水桶腰怎麼減腰圍?一根小小的腰帶，預示著身體的好壞。因為腰圍大，高血壓、心臟病等疾病的風險就會增加，腰帶越長，壽命也就越短。腰圍的纖細不僅是美觀，也是健康的標誌，一起來看看吧!1、壓力大讓身體拼命製造脂肪壓力會使體......

7月14日，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長、中國營養學會副理事長馬冠生，在湖北武漢進行了一場生動的講座，主要針對肥胖、腰圍變粗的人群進行了飲食以及生活方式的指導。腰圍是健康的晴雨表世界衛生組織（WHO）報......

>>更多推薦：男人的三大飲食誤區職場男人只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，那麼職場男人可以在以下幾個方面做適當的調整：1、學會正確地拾起物品這......

現在很多人都分不清腰圍多大，不知道穿多大尺寸的褲子。那麼，165/70a褲子腰圍是幾尺的實際腰圍和褲子腰圍要相同嗎一起來看看帶來的介紹吧！本文目錄1、165/70a褲子腰圍是幾尺的2、實際腰圍和褲子腰圍要相同嗎3、42的褲子......

如果你認為消化道只是個簡單執行著咀嚼、吞嚥、吸收、排洩功能的通道，那可就太片面了。1、咀嚼幫忙控制腹圍。健康飲食講究細嚼慢嚥，食物磨碎後更易消化，並且咀嚼能向胃發出分泌胃酸的訊號。咀嚼還有助於保持苗條的身材......

美國《悅己》雜誌在研究的基礎上，最新總結出女性11條健康標準。做到以下11點，身體就會保持年輕、健康。每週鍛鍊至少2.5小時。每週堅持2個多小時的體育運動，一個人在未來20年內死亡的概率會比不運動降低30%。身體質量指......

健康新聞綜合，據香港媒體報道，啤酒肚不僅影響形象，更對健康有極大損害。英格蘭公共衛生部發現，女士腰圍超過34.7英寸(約合88.13釐米)屬高危一族，患二型糖尿病風險較一般人高出3倍;男性腰圍超過40英寸，患病風險更是一般人的5......

減肥的方法有很多，有運動減肥，還有飲食減肥，有的女性是區域性肥胖，比如說腰圍大，那麼腰圍大怎麼減肥呢？便祕，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小腹婆，那就要腹部減肥開始了!推薦的幾個消除便祕的小偏方，助你輕鬆排毒......

美國MRC臨床科學中心教授吉米·貝爾在美國心臟學會會議上說，頸圍是測量人上半身脂肪的天然方法，上半身脂肪與心臟病密切相關。當然，如果一個人的腰圍和頸圍都超標，患心臟病的風險更大。他說，研究結果進一步證明，想知......

網上流傳一種說法，腰圍越大的男性，其精子質量相對來說越差。有網友列出了英國阿伯丁大學的研究情況，研究小組分析了蘇格蘭5000多名成年男人的精子，同時根據身體質量指數（BMI），即體重（千克）除以身高（米）的平方，將這些男性分成不同......

如何瘦腰呢？怎麼樣才能讓腰圍瘦下來呢？快速瘦腰的方法有哪些呢？下面就來了解一下如何快速瘦腰。1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可以燒掉400卡路里—&mdash......

中國目前肥胖人口已達3.25億人。如今，每4個成年人中就有一個超重者。15年來，中國每年都會有1.2%的人成為肥胖者。據介紹，腰圍每增長1寸，患癌的風險就會增高10倍，肥胖的年齡也日益提前。快節奏的生活導致現代中國人飲食結構......

然而，醫學專家卻指出，腰部的贅肉直接影響到腰圍大小，而腰圍與健康密切相關。腰圍的增粗直接或間接與高血壓、心腦血管病、糖尿病等的發病成正比關係，腰圍越大，人越胖，發病的機會越高。比如，腰圍大於85釐米的和小於85釐米的相......

現在的白領每天都坐著上班，肚子上的游泳圈逐漸顯現。很多女性為了恢復曼妙身材，下很多功夫去瘦腰，其實瘦腰不僅關乎美麗，還影響女性的健康。腰圍測量方法被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。將帶尺經臍上0.5至1釐......

買褲子時，我們都會量腰圍，它通常用幾尺表示，褲子則用碼或者s、m、L、XL表示。生活中，有人量得自己的腰圍是2尺8，但他不知道買什麼尺碼的褲子。接下來，通過解答2尺8是幾xl，小編帶大家一起去了解看看。2尺8是幾xl2尺8通常表示......

不用雙手的非典型按摩法不用雙手，以身體的運動和摩擦達到按摩的效果，在按摩的同時使身體得到適度運動，不妨叫它運動式按摩。注意：做揉搓動作時腹部要鼓起。步驟1：俯臥在地上，兩腿分開，放鬆身體，兩肘張開，兩隻手輕輕疊合放在下......

25歲的英國男子羅伯體重400多斤，腰圍比身高還長羅伯因為太胖被戲稱為甜甜圈據外媒7日報道，英國南威爾士的一名年輕男子羅伯體重達400多斤，而且是少有的腰圍長度大於身高的肥胖人士。據稱，羅伯今年25歲，身高不到1.60米，但腰......

仰面平躺，雙手交叉從耳後放於頭下。雙腿屈雙膝，雙腳合併在一起調整好呼吸。吸氣，雙手抱頭向上抬起身體，腰腹部用力，眼睛可以平視膝蓋，雙手肘部觸碰到膝蓋這時候開始吐氣，並回到開始動作。1分鐘至少做30個，堅持半小時。......

在實驗過程中，研究人員綜合比較了志願者的體重指數（身體質量指數）、腰圍、運動狀況和聽力水平。結果發現，體重指數在30至34之間的女性，其喪失聽力的風險比體重正常的女性高出17%。而對於體重指數達到40及以上的女性，其喪失......

女性腰圍大於80釐米，男性腰圍大於90釐米，就進入肥胖大軍，要特別當心心臟病的出現。如何正確測量腰圍1.脫掉外衣並鬆開皮帶；2.用軟尺測量胸腔下和臍上中點位置的周長；3.在呼氣時進行測量；4.記錄測量值。目前，真正有腰圍意識的......