美式排毒沙拉口味:清淡;難度:切墩(初級);時間:10分鐘;材料:1+2/3cup蘆筍,切段;1/2cup新鮮百合葉;少許熟的培根粒;少許蔓越梅;少許堅果,核桃等都可以;幾片新鮮的薄荷葉輔料:約1/4cupFetacheese少許鹽、......
2023-11-23
5種美容又瘦身的蔬果
脂肪毒素一直沒有排乾淨,讓你產生便祕,越來越醜也越來越胖。那麼怎樣排毒才能讓自己更加美麗,更加苗條呢?為了有效排毒,現在就來看看助你美容又瘦身的美食!黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝現代醫學認為,黃瓜富含蛋......
2021-05-21
水果沙律美味又瘦身
夏日,不知道吃什麼減肥,那就自己動手DIY水果沙律吧!水果沙律無非是自己喜歡吃的水果切丁切塊,然後用卡夫醬拌一拌,可看似簡單,也有不少人卻做得稀里嘩啦,水果沙律做得像水果湯的。水果沙律要做得像樣,做得好吃,其實還是有點竅......
2023-11-14
5種美味又瘦身的果蔬汁
編輯推薦:婚後四大原因讓女人變胖1.紅蘿蔔汁+青椒汁由於青椒有維他命A和C,可防止組織鬆弛,紅蘿蔔汁含豐富的胡蘿蔔素,有助於新陳代謝、消化及排毒,進而達到美容的效果。2.蘋果汁+紅蘿蔔汁+西芹汁蘋果含豐富纖維幫助清腸胃,......
2023-11-21
水果搭配消水腫又瘦身
提升新陳代謝、消水腫!下面為你帶來夏日元氣水果最新搭配術!奇異果+香蕉+優格奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素,而且還有分解蛋白質的珍貴酵素,是營養價值非常高的優秀水果。不但如此,它也含有......
2023-11-14
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