對於很多白領來說，午餐真是個經年累月難解決的老大難問題：吃盒飯吧，肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當呢，如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽，而且食物品種少;AA撮一頓，容易過於油膩和吃超標;那乾脆以水果零食當飯好......

現代女白領因為工作等原因要長期久坐，因此身體健康難免讓人擔憂。那麼你知道對於白領來說，有什麼小運動有益健康呢?抬胸運動坐在椅子上，雙臂放兩邊，雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向抬高，但是頭部不要上揚，保持下巴平行於......

女白領從事管理、文員祕書、會計、律師等職業的居多，他們喜歡追求較高的生活品質，一般平時很注意個人衛生習慣，因此，很多女性覺得自己肯定與婦科炎症絕緣，但恰恰相反，講究衛生並不能完全避免患上婦科炎症，辦公室女性喜歡穿著......

白領的吃飯問題一直都是困擾著上班一族的問題，價格便宜而且又方便快捷的食物一直都備受推崇，殊不知這些便宜方面的食物不利於健康。一、米皮、麵皮：涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的，其主要成分是水、蛋白質和澱粉。......

1、面對電腦過久31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。2、不吃早餐隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的......

錯誤1：變成滑鼠手既然工作離不開電腦，辦公室當然不能沒有滑鼠。擺弄滑鼠時，你感覺不出做了多劇烈的運動，但它對腕部的損傷不容小視。是否曾在長時間上網後出現輕微麻痺感？這就是手腕受傷的徵兆！長此以往，手腕得不到休息，有可......

白領10個危險生活方式導致健康受損，而其中，不定期體檢的人佔多數。危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了幾乎不鍛鍊。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管......

樑薇出差途中突發心臟病樑薇主持過《新聞晚報》、《新聞早點》、《浙江新聞聯播》等節目，主持風格端莊穩重，大氣明快，在觀眾心中人氣很高。去年，樑薇被任命為浙江衛視營銷中心主任助理。這次去世是在與同事一起去上海公幹......

1、摸臉緊張時下意識地抹鼻子，累了用手託著下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉，據美國國家衛生研究院資料，人平均每小時會摸臉4次。美國亞利桑那大學研究顯示，每6.5平方釐米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，如果......

更多推薦：哪種陰道炎需丈夫配合治療都市女性有著工作和生活的壓力，面臨著情感和子女教育等問題，重重壓力加之特有的生理機能，女性很容易被細菌、病毒侵入繁殖，引起各種婦科疾病，婦科病已成為職場女性一個繞不開的話題。誤區......

隨著現代社會的發展，白領階層逐漸成為了主流人群。然而，白領工作中長期久坐，缺乏運動，往往導致腰椎疾病的發生。那麼，為什麼白領腰椎常犯病呢？下面就來分析一下。1、長期久坐不動很多白領因為工作需要，需要長時間坐在電腦前，......

易處於亞健康狀態的人群年齡多在18至45歲之間，以城市白領尤其是佔多數。這個年齡段的人可以說是最忙碌的人群，要面臨高考升學，企業經營，商務應酬，職位競爭，人際交往等社會活動，壓力比較大，長期處於緊張快節奏的環境中，如果不能......

亞健康狀態是現代社會中許多白領族常見的問題，給工作和生活帶來不利影響。本文將為白領族提供一些遠離亞健康的有效方法，幫助他們保持身心健康、提高生活質量。1、健康飲食：a.攝入均衡的營養，包括蔬菜、水果、全穀類食品......

白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題，脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力，白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機，需要你以後注意了......

如今白領一族的健康問題已經成為重點關注的焦點，那麼你知道白領一族怎麼去避免疾病的困擾呢？想知道就跟我一起去看看吧。一線城市白領健康報告出爐日前，《一線城市白領健康狀況及就醫行為報告》出爐，精準刻畫與剖析白領的......

不需要生猛海鮮，適當補充維生素Ａ維生素Ｃ等等。下面就向白領們推薦幾款菜品及烹飪方法。商務餐飲食遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，，白領一族在繁忙一天後，約上好友去餐館搓一頓或是商務會餐，生猛海鮮都是不錯的選......

自金融危機以來，平時一心忙於工作的白領階層有了相對空餘的時間，在收入受到影響的同時，越來越多的白領開始對自身的健康程度開始關注，對白領女性來說，購物已經不再成為她們唯一的時尚。今年春節帶什麼回家？帶特產？帶時裝？帶數......

白領職業病是指由於長期處於辦公室或者開車等特定職業環境中，而導致的身體健康問題。常見的白領職業病包括以下幾種：1、頸椎病：長期低頭看電腦或者辦公桌，頸椎容易受到壓迫和損傷，導致頸椎病。2、腰椎病：長期久坐，身體處於一......

城市白領健康白皮書釋出高收入者生物年齡嚴重超齡昨日，《2009’中國城市健康狀況大調查》之中國城市白骨精（白領、骨幹、精英）健康狀況白皮書釋出。調查顯示，目前我國主流城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接......

婦科疾病危害女性的健康。所以對於白領來說，有些生活細節可以讓讓白領惹上婦科疾病。所以對於女性朋友一定要注意預防婦科疾病。憋尿容易引起尿道炎尿道感染：專家解釋說，尿道炎是一種女性高發病，不時會有復發的可能，令人防......