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秋季口不擇食易腹瀉
冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉。許多兒童喜歡熱食物和冰淇淋同吃,有的孩子喜歡一邊喝熱湯,一邊吃冷飲。殊不知,食物溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷,導致胃腸道吸收食物發生障礙,形成水一樣的大便腹瀉。許多人一出......
2023-11-26
七款秋季必吃護心食物
1.多吃魚:魚中的ω-3脂肪酸的確可以降低CVD的危險性,因此2000年美國心臟協會膳食指南建議,每週至少應食用2次魚(尤其是含油的魚)。ω-3脂肪酸存在於鯖魚、湖虹鱒、鯡魚、沙丁魚、長鰭金槍魚和鮭魚中。由特殊飼......
2023-11-26
秋季飲食:全麥麵包何時吃效果最好
全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化甚至癌症等疾病的發生,早就是營養專家一直鼎力推薦全麥食品的理由。美國專家的這個研究,讓人多了一個考慮,全麥麵包在早上吃是不是效果會更好?最新召開的美國心臟......
2023-11-26
秋季護肝水果首選葡萄
現代醫學則證明,葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基對它們的傷害。此外,它還具有抗炎作用,能與細菌、病毒中的蛋白質結合,使它們失去致病能力......
2023-11-26
秋季進補熬一冬
秋季進補熬一冬,因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒,盲目進補容易導致毒素在體內滯留,秋季進補的同時切勿忘記排毒。第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹,人在經歷夏季炎熱和冷飲的冰火兩重天后,脾胃功能......
2023-11-26
白領秋季喝五種果汁可提神醒腦
香蕉&木瓜&牛奶汁將香蕉、木瓜和優質酸奶放入粉碎機起打碎即可,分析下這道飲品的營養成分,秋季吃木瓜是有利於吸收的功效的,而香蕉中的鉀可以補充身體所需的微量元素,而木瓜和香蕉都是熱帶蔬果,含有豐富的糖粉,可以......
2023-11-26
秋季哪些瓜果不能多吃?
一般說來,各種水果有益於健康,如蘋果含有多種維生素(A、B、C等),含有多量的鉀,對於心血管患者有益,而且有止瀉作用。香蕉含有多種維生素,其中維生素P有利於血管壁的彈性,維生素E能增加細胞的分裂次數,所以對健康有益。香蕉還......
2023-11-26
秋季護肝水果推薦
都市生活緊張而忙碌,人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾......
2023-11-13
肝硬化護肝吃什麼水果好
肝硬化是臨床常見的一種慢性肝病,肝硬化患者的飲食原則是高蛋白質、高碳水化合物、高熱量、高維生素,限制高脂肪和易於消化飲食為宜,肝硬化吃什麼好?養肝專家告訴肝硬化患者,水果也可以護肝哦!一、西瓜西瓜不僅含蛋白質、......
2023-11-05
護肝水果有哪些
乙肝病人最適宜吃的水果有:梨、香蕉、蘋果、西瓜、馬蹄、紅棗、葡萄等。乙肝病人吃水果要非常注意哦!有些水果是加重肝臟的負擔,有的是對肝臟有好處的,下面介紹乙肝患者最適宜吃的水果。乙肝病人最適宜吃的水果有:梨、香蕉......
2023-11-11
春季養肝護肝 多吃這些水果
1、葡萄葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,可充分補充機體能量;且葡萄以酸入肝,有增進食慾和保肝、護肝的作用,所以春季肝病患者易多食用葡萄以養肝護肝。2、草莓對於肝火旺盛的人來說,草莓既......
2023-11-02
秋季養肝護肝吃什麼水果好
養肝護肝,心理調節,身體調節和飲食調節相結合來進行養肝護肝。心理調節就是說,保持好開朗的心態,做到心平氣和,不宜激動,不宜發火。身體調節就是說,經常去戶外活體,做一些活動量比較小的運力,適量的運動,是身體氣血通暢,穿一些寬......
2023-10-29
護肝應該注意水果的補充
因脂肪肝就診的患者,其年齡有低齡化、年輕化的趨勢,人群日益集中在三圍人群中,這些人群主要是回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的三圍人士,生活方式上大多是多吃少動,生活單一的人。專家指出,現在身邊很常見的,很......
2023-11-12
護肝水果應怎麼選擇呢
立秋後,果市和菜籃子的格局都將發生重大變化,葡萄、蘋果、梨子等伏果,蓮藕等蔬菜大量進入市場。記者昨天採訪中瞭解到,秋天裡注重保健的市民可多吃些酸味的水果和蔬菜,來增加肝臟的功能,抵禦過盛肺氣的侵入。那麼在吃水果時......
2023-11-11
護肝者應多吃水果
在首都醫院近年來的門診中,因脂肪肝就診的患者,其年齡有低齡化、年輕化的趨勢,人群日益集中在三圍人群中,這些人群主要是回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的三圍人士,生活方式上大多是多吃少動,生活單一的人。一......
2023-11-11
養肝護肝吃什麼水果 保護肝臟排毒解毒就吃這些
對於肝臟,相信大家都知道是人體內非常重壓的一個器官,不僅幫助人體排出體內的一些毒素,還具有解毒的功能,還能促進體內的新陳代謝作用,所以在日常的生活中對於養肝護肝是一定需要重視起來的,那麼吃什麼食物水果可以有效的幫......
2022-04-02
護肝水果兵團
乙肝病人最適宜吃的水果有:梨、香蕉、蘋果、西瓜、馬蹄、紅棗、葡萄等。乙肝病人吃水果要非常注意哦!有些水果是加重肝臟的負擔,有的是對肝臟有好處的,下面介紹乙肝患者最適宜吃的水果。乙肝病人最適宜吃的水果有:梨、香蕉......
2023-11-11
春季養肝護肝的水果有哪些
春季養生最注重的就是養肝,那麼春季如何養肝呢?護肝養肝的水果有哪些呢?下面就來了解一下春季養肝護肝的水果。春季養肝護肝的水果西紅柿富含vc,番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常......
2023-10-30
立秋吃什麼水果養肝護肝
立秋後,天氣變的乾燥,這個時候要特別注意保護肝臟,滋養脾肺。那麼,立秋吃什麼水果養肝護肝呢?一起來看看吧。一、立秋吃什麼水果養肝護肝?1、柚子:柚子性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良......
2021-05-21
男人肝臟不好 常吃這些水果護肝臟
現代人因為各種各樣的應酬和交際,導致很多人的肝臟都飽受摧殘。在日常生活中,如果想要保護肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的水果。那麼到底肝臟不好吃什麼呢?肝臟不好吃這些水果1、蘋果蘋果被中醫認為具有生津、潤肺、護肝......
2023-10-18
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