山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表著吃的好。在中國本土的菜中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為長壽菜。海帶降血脂。海帶是一種營養價值很高的菜，海......

根據成都市老齡委釋出的《成都市2014年老年人口資訊和老齡事業發展狀況報告》，2014年，金牛區百歲老人有73人，比長壽之鄉都江堰多了15人，成為成都市百歲老人最多的區。其實，一直以來，金牛區的百歲老人都很多。2013年，金牛區百......

食物可以讓我們脆弱的骨骼更加堅固；食物可以讓我們的肝臟加速排毒；食物可以讓我們的血管更加暢通；食物可以讓我們更長壽。長壽是我們一生追求的目標，不少人步入中老年的時候都會慢慢調理自己的身體，讓自己能活或更久。飲食......

很多老人的長壽祕訣就是靠吃，整理髮現，長壽老人吃的維生素D豐富的食物，而且研究發現，維生素D會讓人更長壽。據韓國《朝鮮日報》1月25日報道，韓國統計廳通過對韓國國民2014年生命統計表和健康保險審查中維他命D的對比發現一......

隨著生活水平的提高、醫療水平的提高，人們的平均壽命也在延長，人終有一死，但是我們可以養成一些好習慣來延長我們的壽命，讓我們在這世上生活的更久些，想要健康長壽，飲食是很重要的，下面我們來看看長壽老人離不開的幾種食物。......

據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭服務中心項項調查發現，飲食清淡是長者的十大健康長壽祕訣之首。此外，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論......

生活中常吃什麼食物能夠長壽呢？食物是長壽老人必有的共同點，那麼吃什麼食物長壽呢？一起去看看吧。河南許昌113歲老太張留，從清朝出生穿越到現在，除了耳背眼花外，身體相當康健。家人告訴記者，老太太脾氣好，不急不躁，心寬不計較，......

據臺灣中央社報道，在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門於6月12日辭世後，桑傑士布拉斯克斯（SalustianoSanchez-Blazquez）成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。以及服用6顆止痛藥阿納辛（Anacin）。精彩閱......

2000年至2015年間，全球人均期望壽命增長了5歲，達到71.4歲（女性73.8歲，男性69.1歲）；2015年，中國人均期望壽命為76.1歲（女性77.6歲，男性74.6歲）。這是世界衛生組織最新發布的統計資料。精彩閱讀：國人人均壽命達76.34歲長壽多吃5種......

一、豆製品這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、乾子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢？因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外，還含有很多其他功能成分，如異黃酮、低聚糖、膳食纖......

三大長壽菜要常吃海帶降血脂海帶的確是一種營養價值很高的菜，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血病和骨......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。有些老人每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。而有的老人一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。......

吃對八種食物讓你更長壽1、大蒜在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、......

紅薯在很多眼裡代表著貧困，因此很多人都不會去碰紅薯。但是你知道嗎？紅薯不但含有人體所需的營養價值，同時它也是一種長壽食物。吃紅薯能長壽第一，寬腸通便。紅薯含有非常豐富的柔軟膳食纖維，之所以說它柔軟，是因為紅薯中所......

長壽一直是人們追求的夢想，而飲食習慣是影響壽命的重要因素之一。正確的飲食可以幫助我們預防疾病、保持身體健康，因此吃什麼可以長壽一直是人們關注的問題。下面就讓我們來一起了解一下吃什麼可以長壽吧。蔬菜水果吃蔬......

長壽是每一個人的夢想，然而長壽並沒有捷徑，長壽需要我們一步一個腳印走出來。那麼怎麼才能長壽呢？下面小編介紹幾種長壽的食物，平時多吃能夠延年益壽。中國人均期望壽命達76.34歲中國國務院新聞辦公室報告顯示，中國醫療衛......

世界上有很多的長壽老人，男性長壽的人數很少。美國的桑傑士布拉斯克斯是全球最年長男性。他1901年6月8日出生於西班牙的桑傑士布拉斯克斯，17歲那年與兄長及友人前往古巴，在甘蔗田工作。他於1920年抵達美國，在肯塔基州擔任......

健康飲食可以更加長壽，多吃以下健康食物：1.豆腐老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃......

午睡是很多上班族休息的習慣，不過最近研究證明，白天睡眠長短影響壽命。白天睡眠時間越長，那麼死亡的風險就越高。這是為什麼呢？我們去了解一下。劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與一項調查研究。為驗證午睡對人體健......

你應該讓自己愛上堅果，因為根據一項新的研究，食用堅果可能會更長壽。研究人員發現過去30年間，經常吃堅果的人在研究期間死亡的可能性，比那些少吃高蛋白的零食的人低。這是一種趨勢，波士頓布萊根婦女醫院的流行病學家應寶博......