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國慶長假過後 謹防“節後綜合徵”
十一七天長假結束了,人們陸續從各種旅行、聚餐回到規律的日常工作生活中。這一刻,你是否出現頭暈、眼花、四肢乏力、消化不良、噁心嘔吐類的症狀,或者內心有煩躁、沮喪、煩悶等情緒波動?請注意,這就是在醫學臨床上被......
2023-11-04
國慶長假出遊小貼士 享受旅行的樂趣與安全
國慶長假是家庭出遊和休閒度假的好時機。但是,為了確保一次愉快的旅行體驗,您需要在出發前做好充分的準備和計劃。本文將提供一些國慶出遊的小貼士,幫助您在旅途中兼顧安全和樂趣。一、提前計劃與預訂1.選擇目的地:首先,選......
2023-10-17
外出旅遊被蠍子蟄傷如何急救
(1)、明礬研碎,用米醋調成糊狀,塗在傷口上。(2)、雄黃、枯礬各半,研末,塗擦傷處。(3)、大蝸牛1只,連殼搗爛,外敷於傷處。(4)、番薯嫩苗1把,加紅糖少許,共搗爛,敷於傷口。(5)、生爛山藥(爛而有水者佳)適量,搗爛擠汁,塗於患處。(6)......
2023-11-24
國慶長假如何度過“佳節恐懼症”
國慶長假來臨,卻是有人歡喜有人愁,有人甚至愁得得了恐懼症。心理學上,把這種佳節來臨引發的心理壓力,統稱為佳節恐懼症。患上佳節恐懼症的人,有輕重之分。病情嚴重者甚至睡不著、吃不下,情緒低落,莫名痛哭等等。佳節恐懼症屬......
2023-11-14
國慶長假必吃的10排毒食物
長假必吃的排毒食物1、薏仁薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,按個人口味新增少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。2、紅豆可增加腸......
2023-11-26
國慶長假七天保健攻略
補覺莫過頭長假來臨,很多職場白領們都打算在這個假期好好補覺。專家提醒說,覺並非睡得越多越好,對睡眠不足的人來說,惡補可能並不奏效。有時候,矇頭大睡,反而讓人更疲倦。由於長假裡睡眠時間過長,過去有規律的作息被打破,極易......
2023-11-15
國慶小長假過後要如何瘦身
一、臉部:一週重拾瓜子臉包包臉會給人制造肥胖假象,MM們如果學會家居瘦面法,便可以經濟成本達到最大的纖面效果。近期,新興西班牙古法按摩,以簡單的指壓按面手法配以香薰瘦面產品,一星期內可重拾瓜子臉。Step1:改善下巴輪廓......
2023-11-01
國慶長假後的祝福問候語
以下是yjbys小編為大家整理的國慶長假後的祝福問候語,歡迎品讀!國慶長假後的祝福問候語1.給你發簡訊有三個目的:一是告訴你國慶長假馬上過去了,不要傷心;二是告訴你明天就要上班了,不要難過。三是告訴你該請我吃飯了,不要......
2021-05-07
國慶小長假後要如何排毒瘦身
國慶節長假結束了,假期結束後,我們要做的就是排毒了,因為在長假期間,朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖!所以國慶節後要學會清腸排毒。那麼國慶長假後排毒吃什麼食物效果好呢?國慶長假後排毒吃什麼食物效......
2023-11-01
國慶長假將到 聚餐怎麼預防長肉
經常看到人們在朋友圈晒各種聚會的照片,心裡總會納悶,為什麼別人天天聚餐還吃不胖?減肥期間的飲食管理是很重要的,但是聚餐有時候又不是自己能控制的,為了交際,每個月幾次聚餐是在所難免的,有些人就會擔心,減肥期間吃大餐會不......
2023-10-20
國慶長假怎麼完美變身方法
合理的減肥食譜具有這樣的特點:吃起來順口,飽腹感好,吃完了不覺得非常飢餓;食物品種多樣,以素為主但葷素搭配,蛋白質充足;食物體積大,水分足,高膳食纖維,所含熱量卻很低。今天要介紹的是一週七天減肥食譜。一週七天減肥食譜:第一......
2023-11-14
國慶小長假 這些養生知識收好
國慶長假模式開啟,大家在這個假期裡可以放鬆休息一下了。但是,假期也不要玩得太瘋喲,今天小編就為大家整理一些國慶養生的注意事項,希望大家能夠健康快樂地過長假!飲食長假裡,走親訪友是多數家庭的必修課,親朋好友聚餐時自然......
2023-10-18
國慶長假飲食 避開喝湯誤區
難得的國慶長假想要好好給自己煲一碗湯?其實秋天喝湯對身體很有好處,滋潤的湯水能夠緩解秋燥,對於女性養生也頗有好處。但是很多流傳下來的喝湯習俗,如老火湯更補身子、喝湯就要趁熱喝等說法是否真的有利於身體健康呢?39飲......
2023-11-06
國慶長假旅遊護膚的四個注意
補水噴霧秋季的天氣乾燥無比,同樣也是肌膚過敏的高發季節。隨著氣候的變化、情緒變化的因素都會引起過敏症狀,所以,MM們在外出旅行時,一定要記得在護膚行囊中備一瓶噴霧,其不僅可以對過敏症狀起到急救作用,而且還具有補水功......
2023-11-06
國慶長假吃什麼保健養生
國慶節快到了,美食一一端上桌,但可不能因慶佳節而忘了身體負擔,所以應控制熱量和糖份的攝取,才能吃得健康。這些不健康的飲食方式你有嗎?一般來說,慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅,以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇,市......
2023-11-20
國慶長假吃食講究“三化”
為了攝取不會引起便祕的理想食物,應事先了解自己的標準體重(身高減去100,再乘以0.9),記住自己一天所需要的總卡路里量。基準是:每l千克的標準體重,輕勞動者(上班族)應攝取25-30卡,中等程度的勞動者應攝取35-45卡,重勞動者應......
2023-11-26
2023年國慶節假期幾天 國慶節假期怎麼放假
2023年國慶節假期幾天國慶節假期怎麼放假2023年中秋國慶假期安排,今年的中秋國慶放假時間是9月29日至10月6日連放8天。節前不調休。根據《國務院辦公廳關於2023年部分節假日安排的通知》,中秋節、國慶節9月29日至10月6......
2023-10-17
國慶長假有哪些飲食保健方法
國慶長假,親友歡聚一堂,豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉,是餐桌上的常備食物,當然更有各種傳統的新年小食,令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時,又能留住健康呢?醫生的建議:吃喝要有度雖然說一次的大吃大喝對身體本沒什麼長遠危......
2023-11-14
十一長假怎麼過 國慶節攻略
方案一:仁者愛山,智者樂水旅遊雖然是一個浪漫的度假方式,但說實話,這也是最傳統的方式之一,要不大家見面,總是愛問,十一去哪裡玩啊?可見,十一,出去玩,肯定還是大多數人的首選,平時,我們工作在城市,城市的高節奏的生活讓我們倍感壓力......
2023-11-15
2012國慶節放假安排 2012國慶節放假多少天?
近日,2012年中秋國慶放假安排出爐。今年,中秋和國慶兩節連放,從9月30日至10月7日共放假8天,9月29日為工作日。國假日旅遊部際協調會議第九次全體會議31日在京召開。會議要求,各有關單位要高度重視中秋、國慶假日旅遊工作,增......
2023-11-15
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