醫師指出，老人發生吞嚥障礙後，不容易通過咳嗽排出異物，臥床的老人更容易因反覆嗆咳演變成吸入性肺炎，有致命風險。因此，老人在進食的時候，一定要維持正確的進食姿勢。進食時，小口些、慢一點，液體食物也要慢慢喝；每口食物吞兩次......

1、蔬果宜鮮新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機酸，有刺激食慾增加和維持體液酸鹼平衡的作用。2、數量宜少若要身體安，三分飢和寒。老人要吃多種食物，但每種食物數量不宜過多，每餐七八......

食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效，那麼老人想要長壽該吃什麼好呢？此外，老人想要長壽的話，在飲食上要注意什麼呢？接下來為大家介紹6種老人多吃可長壽的食物以及老人的飲食注......

很多人都覺得無論吃什麼零食對身體都不好，其實不是這樣的，我們平時在保障主食的情況下吃些零食對身體還是有益的。特別是老年人，在日常生活中只有科學健康的飲食，才最有利於養生保健。因此除每天堅持三頓正餐，適當吃些健康......

隨著年齡的增長，老人身體的各個系統會出現不同的變化，飲食也需要因時因地做出一些調整。以下是一些老年人的飲食注意事項：1.飲食宜清淡：老年人的消化器官功能下降，胃腸對過於油膩或過於香辣的食物消化吸收能力減弱。因此老......

不貪肉老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。不貪精老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便祕。不貪硬老年人的......

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，因此保持良好的飲食習慣非常重要。下面是老人飲食注意事項的大全：1.控制飲食熱量。老年人代謝率降低，所以需要控制飲食的熱量，避免過多的高脂肪食品和高糖分的甜食。2.增加蛋白質......

為了減少缺牙所致的不良影響，失牙老人應注意飲食營養：1.保持口腔潔淨。口腔內少有雜味能增加味覺敏感性，有利於提高食慾。同時失牙老人還應儘可能地補牙、鑲牙或裝上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。2.多食富含維生素和礦物質......

1、吃早不吃晚這裡主要指晚飯。老人消化功能減弱，夜生活又比較少，晚上7點以後吃飯，和睡覺時間距離過近，食物無法消化徹底，會有腹脹、胸口堵等症狀。吃太晚對老人脆弱的心腦血管也是一個考驗。因此，建議晚飯最好在7點前吃完，......

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸下降，需要特別關注飲食習慣，以保持身體健康。以下是一些老人飲食注意事項：1.合理搭配飲食老年人的身體消化吸收能力變差，容易出現營養不良。因此，飲食搭配要合理。建議老年人的飲食以清......

老人飲食注意七不貪1、不貪肉老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。2、不貪精老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動......

老年人的身體機能逐漸減退，身體各方面都有了不同程度的變化，因此，老年人的飲食也要有所不同。以下是老人飲食要注意的幾點。1.適量增加蛋白質的攝入：老年人在每天的飲食中要適量增加蛋白質的攝入，因為老年人的肌肉質量已經......

隨著人口老齡化趨勢的加劇，老年人的保健問題也越來越受到關注。其中，飲食問題是老年人健康的重要組成部分。老年人飲食應注意以下幾個問題。一、少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物隨著老年人身體機能的逐漸下降，新陳代......

1、不貪甜老年人過多食甜食，會造成功能紊亂，引起肥胖症、糖尿病（糖尿病食品）、瘙癢症、脫髮及消耗胰細胞，不利於身心保健。2、不貪肉老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症......

隨著年齡的增長，老年人的生理功能逐漸減退，飲食營養需求和年輕時相比也有所不同。為了保證老年人的健康，合理安排飲食至關重要。在日常生活中，老年人應注意以下幾個方面的問題，以滿足身體需要，提高生活質量。本文將從以下幾......

目前威脅中年人健康的主要疾病是各類慢性非傳染性疾病，包括高血壓、高血脂、冠心病、腦卒中、惡性腫瘤、糖尿病和骨質疏鬆症。這些疾病的發生與不良的生活方式密切相關，其中特別與膳食結構的不合理、營養素攝入的不平衡......

在我們的日常生活中，蔬菜是必不可少的食物之一，它含有豐富的營養物質，可以幫助我們維持身體健康。尤其是對於老年人來說，選擇適合自己身體狀況的蔬菜更為重要。本文將為大家介紹一些適合老年人食用的蔬菜，並分析它們對人體......

為了一個香菇，廣州一位阿伯近日花了近五萬元，捱了一刀，失去了一段近十釐米的小腸。無獨有偶，廣州日報全媒體記者2月28日從中山大學附屬第一醫院胃腸外科獲悉，佛山一位61歲的阿姨同樣為一個香菇花了近六萬元。62歲的廣州人......

1、不貪熱。老年人飲食宜溫不宜燙，因熱食易損害口腔、食管和胃。老年人如果長期服用燙食熱刺激，還易罹患胃癌、食道癌。2、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血......

隨著年齡的增長，老年人的身體逐漸變得虛弱，飲食質量對他們的健康至關重要。為保障老年人身體健康，飲食方面要注意以下幾點。一、適量控制熱量老年人由於新陳代謝減緩，活動量也相應減少，因此需要適當地減少能量攝取。過多的......