鼻炎有分很多種，冬季天氣寒冷，鼻炎最受不了寒冷的刺激，所以更要做好護理工作，那麼該如何護理下面一起來看下。一、保持心情愉快1、情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動。2、若經常大吵大鬧，或憂鬱激動，最好考慮請心理醫師......

1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內儘量避免練習；2、手術後半年和女性生理期不宜......

１．注意用飲食減輕煙害。吸菸會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，要健康最好戒菸。２．關心自己身上的痣。許多男性對自己的面板並不關心，男性要經常注意自己的痣有沒有出血。此外，老年男性心臟病發病逐年增多，關節也會......

小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸道疾病，如治療不徹底，易反覆發作、引起多種重症併發症，影響孩子發育。所以小兒肺炎一定要及時的進行治療，飲食在疾病的控制方面起著很關鍵的作用，小兒肺炎的治療，也不能在飲食上掉以輕心，有些......

少吃溫熱水果中醫認為，食物進入體內，會產生寒、熱、溫、冷的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於平性，而每種水果，都有其屬性，一般分為溫熱、寒涼、甘平三類。所謂溫熱水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後，易上火......

1、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡。以減輕視疲勞。最好使用玻璃或是高質量的塑料濾光器。2、注意勞逸結合，防止肌腱出現勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手臂肌肉、手腕、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛。因此......

肥胖是妊高症的獨立危險因素。妊娠期間，正常情況下孕婦的體重平均增加10公斤～12公斤。在孕前即有超重或肥胖的婦女體重的增長應相對低些，建議增重控制在5公斤～9公斤。在保持體重合理增長的同時，在飲食上要注意以下問題。控......

孕育一個小生命，是一個持久而艱難的過程。畢竟，增加一個新成員，是一件喜事也是一件大事，直接影響到的是準爸媽們的生活和人生。因此，健康上的準備、金錢上的準備、思想上的準備都需要一個周全的規劃，才能給寶寶一個明亮的未......

不能揹著手散步揹著手走路不能充分活動身體各部位，也不利於身體放鬆，因此不能達到最好的運動效果。如果遇上有石子、坑窪的路面，背手走路不能迅速平衡身體，很容易摔倒。因此，散步時要保持正確的姿勢，挺胸、抬頭、擺臂，有利於......

不宜拔牙及做手術。月經期凝血功能受影響，血液不凝，此時手術易導致出血量增加，加大手術風險。經期不能做任何手術，包括拔牙。不宜隨意捶腰。經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，加劇酸脹感。另外......

一、不要沐浴後性交浴後立即過性生活，會使血液迴圈平穩失調，影響身體健康。二、不要黎明前性交因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。三、不要男尊女卑思想作崇在性生活......

健腳健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液迴圈。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸溼效能好的......

1.限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的......

果皮中重金屬含量高一項研究發現，距離公路邊比較近的蘋果當中，鉛的含量會明顯上升，而果皮當中的鉛明顯地高於果肉。另一項研究則發現，鉛、鎘、銅、錫、鉈等重金屬元素，在果皮當中的濃度都明顯高於果肉。不過，研究還發現，因為......

肝硬化必須要做的4個檢查1、肝穿刺活組織病理檢查是檢查肝硬化中最確切的診斷方式：採取微量的肝組織在顯微鏡下檢查，瞭解肝臟有無結締組織形成。2、B超檢查：肝硬化早期可發現肝腫大，肝回聲顯示增強、增粗，一旦發展到晚期，門......

藥品儲存應記住避光、避溼及避熱三原則，如果藥劑師沒有特別叮嚀，或者藥品說明書上沒有特別儲存說明，最好把藥品放在乾燥且陰涼的環境。有很多人，夏日三伏天秋季秋老虎高溫時，把藥品放在汽車內或電動車的坐墊下。藥品遇高溫......

商陸能治腳氣嗎商陸為商陸科植物商陸或垂序商陸的乾燥根，具有逐水消腫，通利二便之功效，外用具有解毒散結之功效。常用於水腫脹滿，二便不通；外治癰腫瘡毒。古書記載，通二便，瀉水，散結。治水腫，脹滿，腳氣，喉痺，癰腫，惡瘡。①《本經》......

乳腺小葉增生能好嗎？女性常見的乳腺疾病就是乳腺增生，如果只是一些輕微的乳腺增生症狀是可以通過日常生活飲食調理好的，不同的情況需要採取不同的治療方法，治療乳腺小葉增生，首先應該要做好生活、飲食的調理，以下八點內容是......

一大危害：衰老現代研究證明，人的面板健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，面板鬆弛皺褶。二大危害：健忘長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由於長期失眠使腦功能活動受到影......

要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。準爸爸們要如何備孕？1、喜歡吃蔬菜和水果很多男性對水果蔬菜不太重視，認為它們可有可無。但他們卻不瞭解，果蔬......