1、黑米米中的珍品--黑米，也被稱為黑珍珠，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量......

1、黑米：米中珍品黑珍珠黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。它具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血......

現代科學的飲食觀點是：食以黑最佳。烏骨雞為禽中珍品。富含17種人體必需的氨基酸，經常食之，可加強人體耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧能力，提高肌體免疫力，延緩衰老。黑米是滋補佳品，有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精等作用......

中醫認為，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補血同時要注意補腎填精。黑色食物一：黑米黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用於產婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。在南方黑米成熟時要做黑米......

11月22日是二十四節氣中的小雪，我國大部分地區東北季風開始降臨，氣溫逐漸下降，但大地尚未過於寒冷，雖然開始降雪，但雪量一般不大，所以稱小雪。小雪之後，建議大家經常吃點黑色食物。它們不但營養豐富，而且在抗衰老、防癌等方面......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？黑桑葚可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，頭髮密澤。但是品性有些微寒，女孩在來例假時要注意少吃，以防止寒氣過大，肚子疼痛。吃過它的古人曾說：食之......

1.豆腐。哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現，每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。一週吃3次以下，每次只吃10......

雖說大家嚮往面板越白越好，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。專家介紹，祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入......

生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，春季養生就要適當吃些黑色食物。1、黑米米中的珍品---黑米，也被稱為黑珍珠......

陽氣不足致手腳冰涼冬季天氣寒冷時，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的神經末梢迴圈不良，從而導致手腳總感覺冰涼。從中醫角度分析，手腳冰涼是一種閉症，所謂閉即是不......

1、黑葡萄富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質。黑葡萄之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色葡萄來說，黑葡萄還含有更加豐富的維生素C，可以增加......

隆冬時節，寒風瑟瑟，總是很容易就凍手凍腳，各種疾病不請自來。這個時候最需要的就是給自己的身體進進補，好抵禦這突如其來的侵襲。醫生認為，黑色的食物最適合在隆冬時節抵禦寒冷。來吧，我們一起來看看都是哪些黑色勇士吧。1......

不僅男性需要補腎，女性也需要。女性補腎的食物很多，專家提示，黑色食物有利於女性補腎。下面我們來看看女性補腎的黑色食物有哪些。1.黑葡萄葡萄本身就是一種營養豐富的水果。宋代的醫書《備用本草》記述葡萄的作用為主筋......

為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。夏季養生，腎虛男人不妨吃點黑色食物吧！夏季養生：黑色食物讓你更男人黑米具有健脾暖肝......

冬季，多食用黑色素的食物有助於健脾暖肝、補血益氣的效果，黑米、黑蕎麥、黑棗等都是營養十分豐富的食物。那麼，相對於這些應該如何食用呢？黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食......

血栓形成的原因與血管損傷有關。當身體有外傷時，人體會自動開啟凝血機制來封堵傷口，此時血小板會迅速凝聚在小傷口，從而將血小板留在血管壁上，這也就是所謂血栓的形成。除此之外，血管內有傷口也會出發人體的凝血機制，形成血......

1、黑米黑米是滋補佳品，有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精等作用，可治少年白髮，供孕婦、產婦補虛養身。黑米含17種氨基酸及較多的鐵、磷、鈣及維生素B1、B2、B6，可調節人體生理功能，提高肌體的血蛋白水平。2、黑芝......

入冬以後，天氣日漸寒冷。專家提醒冬季手腳冰冷的女人，此時多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液迴圈，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。有些人的血液迴圈弱，距心臟遠端的手腳末梢神......

腎臟是我們最重要的器官之一，那麼補腎就是我們日常生活的工作之一，我們都知道補腎要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等，但是中醫認為這是養生的誤區，那麼黑色食物一定補腎嗎?下面我們就來看看養生的誤區吧!黑色食......

黑豆羊肉燉當歸補血養顏暖身心經常逛超市的朋友會發現，到了初冬季節，不少食品、飲品乃至保健品中都加入了黑豆。黑豆蛋白質含量為49.8%，相當於牛肉的2倍多、雞蛋的3倍、牛奶的16倍!黑豆的不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高......