寒冷的冬季，腳部組織缺少脂肪，自身保暖效能較差，毛細血管極易發生痙攣，繼而出現紫斑、水腫、奇癢、疼痛等症狀。導致感冒等疾病的發生。因此，冬天護足十分重要。1、勤按摩。足部按摩可消除足部疲勞，提高機體免疫力。搓腳就......

人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫脣紅緣，它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季溼度小、風沙大，人體面板黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開......

寒從腳下起，要重視腳部保暖專家提醒，將腳踝露在外面，對身體的傷害是很大的。因為腳踝部雖然並不起眼，可是它上面分佈著淋巴管、血管、神經等近十個重要的組織。腳部被稱為人體的第二心臟，因此，腳踝可以說是聯絡兩個心臟之間......

1、腳的保養首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的汙垢，也不會傷害肌膚。然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦......

1、腳的保養首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的汙垢，也不會傷害肌膚。然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦......

眼部面板是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此也是最容易衰老、最需要保養的部位。所以如何正確保養眼部面板，是每位愛美朋友應該瞭解掌握的祕籍。多女明星都有一雙明亮的大眼睛，他們都有一整套保養眼部面板的祕籍。一起來了......

1、面板添加了化學物質的化妝品，往往讓面板變得脆弱;陽光則更是面板面臨的又一個難關。針對於秋季來說，如何保溼是女性最關注的問題。當然，方法也有很多種，可以使用護膚品，也可以使用食物來進行食補。以下小編主要介紹食物......

寒冷對於女性朋友們來講，是可以摧毀你的美麗和健康的，不僅會手腳冰涼，而且面部肌膚非常容易長斑點，女人們只有暖起來，才會永葆美麗和健康。來看看冬季女性朋友們溫暖養生指南吧，讓自己的身體暖起來，做個健康女人。1、多吃溫......

由於手是暴露部位，又是日常生活中經常活動的部位，接觸物品最多，受到的外界刺激也最多，因此手部溼疹患者要對手部多加保養和調理。1、對於手部溼疹來說，肥皂和清潔劑，輕微的外傷或刺激，均可誘發或加重病情，因此手部溼疹患者應......

在寒氣逼人的天氣裡，專家提醒人們，首先要根據氣候的變化適當增減衣服;其次，患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要注意防寒保暖，身體不舒服應該主動到醫院檢查，通過中醫的調理預防疾病的發生。最後，戴頂帽子，配條圍......

秋季養生注意腳部保暖穿涼鞋有要求老人腳的關節、韌帶、骨骼因老化緣故，導致足弓逐漸塌陷，對身體的支撐能力明顯下降，因此對鞋有更多要求。在選擇涼鞋上，要注意以下幾點。1.繫帶涼鞋最好能隨時調節肥瘦，如繫帶或有粘扣的鞋......

燙燙腳，美到老燙燙腳美到老，家鄉的姥姥總是在電話裡這樣嘮叨著。中醫認為，腎為先天之本、脾為後天之本，而腎經和脾經皆起始於腳部，可見腳的重要，難怪雙腳又被稱為第二心臟了。在寒冷的冬天，每天用熱水燙腳，每週為雙腳做一次SP......

很多人，尤其是女孩子，一進入的冬天就會出現手腳冰冷的現象，導致夜裡睡不好、身心都不舒服。冬季時節，許多疾病受寒冷刺激可加重或者發作，因此，冬季正確保暖非常重要。其實，人體自帶7個保暖部位，能抵禦寒邪入侵，讓人體輕鬆暖和......

冬季養生：一拍三按摩暖手腳一拍：拍打足三裡穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300餘下。接著稍用力分別拍打小腿各300餘下。然後，拍打膝蓋各300餘下。再就是左右轉膝各100餘下。最後左腿向前跨一步，雙手用力壓膝蓋，做100餘......

雙手，不僅是人毛細血管和神經末梢最緻密的部分，也是我們從事工作最多，活動最頻繁的部分。我們生活中大部分工作都由雙手來完成，比如洗碗、拖地，做家務，或者操作工具、敲擊鍵盤。雙手的使用頻率超乎我們的想象，尤其是每年，還要......

冬季如何保養手腳塗抹潤膚霜冬天想讓手腳依舊保持水嫩的狀態，那麼塗抹潤膚霜是非常有必要的。建議人們睡前為雙手、雙腳塗上一層厚厚的潤膚霜，然後戴上手套、穿上棉襪，隔天起來你會發現手腳乾裂的症狀有所好轉。做家務戴......

電腦族每天對著電腦，眼睛疲勞，加上冬季乾燥，眼睛乾澀、發紅，有異物感，讓很多人困擾。眼睛，在人體五官佔據重要位置，眼部保養非常重要。而眼部保養，要先從眼睛保溼做起。1、做眼睛保健操眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可......

1、頭髮女性如果一年染髮次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染髮的女性高26%。每年染髮不要超過兩次，染髮前一定要做面板測試。頭髮該如何保養？正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部......

實際上，與此相似的說法早有記載，例如《備急千金要方》中說：人頭邊勿安火爐，日久引火氣頭重目赤……冬日凍腦……聖人之常法也。《脈法》中也說到聖人寒頭暖足，治病者取有餘而益不足也。寒頭暖足，既......

夏天到了，女性們都會穿上各式各樣的涼鞋，這時足部保健就成為了很重要的一個部分。到底應該怎樣做呢？足部面板有幾大特點：一是粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角質也是身體最粗厚的地方，喜歡裸露足部的......