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長假綜合症
身體沒有充分休息的時間,人體生物鐘被打亂,造成植物神經功能紊亂。進入正常生活狀態時,生物鐘調節不過來,一時適應不了緊張繁忙的工作,因而產生種種症狀。所謂長假綜合症,就是人們在節後的兩三天內,上班的工作效率很低,久久不......
2023-11-22
辦公白領如何輕鬆健身 提高工作效率
在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的汙染源還可以提高自己的工作效率,增強自己的身體健康。1、臉部工作間隙,先使勁睜眼、抬眉毛,然後再左右活動擬下巴,帶動臉部肌肉以及頭皮,......
2023-11-02
研究發現:言自語提高工作效率
誰都知道多說話、常交流能增進感情。可說話的好處不只如此,據印度新喀拉拉新聞網近日報道,適當自言自語,是一種自我話療,能提高效率。希臘塞薩利大學心理學家安東尼奧等人綜合多項研究發現,對自己說一些暗示性語言,能有效改......
2023-11-21
女高管如何提升工作效率的方法
女高管們身負多重角色,要處理工作生活中的紛繁複雜的各種問題,更需要做一個高效能人。但如何提高效率呢?如何養成高效的生活習慣呢?5位女高管齊聚一堂,為我們提供了可貴的經驗和方法。智者因勢而變我認為高效率只是一種結......
2023-11-12
每天讓大腦休息30到90分鐘能提高工作效率
先進的學術研究結果表明,老闆應該允許員工在工作中小睡一會,以提高他們的生產能力和創造力。倫敦大學人類大腦研究學院的文森特•沃爾什教授還建議,他們應該被允許根據自身的需要,設定他們自己的工作時間。我們通常只......
2023-11-04
工作的熱情哪裡找
1.抓住空當,磨鍊你的熱情。即使一天只有15分鐘也好,每天花一點時間在自己最喜歡的興趣上,比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯後整理陽臺的花花草草;或上網和計算機玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更容易找回對工作的熱情。2.......
2023-11-16
哪些食物對提高工作效率有好處
軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裡含有很多鐵元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙子可以幫......
2023-11-12
讓上班族工作效率提升的4款APP 看看你手機都安裝了嗎
現在手機成了出門的必需品,APP作為承載物似乎已經成為大部分人生活中離不開的服務了,接下來小編就跟大家分享,讓上班族工作效率提升的4款APP,看看你的手機上都安裝了嗎?1手機上的分屏瀏覽器——DoubleBrowserPr......
2020-06-10
疑惑解答:為什麼化驗要抽多管血?
一、檢驗本身的需要現在醫院檢驗科分工越來越細,工作效率越來越高,為了保證檢驗質量,基本上都採用了一次性的負壓管採血,以前醫生用針筒給患者抽血後,再將血放入裝有不同試劑的試管中,而現在是將血直接抽到封閉的試管裡,這已......
2023-11-25
教你擺脫“黑色星期一”的困擾
黑色星期一的表現為:軀體不適感:眼窩深陷、睡眼惺忪,頭重乏力、哈欠連天、疲乏困倦。精神不適感:精神恍惚,萎靡不振,甚至手足無措。思維活動:注意力不集中、思維短路、工作效率很低。情緒:情緒低落、急躁緊張、畏難情緒。行為......
2023-11-27
辦公室聽音樂可提高員工的工作效率
莫扎特還是麥莉,你選擇的音樂可以決定你在工作的表現是否良好。一項新的研究表明,在辦公室聽音樂可以提高人們在進行資料錄入、校對和解決問題等任務時的速度和準確性。在一個辦公室的實驗發現,88%的參與者聽音樂做事可......
2023-11-04
鍛鍊該怎麼治神經衰弱
一般情況下,通過科學合理地鍛鍊,治神經衰弱的效果比較好。而且,經常鍛鍊的人,精神狀態好,睡眠質量高,工作效率高,不容易生病。那麼,鍛鍊如何治神經衰弱呢?專家指出,要通過鍛鍊身體治療神經衰弱,要先進行體檢,檢查心血管系統的狀況......
2023-11-22
5款瞬間提升工作效率的APP 再也不怕辦公沒效率了
小工具在我們的日常工作中起到了極大的作用,也幫我提升了工作效率。接下來小編就跟大家良心推薦5款瞬間提升工作效率的APP,再也不怕辦公沒效率了,你都有哪幾款?1好籤提升工作效率的APP,好籤是一款非常實用的手機辦公軟體,......
2020-06-02
家中上班嚴重影響工作效率
上班,是所有人最頭痛的問題,每天早起擠公共交通或者面對堵車的長龍就是件令人頭痛的事情,為了解決這樣的問題,在家上班已經逐漸進入了日常工作中,很多老闆同意在家上班的初衷應該是覺得這樣可以節約上下班時間,員工或許可以......
2023-11-16
地鐵民警踩風火輪 提升工作效率群眾讚不絕口直呼“真帥!”
昨日上午10時,石家莊地鐵北國商城站內,三名警務人員腳踩“風火輪”在站臺上例行巡邏。“真帥!”過往群眾讚不絕口,有人還掏出手機拍照片。據介紹,石家莊市公安局軌道交通分局將這批警用平衡車主要投放於:地鐵1號線沿線的北......
2022-05-19
笑能減壓提高工作效率
【本站訊】北卡羅來納州立大學交流學教授喬安·基頓和北達科他州立大學的史蒂芬森·貝克博士等人研究發現,從事嚴肅工作,比如陪審團內部討論時,人們可以通過微笑,巧妙表達自己的立場。特別是在團隊成員之間不......
2023-11-24
研究發現白領午餐吃過飽下午工作效率低
健康午餐怎麼吃?健康的午餐要注意營養均衡。午餐應以五穀為主,葷素結合。白領應該多吃素食,如大量的蔬菜,搭配適量的肉類、蛋類和魚類,少油少鹽少糖分。帶飯的白領也不要忘了準備非綠葉蔬菜(綠葉蔬菜烹飪過度或放的時間過......
2023-11-25
5招克服拖延症提高工作效率
拖延症這個名詞現在越來越普遍——這些明天再做吧;這些事情也不急,遲點做也無所謂啦等等。不僅是青少年,就連是成年人,也同樣有這樣的通病。日復一日,結果到最後,什麼也沒幹。到底該怎麼辦呢?改如何克服拖延症呢?今......
2023-11-04
研究發現經常洗手可提高工作效率
荷蘭鹿特丹伊拉茲馬斯醫學中心的亞歷克斯·巴道夫博士領導了這一研究。他們在2005—2009年間調查了49個公司的10600名職員。統計結果顯示,56%的受訪者在過去一年曾請假一天。超過10%的病假原因都是因為不良......
2023-11-24
週五為何白領工作效率超低
NO.1週五頻繁加班的後遺症■張靜:26歲房產公司總經理祕書張靜大專畢業後,來到了現在的公司,被安排在總經理祕書的職位。張靜生性聰敏,工作非常出色,深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩,每逢週末,總要邀上幾個......
2023-11-26
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