保養卵巢已經是很多女性每天重要的一件事情了，因為卵巢疾病越來越多，已經引起了很多女性的重視，所有在生活中我們也要加強保養卵巢，你知道保養卵巢的食療方有哪些嗎，女人如何保養卵巢呢，保養卵巢的食物有哪些，一起來看內容介......

不是隻有男人會腎虛，女人也是會有腎虛的毛病。那麼腎虛的女人吃什麼好呢？下面的這些食療方非常的適合腎虛患者哦。女人腎虛吃什麼好調養？1、山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。做法：材......

所以，不妨嘗試一下自己動手準備運動零食。運動飲品——乳清西米露準備時間：2-3分鐘製作時間：10～12分鐘材料：西米50克、牛奶200毫升、純乳清蛋白粉20克、草莓2枚方法：1.將草莓洗淨切片，備用。2.洗淨西米，放入沸水中，......

1、忌飯後立即吃水果有些人認為，在秋高氣爽之時，飯後適量吃些水果，可以促進腸道蠕動，有助於消化，使大便通暢。殊不知，飯後立即吃水果，不但不會助消化，而且還可造成脹氣和便祕。因此，秋季飯後忌立即吃水果。2、未成熟水果忌在冰......

做法1.準備食材：紅豆50克、大白菜150克、豬骨100克、鹽1/2茶匙。2.步驟1：將紅豆放入清水中，浸泡1個晚上的時間。3.步驟2：大白菜洗乾淨，掰成菜葉。4.步驟3：豬骨洗乾淨，斬成塊，起一鍋，放入清水，倒入豬骨，大火煮開後，在煮1-2分鐘去掉......

下面是幾種在夏季經常食用銀耳的方法。銀耳棗仁湯夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用。做法：將銀耳15克，洗淨泡......

芋頭做法多樣，鹹甜皆宜，可清蒸、煮湯、烤燒或拌炒，許MM則喜歡將芋頭磨成芋泥，與豬絞肉、臘肉、蝦皮等材料拌勻調味，下鍋清蒸製成香滑軟糯的芋頭肉餅。烹製材料(四人份)材料：芋頭(250克)、臘肉(50克)、豬絞肉(50克)、蝦皮(10......

美白法：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2­3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以......

清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三......

一般來說，雙門電冰箱溫度最低的是冷凍室，為零下18℃，冷藏室下面的抽屜內溫度最高，為7℃，而冷藏室的溫度在1℃—7℃之間。關於夏季食物的儲存問題，中國食品科學技術學會副理事長、食品安全問題專家孫穎教授提出瞭如下建......

豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。春天的飲食宜清淡，豆腐營養豐富又不肥膩，正是春季的養生良品。豆腐味甘性涼，具有益氣和......

生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子減肥大家又試過嗎？今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家不用節食照樣能輕鬆減肥。一、柚子沙拉原料：柚子50克，芹菜50克，黃瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、鹽、黑胡椒粉各適......

俗話說："春季常吃蔥，整個人輕鬆。"春天的蔥是一年中營養最豐富的，也是最嫩、最香、最好吃的時候。此時生長出來的蔥，由於氣候和土壤的關係，已不再只是調味料而是特殊的補品，它可以幫助人們恢復身體機能，補給熱量，特別是貧血、......

筍煲排骨湯的做法1.準備食材：春筍300克、排骨300克、姜10克、清水2000毫升、鹽1茶匙2.步驟1：將春筍去皮切成滾刀塊。3.步驟2：倒入開水中煮5分鐘後撈出備用，可以去除澀味；姜去皮，切成片。4.步驟3：將排骨斬成小段，鍋中倒入清水......

雛鴿是指孵出不久的小鴿子，即未換毛又未會飛翔者，肉厚而嫩，滋養作用較強，鴿肉滋味鮮美，肉質細嫩，富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分。營養價值鴿肉味鹹、性平、無毒；具有滋補肝腎之作用，可以補氣血，託毒排膿；可用以治療惡瘡、......

(1)首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，從而達到治療大便乾燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等。因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠......

祖國的傳統醫學認為，冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷，脾胃素虛或胃有宿疾的病人，受寒涼之氣影響，胃絡易失溫煦濡養，胃功能紊亂，氣鬱拘急而發生疼痛悶脹諸症。胃痛，常以胃炎、胃潰瘍、胃下垂多見，患病者在治療的同時，如果關......

1.炸帶魚材料：帶魚500克，花生油60克，大蔥15克，姜8克，胡椒粉1克，鹽3克，醬油25克，料酒20克，味精2克，椒鹽35克。做法：將帶魚用溫水輕輕洗淨表面汙物，切去頭和細尾部分；剖腹取出內臟，洗淨後放在案板上，改刀切成5釐米長的段，放在碗中；碗中加......

1羊髓生地羹［組成］羊脊髓、蜂蜜各50克，生地10克，熟羊脂油15克，黃酒25克，生薑絲、精鹽各少許。［製法］先將羊脊髓、生地一同放入鍋內，加水煮湯至熟透，撈去藥渣，再加入熟羊脂油、精鹽、生薑絲、黃酒、蜂蜜等，加熱至沸即成。［適應症］滋......

適當的給寶寶吃一些牛肉是可以提高寶寶的免疫力哦！那麼該怎麼樣將牛肉新增到寶寶的輔食裡面去呢？下面是小編分享的一些寶寶牛肉輔食的食譜，一起來看看吧！牛肉輔食之茄子小油菜牛肉粥在給寶寶準備製作這道輔食之前，媽媽們需......