減肥要慢慢來，白領不能指望自己一下子變瘦。因為減肥也需要時間，只有通過平衡飲食和鍛鍊，才能慢慢達到健康減肥的目的。下面一起來看看一個案例，糖尿病與減肥有什麼關聯嗎?她身高160cm的她體重有130斤。愛美的她因為覺得......

在自己減肥失敗的時間，大家不妨靜下心來，看看小編給出了6條減肥原則到底自己有沒有遵守好，是不是由於自己違反了其中一條所以導致自己減肥失敗呢。原則一明確自己是否需要減肥按照營養學家和資深美容師的觀點，體重並不是......

飲食習慣可以改變湯主任認為，很多肥胖兒童都是貪吃不動，偏愛那些高熱量卻又沒有營養的食品，形成不健康的飲食習慣，他們一天不吃油炸、甜食、膨化食品就感到嘴饞。其實，只要孩子遵從醫生制定的營養餐，在自我約束下，很多不健康......

兒童肥胖症是指兒童體內脂肪積聚過多，體重超過按身高計算的平均標準體重20%，或者超過按年齡計算的平均標準體重加上兩個標準差以上時，即為肥胖症。小胖墩雖然看上去可愛，但其中的煩惱多、危害大，不是我們能夠完全明白的。......

隨著人們對健康生活的追求，越來越多的人開始關注自己的飲食健康問題。其中一個常見的問題就是晚上吃菜和水果是否會導致體重增加。那麼這個問題的答案是什麼呢？讓我們來仔細探討一下。首先，我們需要了解體重增加的原因。......

近日，年僅22歲的翠花半年減掉60斤後，在一家減肥訓練營突發休克離世，引發了輿論關注。去世前，翠花以搞笑勵志的風格，在短視訊平臺直播減肥程序，吸引到接近一萬的粉絲。因為擁有直播經驗，自帶粉絲，從去年9月起，翠花曾在廣東、陝......

中午爆吃晚上會胖嗎？這似乎是一個經常被問到的問題。答案是不一定。首先，讓我們來看看身體是如何消化食物的。當我們進食時，身體會將食物分解成營養物質並吸收。這些營養物質被運送到身體各個部位以提供能量和維持各種生......

對於很多人來說，喝一杯溫暖的牛奶是入睡前的一項愉快的日常習慣。但是，有些人可能會擔心晚上喝牛奶是否會導致體重增加，特別是如果他們正在嘗試減肥。那麼，晚上喝買的牛奶真的會胖嗎？我們將在本文中探討這個問題。首先，讓我......

女孩進入青春期是身體發育最旺盛的一個最重要的階段，第二性徵也開始發育，胸部的發育也變得更加豐滿，青春期若是不注意控制飲食和適當的運動，則會出現發胖的問題。女孩子們都想要苗條的身材，因此如果在青春期發胖的話，自然會......

很多人都在減肥，想要擁有苗條的身材，因為大部人都在意形象，身材苗條才能顯得好看。過於肥胖的話，很難選到合適的衣服，再好看的衣服，穿起來都不好看。而且還容易生病，所以很多人都在努力減肥，可是生活中想要減肥成功是很難的，稍......

白天沒吃晚上吃會胖嗎？這是一個備受爭議的問題，相信很多人都會有不同的看法。不過，從醫學角度來講，這種飲食習慣可能會導致一些不良影響。首先，讓我們瞭解一下人體的生理週期。白天是我們活動的時間，能量消耗比較高，而晚上則......

在許多文化中，晚上是人們最喜歡享用美食、社交和休閒時間的時刻。雖然晚餐是一天中最重要的一餐，但很多人仍然擔心晚上吃太多會導致體重增加。這個問題的答案並不是非黑即白，需要考慮多方面的因素。首先，無論何時吃飯，消耗......

爬樓梯注意事項現在的中老年人都有著不同程度的骨質疏鬆，而且身體過於肥胖的人，對膝關節的壓力也大。因此，對於這部分人一定要掌握好爬樓梯的速度與持續時間的關係。開始時，應採取慢速，過了一段時間適應後，可以逐步加快速度......

生命有時，減肥不止。這句名言適用於所有有點肉、其實很fit、根本就是瘦子的任何型別有志減肥人士。但另外還要記住：不當減肥有害健康，不勉強自己、規律的生活習慣，才是減肥的起點和終點噢！保持心情愉快地吃，才能心情愉快地......

8月3日，電影《巨齒鯊2》武漢路演現場，觀眾喊話爸爸向吳京學習，吳京大方分享月瘦10斤減肥法：只吃雞胸肉，牛肉，海鮮，青菜（全部水煮，可蘸醬油，辣椒等料吃），每天早上40分鐘有氧運動，一個月可瘦10-15斤。那麼在減肥期間大家需要注意什麼......

身體肥胖不僅會影響身材，導致身體臃腫，而且還會增加慢性病誘發的概率。不管是男的還是女的，過於肥胖都是不好的。太胖了特別難找物件，而且行動非常不便，很容易影響生活和工作。所以說，肥胖人群需要想法子減肥，為了起到好的減......

你可能聽說過，吃水果可以幫助減肥，因為水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，而且熱量不高。但是，並不是所有的水果都適合減肥者食用，有些水果雖然不甜，卻含有較高的糖分和澱粉，這些成分在體內會轉化為脂肪，從而導致體重增加。那......

很多減肥的MM對飲食減肥都存在誤區，認為吃素是減肥的最好方法。其實長期吃素很容易導致身體營養不良，想要健康減肥就要把握一個度。小編分享健康吃素減肥方法，輕鬆解決吃什麼減肥的問題，甩掉身體多餘脂肪。以往‘素......

減肥是許多人的目標，而對於可樂這種受歡迎的碳酸飲料，人們常常產生矛盾情感。本文將探討喝可樂在減肥過程中的影響，科學解析可樂對減肥效果的影響，幫助你做出明智的選擇。可樂是一種碳酸飲料，富含糖分和卡路里，這使得許多人......

提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手：腹帶不能過緊產婦在產後早期可以使用腹帶。因為，產後產婦的肚皮較為鬆弛，每當活動量大時，體內遊離的臟器牽拉會使人感到非常難受，但應切記腹帶不能過緊。自然分娩：產後第一天就開始......