時下減肥永遠是比較流行的，唯一發生變化的就是減肥方法的多樣化，但是還是有不少女性朋友把一些主食如米飯、麵條等碳水化合物看作是影響身材的敵人，然而長期不吃主食是很容易使身體缺少一些營養，造成患者低血糖容易產生頭......

近日，據剛國家藥監局調查，公佈了一系列假冒偽劣減肥等藥物。並鄭重提醒廣大愛美人士，喜歡減肥不是錯，但切勿不可胡亂吃藥。據調查，一些人為了減肥幾乎無所不用，部分減肥手段甚至讓人不寒而慄。為此專家給出以下減肥六不準改......

健康減肥、控制食量是不少肥胖人士每天所需要注意的地方，然而如果只是關注體重的變化而且想要快速的瘦下去，這樣是很容易出現過度減肥的情況，結果體重是下降了，但是卻被劃分到病號的行列了，有些還出現一些面板問題，下面讓我......

網路流行的減肥小偏方多的很，但有一些減肥小偏方確實對身體是有很大的傷害的！讓很多人望而卻步！今天小編為大家推薦的這三個減肥小偏方可以讓你真正健康減肥！這些減肥方法是真人體驗過的，效果還是蠻不錯的！減肥小偏方一：紅酒......

現在我們的審美眼光是以瘦為美，實際上過胖的人確實更容易導致許多的嚴重疾病，進而影響健康，因此現在越來越多的人開始關注自己的身材問題，從事減肥的人數也在逐漸的增加，但是有很多的人減肥都沒有獲得成功，根源在於方法不正......

都說了，減肥前必須得先掃盲，不然走入減肥誤區，減不下來倒還沒什麼，越減越重就真的欲哭無淚了。文章為你掃清幾大錯誤減肥觀念，有則改之，無則加勉哦！！！錯誤減肥觀之一：營養太多導致肥胖，所以我要和魚肉蛋奶說拜拜。批判：這真是個誤......

體驗過減肥的人都知道減肥不是一件易事，與其說是與肥肉的鬥爭，不如說是與思想和精神的鬥爭，稍有差池，便容易前功盡棄，功虧一簣。1、你需要一個精神手杖，減肥的咒語開過GPS衛星導航系統的車的朋友，都會知道，假如你不慎錯過了一......

要想輕鬆實現減肥的目的，就要知道什麼可為什麼不可為，對於減肥者來說，吃什麼，怎麼吃就成為了他們必須要知道的關鍵問題所在。倘若你對此一無所知，不妨藉此機會先來了解一下什麼東西不能吃吧。以下四大易胖食物就成為了阻礙......

想減肥的MM可要注意了，平時吃零食的時候，應儘量避開高熱量的零食，下面分享3種高危甜品，看看你吃了沒有。高危甜點一、慕絲奶油、奶和糖是慕絲的主要材料，可想而知它對你的苗條身材有多大的威脅！一杯普通的慕絲含有三百四十......

許多愛美的女性都非常關注快速減肥的方法。但是，在快速減肥的過程中，人們通常很容易造成錯誤的觀點，導致越減越肥。下面就給大家講解幾種快速減肥的誤區！（1）不吃早餐許多人認為不吃早餐能減少熱量的攝入，最終起到減肥的作用，......

那到底減肥前要做哪些基本的健康檢查呢?抽血檢查前要先放鬆心情，儘量和平常一樣的生活狀態來接受檢查，檢查前必須禁食8小時，前一晚若進食會干擾血糖值和膽固醇值。健康檢查的專案有以下幾項：1血色素：診斷是否有貧血，因為若......

女人都有一個不好的習慣，那就是喜歡吃零食的壞習慣，所以，吃零食的也是你們，整天吵著減肥的還是你們，下面呢，我就為大家找一些專門對付饞嘴女人的一下小小的健康減肥方法，共大家來參考，希望能給大家有所幫助。鉀元素在香蕉中中......

瘦身的朋友們都知道黛米·摩爾的瘦身食譜，也知道麥當娜去健身房中練習普拉提為一個健康減肥領域中的一個地地道道知道分子，大千世界中肯定還有你不知道的健康減肥方法？下面一起來看看吧。瘦身下午茶西方人的生活方......

吧。觀點一減肥是為了好看的身材而不是為了減肥相信這是很多人都有過的想法，一項調查顯示，80.7%的受訪者減肥是為了好看的身材，只有24.3%的人是為了自己的身體減肥減肥。減肥的出發點不同，自然會衍生出各種各樣的減肥方法......

為什麼有很多人減肥不成功，反而體重會逐漸上升呢？這大多是因為這些人進入了一些健康減肥誤區，不明白自己採用的減肥方法有哪些不當之處。其實在人們的減肥觀念裡，有許多都是不太正確的，下面對此進行一下介紹。1、飲食減肥......

很多人都希望自己有傲人的身材，可是往往沒有那麼順心，即使我們狠下心去減肥了，但是減肥效果還是不是那麼明顯，或者說減肥一段時間後有反彈了，到底是怎麼回事呢？完美的S型怎麼才能夠擁有呢？接下來就告訴大家一下減肥的誤區。......

適當的合理安排飲食能夠很好的幫助減肥。那麼在減肥過程中，怎麼合理安排飲食才能健康減肥哦。減肥應注意一：減肥節食不能節了維生素減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。......

坐著辦公是現代人工作中非常普遍的狀態，但是長時間的坐姿容易讓腰部贅肉堆積，影響身材，也容易引發各種健康問題。如何在坐著的狀態下快速瘦腰呢？腰部練習操腰部練習操是一種比較簡單的鍛鍊方式，能夠幫助提高腰部肌肉的緊實......

每當我們發覺自己肥胖的時候，首先想的就是減肥，實行自己的健康減肥方法，可是誰會回頭想想為什麼自己會出現這種情況，自己肥胖的原因是什麼，以後怎樣預防肥胖，下面就給大家講講肥胖的危害，希望得到大家的重視。表面看，肥胖是體......

核心提示：美國《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》刊登的一篇論文指出，咖啡、茶、可樂等飲料中的咖啡因可以抑制大腦中導致疲勞感的化學物質，使運動時間延長。1、運動前喝杯冷飲。《運動醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究......