我們與細菌相生相伴，生活中細菌幾乎無所不在!長期以來，我們都覺得細菌最多的地方應該是馬桶，它才是世上最髒的東西。其實不然，新近的一項檢驗發現，馬桶蓋還算是比較乾淨的東西，世上最髒的東西是刮鬍刀，其次依序為口罩、牙刷......

第一、宜常取食易於消化、質地較軟的食物。第二、力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。第三、宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。第四、......

血豆腐抗粉塵豬血、雞鴨血中的血漿蛋白，經胃酸和消化酶分解後，可產生可解毒、滑腸的物質，並與入侵人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成不易被人體吸收的物質，從消化道排出體外。小米抗噪聲在噪聲環境中體內的B族維生素......

臨床上按心率失常發作時心率的快慢分為快速性和緩慢性心率失常兩大類，前者見於過早搏動、心動過速、心房顫動和心室顫動等;後者以竇性緩慢性心率失常和各種傳導阻滯為常見。完全預防發生有時非常困難，但可以採取適當措......

使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且範圍狹小的螢幕上，眼睛得不停地注視文字、符號或影象這些發光體，這會使眨眼次數減少，因而淚液分泌減少，容易造成眼睛乾澀。加上使用電腦時，一旦集中精力工作，就很難停手，導致眼......

下面是老年人在生活中要注意的十大點。一、即使您一點不瘸，最好還是用一根手杖，增加身體的平衡，減少摔倒的可能性。二、不要對自己的記憶力過分自信。最好隨身帶上紙筆或小錄音機。一旦記起什麼事或有什麼新想法時，可隨時......

第一、不好的大便習慣上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內瘀血而引發疾病。上廁時吸菸能緩衝大腦的大便反射，極容易造成大便祕結。大便時用力過猛，一些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力......

1.就著蔥蒜來吃飯多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。2.喝豆漿可防女性癌豆漿中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、宮頸癌和前列腺癌。3.每......

陰囊溼疹常為對稱發生、常波及整個陰囊、患處奇癢，病程持久，反覆發作，屢治不愈。急性期可有丘疹、小皰、膿瘡、糜爛、滲出、結痂等多種變化。在慢性期則表現為皮溝加深、面板肥厚、陰囊面板粗糙如革，即民間所說的繡球風，若......

一、來自腫瘤專家的建議愛德華克瑞爾根(gan)：位於明尼蘇達州羅切斯特醫學院裡梅奧診所的腫瘤科教授。把火關小肉類因高溫而燒焦時，肉中的氨基酸會分解，產生致癌物質。克瑞爾根說，可以把燒烤的火焰弄小一點兒，或者是把燒烤......

第一、要保持腳的清潔乾燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。第二、不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的汙水中行走。第三、公用澡堂、游泳池要做到汙......

雞眼一般長於腳上，也有長在手、胳膊上的。主要因摩擦擠壓而形成的小圓硬塊，形態像雞的眼睛，按壓有疼痛！又稱肉疔。常生長於足趾及足底前端。本病多因穿過緊的鞋子或足骨原來就有畸形，致使足部面板長期受刺激而引起。雞眼為......

Point1：暖暖包隨身帶！中醫說，風邪會造成體內陽氣的耗損，人就容易生病，尤其常從喉嚨、氣管等呼吸道及面板毛細孔進入體內，所以一定要做好萬全的保暖措施。毛帽、圍巾、手套、口罩等，都是很好的禦寒小幫手。冬天戴帽應特別注意......

第一、每天吃600～800克各種穀物、豆類、植物類根莖，加工越少的食物越好。少吃精製糖。第二、不提倡飲酒。即使要飲，男性一天也不應超過兩杯，女性一天不應超過一杯。第三、每天吃紅肉（即牛、羊、豬肉）不應超過90克。最好是吃......

中醫注重未病先防，強調不治已病，治未病，不治已亂，治未亂，對心律失常的預防，應從以下幾點入手。（1）保持精神愉快中醫認為七情活動對機體生理功能起著協調作用，但七情太過，超過人體自身調節的範圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導致疾病。......

良好心態最重要保持良好的精神狀態，樹立戰勝疾病的信心，採取樂觀的生活態度，是胰腺癌病人康復期心理調養的關鍵。精神因素在疾病的發生和治療上起很大的作用，尤其是對癌症。我們常常會見到不少晚期腫瘤的病例，由於有旺盛而......

在日常生活中，膝關節炎應該注意避免關節受寒、受風溼，冬天可以戴護膝。護膝既可以保暖，又可以加強關節的穩定性，不容易受傷。許多病人冬天不發病，夏天發病，原因是冬天都知道要保暖，炎炎夏日卻貪涼，整天呆在空調房間裡，不注意關......

眼睛裡不慎進了沙子眼睛是人體最嬌嫩的器官，容不得任何異物。如果不及時清除異物，眨眼時會感到疼痛，還會引起炎症、潰爛甚至是失明。異物入眼時，最忌諱使勁揉眼睛，或用乾的紙巾或毛巾擦拭眼睛。正確的做法是睜開眼睛，讓同伴......

生活是一門學問，如果你能學著偷懶，也許會變得更有樂趣。生活小竅門教你聰明生活。1、淘米水洗肉最乾淨從市場上購回的豬肉、羊肉或牛肉，在製作菜餚以前，先用淘米的涼水清洗，再用清水沖洗，這樣容易去掉粘在肉上的髒物。2、巧......

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好......