第一個要數黃瓜為最佳生食食物，據《本草綱目》記載，黃瓜有解渴、消腫、清熱、之功效。黃瓜生津解渴，且食之味道具有特殊芳香。據資料記載，黃瓜含水分充足，富含的大量維生素、胡蘿蔔素等營養成分齊全。適合春末時食用，具有消......

按傳統醫學理論，人體陽氣與春季陽氣升發相應，此時人體新陳代謝進入最旺盛時期，臟腑器官功能也變得活躍，順應天時做好養生保健，對身體大有裨益。而四月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較大，空氣乾燥，容易引起口乾......

進入春夏交替時節，早晚溫差大，不留神便會。這個時候要注意保體，在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要，下面就一起來看看春夏交替養生飲食注意九大原則。原則一：飲食宜清淡溫和中醫講春夏，此時節應減少含......

一場全國範圍內的強降雨之後，真的是進入夏天了，天氣開始變得逐漸的炎熱起來，溫度都會持續在25度以上，一些南方的城市溫度超過30度，時令不等人，無論你是否準備好迎接這樣的季節，它都會如約而至，而夏天帶著它獨特的天氣，帶著它獨......

又到了春夏之交的時候，估計不少人正備受煎熬，因為在這個季節裡，有些人會出現食慾不振、胃口銳減等現象。這樣的情況，導致不少人一點精神都沒有，同時身體的營養也漸漸跟不上，身體也慢慢拖垮了。所以說，在這春夏之交的時候，務必......

春夏之交，氣候多變，容易出現肝火旺盛的症狀，如何有效地降肝火就成了熱門話題。其實，除了氣候的原因，不健康的生活方式也會導致人體的肝火旺盛，例如常吃辛辣食物、經常熬夜加班等。今天就給大家介紹下怎麼樣來降肝火。在中醫......

現在是立夏時節，正值春夏之交，這個時候天氣變化多，身體抵抗力差的人往往容易感冒、發燒、拉肚子等疾病，因此，這個時節要注意做好養生保健工作，女生別急著穿短裙，多吃溫性食物。1、女生別急著穿短裙春夏之交，溫度上升明顯，但天......

春夏，讓腳丫親吻大地春夏來臨，氣溫逐漸上升，人們開始脫去厚厚的衣物，活動也明顯增多。廣東省佛山市中醫院馮惠玲副主任醫師說，春夏養生，都市一族不妨多到戶外草地活動學學赤腳大師接接地氣，除了可釋放冬季積蓄的多餘的靜電外......

鱖魚——健脾養血。鱖魚數百年來獨佔春令時鮮的榜首，這是因為鱖魚肉質細嫩豐滿，無膽少刺，為春季淡水魚之上品。《本草綱目》記載其肉可補虛勞，健脾胃，益氣力，適宜體質衰弱，飲食不香的人食用。現代營養學表明，鱖魚含......

孩子長不高怎麼辦？受一些錯誤觀念的誤導，很多家長選擇了給孩子買各式各樣的增高類保健品或藥品，遺憾的是，不少孩子吃了無數個療程，可個頭兒依然那麼高。那麼，怎樣才能讓個兒矮的孩子儘可能長高些呢？那些望子長高的父母又陷入......

如果你持續腹瀉兩個月以上，甚至伴發黏性膿血便，有可能正在遭受炎症性腸病的折磨！作為一種很難治癒、容易復發的慢性腸道病，近年來，炎症性腸病在我國已從罕見病變成臨床常見病。而海鮮、粗食以及高糖、高脂、高蛋白等飲食因......

1、吃維生素c或者含維生素c的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比價大，而且破皮了，可以用點紅黴素膏。2、春夏溫度升高了，溼度較低，容易煩躁上火，食慾也會有所下降。這時候的飲食宜清補，例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、......

冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈供應心臟自身血液，當冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣時，冠狀動脈便會狹窄或閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞。一般來說，引起冠心病的危險因素包括膽固醇高、甘油三酯高、高血......

如瘦肉、蛋類、豆製品，以清淡爽口易消化為宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、絲瓜等為佳，這些食物本身就具有健脾利溼的作用。可以根據不同體質，通過用健脾、祛溼功效的湯、粥來調節。可用的材料，如健脾的有懷山、白朮、雲苓、薏仁等，祛......

流感與普通感冒不一樣所謂流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。人流感病毒，是一種核糖核酸(RNA)病毒，根據核蛋白抗原不同分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。三種類型中，甲型流感致病性最強，易引發重症感染;乙型病毒......

從養生保健的角度講，這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬，如西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等，這些果蔬除了可以為人體提供豐富的維生素，如胡蘿蔔素、維生素C等，也富含微量元素，它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能，控制因感冒......

身體壯實火氣大天氣乾燥時，人們稍不留神就會上火。尤其在北方的春季，上火時不僅會口乾舌燥，甚至還會讓人心緒不寧，有的人更會因肝火旺大發脾氣。中醫認為，雖然火大部分是由內而生的，但環境氣候的變化常是重要的誘因。哪些人......

雖然說春季天氣宜人，萬物都充滿著生機，但是對於一些很敏感的肌膚來說，春季是特別需要注意保護自己的臉部的一段時期，因為這段時間自己的面板是很容易出現問題的，而且要是難以適應環境的話，是很容易毀容的。那麼對於敏感肌膚......

春夏之交是一個氣候轉變的時期，人體需要進行適當的保健。以下是一些春夏之交的保健建議：1、適當鍛鍊：適當的鍛鍊可以提高身體免疫力，預防疾病的發生，建議進行戶外運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等。2、保持心情舒暢：春夏之交，氣候......

春夏之交氣候乾燥，對人們的面板很不好。此時的護膚辦法除了日常飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，生活家為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。專家指出，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜......