第63屆戛納電影節在法國閉幕。與范冰冰同為《日照重慶》主演的內地年輕演員李菲兒當日一身漸變色粉裙，胸前雙峰半露，雖然沒有前輩范冰冰的大器高雅，但甜美性感風格可圈可點。然而不妙的是由於胸部過於豐滿，導致抹胸裙撐爆......

釋由美子溼身倒奶比基尼露出結實腹肌釋由美子出生於1978年，她出演過的作品多到數不清，在日本擁有廣泛的粉絲群體，因此她經常出寫真集回饋粉絲們。日本性感女星釋由美子近來為《週刊Playboy》，穿著比基尼拍攝寫真，由於她去......

初級訓練計劃小肚腩心聲：希望這個系列能讓啤酒肚漸漸消失，不要讓女同事再叫我小豬豬!1、臥橋式起姿勢：仰臥，雙腿挺直，用一側肘部支撐，保持90度夾角，讓肘部支撐點與身體處於同一平面。動作要領：用肘部和同側的腳踝做支撐點，儘可......

米熱是憑藉在周播劇《美人制造》飾演美男子張易之而獲得關注的，據說米熱不管在戲裡戲外都是美男子。正因為米熱長得太標緻所以引起了網友的懷疑，有網友質疑米熱是不是整容了。其實整容對明星來講是再正常不過的事情了，那......

防中暑三帖冰鎮西瓜露將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。白糖、西瓜汁涼茶西瓜半個，將瓜瓤放入榨汁器裡，榨成西瓜......

近日，丹尼斯吳主演的《風光大嫁》正在熱播中，其人氣再度上升，就連早年裸露事件還再被翻出。回顧丹尼斯吳的裸露事件，據網曝稱在拍攝《甜蜜間諜》時，有一場澡堂裡的戲份。丹尼斯吳被要求當眾脫光，除了展現完美肌肉外，現場還不......

美女裸露上癮引發連鎖效應“露”似乎已經成為時下爆紅最簡單那的手段，幹露露在車展上的洋相百出，可謂賺足了眼球。近日深圳車展驚現幹露露2號，尺度絕不亞於前輩，娛樂圈的女人們似乎瞄準了露字，但這個露可是大有學問，且看女......

當今中國女排的領軍人物朱婷，在里約奧運一扣成名，在主教練郎平的介紹下，前往土耳其聯賽深造，想想看，朱婷1米9幾的個頭，扣球力量速度這麼大，身體也肯定棒啊！而且這麼打球的運動員多少都有些腹肌，於是乎，就有人伸出了“鹹豬手”探......

據網友曝料一組茅子俊的肌肉寫真,茅子俊在泳池半身裸露大秀美男子結實胸肌魅力,這該迷倒春心蕩漾的宅男宅女呢?而且這組寫真的曝出很受網友的狂呼,因為這組寫真簡直將美男子的完美的性感的身材都展現出來了,那結實而......

1.提高蛋白質攝入量，低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員應限制在每天56—75克碳水化合物，體重190磅以下的運動員應限制在每天40—55克碳水化合物。當碳水化合......

也許你用管了大牌美白麵膜，卻發現還只是僅僅的幾天功效，然後面板該是怎樣就是怎樣，而且面膜只能在臉頰，敷完會覺得好假，但是你有沒有嘗試自己製作的美白麵膜呢，效果還是真的不錯那~牛奶+美白精華露面膜步驟：1.去牛奶適量，適量......

現在的上班族每天下班之後就不想動了，身體的免疫力都是直線下降的，多鍛鍊身體可以提高我們的身體素質。不要再羨慕別人有腹肌有人魚線了，你努力健身也會有的，身材好了人也會自信。肌肉是能收縮的人體組織，由胚胎的中胚層發......

錦榮因蔡依林而被大家所熟知，在今年暑期檔上映的《小時代4》中，錦榮肌肉博眼球，郭敬明甚至晒出錦榮露毛肌肉照，引得網友大讚蔡依林好幸福。《小時代4》電影《小時代4》上映3天已有3億票房，蔡依林男友錦榮也出演了該片。導......

女人肌膚每寸都需要愛撫秀髮擋一擋太陽吧●傷害源：游泳池夏天一到，很多人都喜歡泡在碧波盪漾的池子裡，涼爽宜人。其實，水面對紫外線的反射率幾乎是100%。也就是說，在露天游泳池裡游泳，比在太陽底下運動更要經受雙重考驗。而......

眼看著到了週末，你要個男朋友約會了。經過一週的疲勞工作，你的面板也會感覺很疲憊，呈現出暗沉，痘痘等問題。那麼到了週末還不趕快幫肌膚恢復活力。明天就是約會的日子，今晚你要怎麼幫面板恢復活力呢？第二天需要亮起來的時候......

你也有這樣的困擾嗎?身體的面板上有一粒粒膚色或紅色的凸起，看起來實在是不甚美觀，摸起來又好象是粉刺，忍不住用手一擠，還果真擠出白白的粉刺。奇怪，粉刺怎麼會長到身上來呢?改善雞面板還美白靚肌這些小顆粒其實並不是粉刺......

鞠婧禕黑天鵝造型美麗凍人18日，“微博之夜”盛典在北京水立方拉開帷幕。鞠婧禕驚豔亮相紅毯，身穿一襲黑色禮服，鬆糕蕾絲裙鑲著金星點綴出細節感，性感女人味十足，黑天鵝造型顯得鞠婧禕氣質翩翩。盛典上更獲得了“微博年度進......

據網友曝料飾演《太子妃升職記》的齊晟一角的盛一倫肌肉寫真曝光,美少男出新福利大尺度露點光身秀照遭瘋傳,這盛一倫為什麼會接這樣的錄製活動的工作呢?這份拍大尺度光身秀照是不是盛一倫在什麼時候呢?既然盛一倫在《......

美麗的曲線是女人終身追求的目標，但對於不愛運動，或是愛吃宵夜，或是終日坐在電腦前懶得多走幾步路的都市女性，就要面對改善腹部、大腿、臀部局部曲線的問題，這三個部位最容易囤積脂肪，又易產生橘皮組織，思來想去，依賴纖體產品......

1．訓練前後攝入乳清蛋白質，乳清蛋白中含有大量的支鏈氨基酸，它們能替代碳水化合物為訓練提供能量。訓練前攝人40—60克乳清蛋白質，可防止身體消耗肌肉組織供能。訓練後立即攝入另40—60克乳清蛋白質，可重建肌肉......