俗話說得好站如鬆、坐如鐘、動如風、臥如弓，它形象又生動的說明了日常生活中應當採取的正確姿態。然而，許多青少年平時不注意保持正確的姿勢，運動不當或經常背部負重而引起的駝背，青少年發生駝背不僅影響體形美，而且還會影......

老年性駝背害處知多少正常人胸廓中心的高度約20～25釐米，駝背後可使這個高度減少3～5釐米，壓縮比達20%左右，一般還同時伴有胸骨的下陷，這樣就更糟糕了，在胸骨下陷的擠壓下，胸腔裡面的心臟就不能充分擴張，心臟泵出的血量就會減少，......

為了能幫助老人駝背減輕症狀，今天幫大家總結幾種方法。第一、多食含鈣量高的菜餚，適當補充鈣質。如各種豆製品和豆類，每天喝一瓶高鈣牛奶、一大碗豆漿等。必要時，可服用一些鈣片或液體鈣膠囊丸。這樣可防止因鈣質不足而造......

更多推薦：六方法自檢腰椎間盤突出症通過下面一些簡單的檢查對照，看看你的脊椎是否健康。1.不能完成舒適的深、長呼吸。2.下頜運動時會發出卡嗒的聲音。多是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。3.腳後跟常被磨得高低不平，通......

骨質疏鬆疾病發生後患者們都是會有症狀表現的，通過了解這些骨質疏鬆症狀表現醫生才能對患者進行準確治療。但是很多人對骨質疏鬆症狀知識都不是很瞭解，下面我們就來為大家介紹下主要常見的骨質疏鬆症狀表現會有哪些。隨......

78歲的劉老伯這幾年小日子過得頗為舒心，衣食無憂，可是有一點卻讓他頗為煩惱，就是自己腰背上的頑固性疼痛，本來老年人骨質疏鬆司空見慣，但是疼起來老是沒完沒了，經常弄的劉伯坐立不安。止痛藥也已經快當點心吃了，可是還是沒有......

專家點評團：中山大學附屬第一醫院脊柱側彎中心主任、廣東省小兒骨科學組主任委員、脊柱畸形國際研究組中國部委員楊軍林教授廣州中醫藥大學第一附屬醫院二骨科張順聰主任醫師中山大學附屬第六醫院、廣東省胃腸肛門醫院......

也許我們自己都不瞭解駝背有多難看，但是如果我們看見別的人駝背，那麼就會覺得這個人就像是背了一個龜殼，簡直是太醜了，每個人都想要直挺的腰板，除了練舞練瑜伽的人會有這種之外，大多數學習的的孩子或者是上班族都有駝背的習......

1.坐在靠背椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，每次堅持10～15分鐘，每日做3～4次。2.背對牆，距牆約30釐米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反覆做10次，每日做2～3遍。3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10釐......

為什麼讓我們的寶寶也來練瑜伽呢？矯正體形：瑜伽能鍛鍊身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發育完善，同時對骨骼生長也很有好處。因為每個動作都要做得很標準，所以孩子們會很自然地抬頭挺胸，糾正平時老窩在沙發裡看電視時養......

你只知道練腹肌，背部的肌肉你不練的話，可能你就成了駝背了，男人如果彎腰駝背真的是很醜的。如果你已經有點駝背，就更應該好好的鍛鍊自己背部的肌肉了。想要帥氣你首先得挺直腰板啊，快點練起來吧。你可以通過鍛鍊背部來改善......

人老了雖然沒有駝背，但身高反而降低讓人變矮小了。為什麼人老了會變矮小呢?老縮現象很普遍即日常生活中的老縮現象，意思就是人老了，身高總要比年輕時矮一些。有些老人還會出現駝背情況。身高的降低可由兩種原因所致：其一，......

駝背在老年人中很常見，這會影響從脖子根到後背頂部的脊柱。胸脊的過分彎曲會導致弓背現象。駝背病常常不會疼痛，但會限制個人日常活動的能力，比如從座位上站起來，取物和彎腰。有些駝背是由脊椎骨折引起的，這種脊柱彎曲被認......

1.背對牆，距牆約30釐米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反覆做10次，每日做2～3遍。2.坐或站立，雙手橫持體操棒或長度超過肩寬的棍棒，放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做1次。3.坐在......

不管是學生還是上班族，因為長時間的低頭，都可能出現駝背的現象，如果發現了就要及時的調整自己的坐姿，不要到了沒辦法糾正的時候再後悔。主要是駝背很影響一個人的形象，自己也可能會自卑，還是勤快一點好好健身吧。胸椎的靈活......

2017年行將結束，回顧一年來的電視劇，要說誰最高產，看看這些電視劇的名單，張嘉譯最高產，而且每部劇的質量都相當不錯，今年，完完全全的被張嘉譯這樣一位駝背大叔吸粉了。不過還是要很多朋友疑問張嘉譯為什麼一直駝著背呢?其實......

老年人為什麼會駝背長期以來，有一種誤解，認為老人駝背與骨質疏鬆、缺鈣有關，但是經過多年的研究，老年人雖多有缺鈣、骨質疏鬆，但並不是駝背的主要原因。所有的男性身體內都有一種雄激素，它可以使人體的肌肉有力，年輕時分泌旺......

在我們的潛意識裡，老人上了年紀都會出現駝背。其實，老人駝背並不是必然結果，是可以通過一些方法來預防的。老人為什麼會駝背？骨質疏鬆老人發生骨質疏鬆時，骨小樑變細變薄、斷裂、空洞。骨的強度下降，鬆質骨內發生微小骨折。......

青少年正在長身體，又因上課，作業端坐時間過長，常有彎背現象。有一部分青少年，嵴柱本身並沒有傷病，但由於經常低頭，窩胸，導致曲線變形而形成駝背。習慣性低頭窩胸和韌帶緊縮，後面的肌肉和韌帶鬆弛，日久則形成嵴柱韌帶前緊後鬆。......

駝背一般多發生在青少年身上，一旦發生駝背那麼就會影響到骨骼，那麼你知道駝背應該怎麼辦呢？九種駝背的矯正方法1、坐位挺腰背椅背上綁一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐於椅子，臀部儘量靠裡邊，後背頂住物體，兩手向後扶住椅子......