防晒對抗紫外線的能力弱，UVB照射9個小時後，表皮層細胞會大量受損，甚至傷及DNA。可以選用具有防晒功能的脣膏，而脣部防晒產品適宜選用具有物理防晒功能的，化學防晒品對嘴脣面板會有刺激作用。補水缺水會造成嘴脣脫皮，針對這......

婚後男人最易胖的是肚子，所以，我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計劃。因為肚子上的脂肪是減肥中的重中之重，它們是最難被馴服的。如果只是三天打魚，兩天晒網，就很難看到效果。如果每天在家裡能花一個小時集中鍛鍊腹部......

35—55歲尤應重調養我在機關單位講座時，常有人說，現在太忙，沒時間養生，等退休後再開始吧；還有些人想趁著年輕打拼一下，將來上了年紀再好好保養。其實，這些觀念都是錯誤的。張湖德說，養生應該貫穿人的一生，尤其是35—......

屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反覆將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。本運動可有效地刺激肱二頭肌，使其結實發達。屈臂運動能鍛鍊你的上半......

無論是在頭腦風暴室中睿智激盪，還是在健身房裡揮汗如雨，在觥籌交錯的草坪酒會上談笑風生，抑或是躺在野外帳篷中眺望星空，都需要一個最清爽的儀表來襯托你的陽光笑容，成為夏日裡最具魅力的都市型男。怎樣成為一個內外兼修的......

在當今文明禮儀的社會，一個整潔、幹練的外表不但可以增加自己的自信心，還能拉近與他人交往的距離，因而男士的修飾美可以說是講文明、講禮貌的一種具體表現。下面一起來看看整形專家對男士紋眉的相關介紹。在設計眉型和紋......

蝗蟲式作用：強化脊椎，加強身體後背肌肉能力，改善骨盆腔血液迴圈，輔助治療生殖系統疾病。1.俯臥開始，雙手放在身體兩側，雙腿併攏;吸氣，慢慢抬起左腿，保持姿勢呼吸8次2.吐氣，放下左腿，換邊重複。男士瑜珈TIPS1.剛開始練習時，因為呼......

愛美之心人皆有之。無論男女老少，都喜歡用服飾裝扮自己，使自己看起來更賞心悅目。近兩年鉛筆褲大行其道，深受青年男女熱捧。據說在歐美國家，無論男女，幾乎人手一條鉛筆褲。然而，這個美麗的天使卻恰恰是損害健康的魔鬼。美麗......

夏日補腎壯陽美食大盤點蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。淡菜--淡菜又......

柔身球這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛鍊力量與柔韌度。把柔身球放在家裡，健身者趴在球上可做各種伸展鍛鍊；躺在球上、坐在球上，都可鍛鍊身體不同部位的力度與柔韌度。如果家裡面積小，沒有地方擺這個大球，可以用它來替換......

這裡講成功男人對女人的要求，並非說女人處於二等地位，任人挑選。我們選擇了三位不同型別事業成功、家庭幸福的男人做了採訪，從中多少可以瞭解到，成功男人到底想要什麼樣的妻子。她愛我不愛錢A先生，個體老闆，開有4個酒樓，1.78......

如果你是短髮，依然留著千年不變的板寸，平頭之類種種，那你如何在眾人中脫穎而出呢？仔細看看下面10款短髮髮型，讓你知道什麼叫做短小精悍，總有一款能讓你魅力加分！不同年齡、不同臉型的各種模特示範哦。自然啞光短髮這款髮型往......

據香港文匯報報道，浪漫的代價往往所費不菲。一年一度的情人節將至，有調查發現，逾半男士願意豪花4001元至7000元（港幣，下同），與情人共度一個奢華情人節。有花店表示，今年天氣寒冷和成本上升，令花價暴漲10%至20%，但不少浪漫情人為......

喝咖啡喝出男人少精症辦公室裡的咖啡男要小心，咖啡在提神醒腦的同時卻會導致性慾的減退。尤其是尋常感情起伏較大，交感神經輕易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性慾。有研究發現，少......

在健身過程中也要注意到運動是循序漸進的，要慢慢增加，讓體力和大腦逐漸適應，避免第二天累，而且身體疼痛。因此不要急著一開始就想練體力、上器械，最好先練習一週左右的有氧運動，一週後再慢慢接觸器械。如果是為了減肥而健身......

脫髮高危人士通過建立良好的生活習慣，加強對頭髮的護理，可以延緩脫髮時間，緩解脫髮症狀。合理飲食男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富......

1.仰臥單腿抬臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。2.俯身屈膝舉腿雙手雙膝著地，膝關節成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂......

1.吃夜宵別過量飲酒平時你會出現胸口有燒灼感嗎？飽餐之後，你胃裡的東西會反流嗎？哮喘、咽炎久治不愈，可曾想到是胃出了毛病？專家提醒，如果有以上症狀，你很可能是患了胃食管反流病（GERD）。胃食管反流病是一種常被忽視的消化系統......

男人排尿時要注意四點姿勢取蹲位對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。巧排殘餘尿尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘餘尿排盡呢？專家介紹幾點技巧：解完小便後，用手指......

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險，原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰;3、體重和你所承受的壓力會形成惡性迴圈：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......