冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素c，含糖份少。胡蘿蔔：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從排便中......

吃蘋果能減肥１個不大不小的蘋果只含６０～１００千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的ＭＭ來說，是再好也沒有的食物了。在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成３組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃３個蘋果、３個梨或３塊......

預防老年痴呆：蘋果汁能保持大腦內乙醯膽鹼的水平，它對保護大腦健康至關重要。每天喝2玻璃杯蘋果汁(大概500毫升)，就能對成年人起到有益的作用。預防冠心病：蘋果中含有可抗動脈粥樣硬化的類黃酮，果膠也能降低膽固醇水平。一......

吃蘋果啃果核會中毒眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知......

洋蔥農藥最少？芹菜草莓蘋果最毒？許多市民印象中，以往被查出有農藥殘留的以蔬菜為多，但在昨天的兩則新聞中，卻都是水果出現問題。很多讀者想起來不久前網上流傳的一則農藥殘留排行榜，其中把各個種類果蔬的農藥殘留情況做了一......

夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食......

1．蘋果蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止面板生皰疹，保持肌膚光澤。(1)甜瓜蘋果汁甜瓜、蘋果各250克，胡蘿蔔150克。甜瓜洗淨，削皮，除去瓜瓤備用；蘋果洗淨，削皮去籽；胡蘿蔔洗淨去皮；將三者切碎，絞汁過濾，分兩次飲服。此方具有潤......

1、水果最愛：蘋果推薦理由：護腸、減壓、易貯藏、吃法多。什麼水果你覺得最好？我國營養健康領域的著名專家將頭把交椅給了蘋果。蘋果能護腸，它富含的膳食纖維和有機酸能使大便鬆軟;蘋果能減壓，它富含鉀，可減少因鈉攝入超標引......

蘋果的熱量和減肥功效別名：滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸子、天然子熱量：52大卡（100克可食部分）分類：水果，仁果類蘋果為薔薇科植物蘋果的果實。主要產於華北、東北一帶，夏、秋季果實成熟時採摘，洗淨鮮用或切片晒乾用。蘋......

黑眼圈蘋果泥妙方：蘋果3個，將蘋果洗淨去皮核，打汁機打成爛泥狀，每天4次，每次食200克成年人量。功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛，睡眠不足引起的黑眼圈有明顯的改善。嬰幼兒輕度腹瀉蘋果汁妙方：蘋果1個，將蘋果洗淨去皮核放......

編輯推薦：女性吃蘋果有什麼好處？蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。吃熟蘋果可防治嘴脣生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水......

無痛人流後能吃蘋果嗎?無痛人流後是可以吃蘋果的，還應多吃新鮮的水果及蔬菜。儘量少吃生冷食物，以免引起腹痛等症狀。無痛人流後在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，......

昨日（22日），（湖北）省職業病醫院教授、國家化學中毒救治（湖北）基地主任凌瑞傑博士介紹，正己烷在日常生活也不鮮見——乾洗衣服就會用到正己烷。凌瑞傑提醒：正己烷不僅在工業上廣泛應用，我們每個人在日常生活中也會與其......

月經期間能吃蘋果嗎？婦科專家指出：在月經期間是可以適量的吃蘋果的，因為蘋果是溫性的水果。但不能吃梨、西瓜這些涼性的蔬果。值得注意的是，在月經期間不宜食用以下幾種食物：1、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還......

中醫專家談防癌：一早一晚最關鍵1、猴頭菇：猴頭菇已由中國藥學界製成猴菇菌片，用於預防和治療胃癌、食道癌等，有效率為69。3%，顯效率為15%。2、蘋果：近年研究發現，蘋果中含的維生素C在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細......

蘋果屬薔薇科植物，與林擒為同類果實。蘋果，陶巨集景（名醫別錄》稱奈，又名頻婆，林擒，宋。《開寶本草》稱之林郎果，兩者效能相似。李時珍說：林擒即奈之小而圓者。蘋果性味酸、甘、平，無毒。蘋果成分含蘋果酸，枸椽酸，酒石酸，鞣酸，糖類。......

蘋果味甘涼，性溫，含豐富的碳水化合物，並含有蘋果酸，鞣酸，各種維生素，果膠和礦物質，產後坐月子吃蘋果可防治壞血病，能使面板潤滑光澤。蘋果中的黏膠和細纖維能吸附並消除新媽媽體內的細菌和毒素，起到潤腸、健胃的作用，還能降低血......

這是因為，香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果，為了便於儲存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠的時候就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉，很多都是經過催熟後才成熟的。不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使......

葡萄現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。草莓不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且......

美國《吃好》雜誌刊文建議，流感季節，不妨嘗試以下三個飲食方案。減少熱量攝入增加熱量攝入常被誤認為是提高免疫力的方法。但美國塔夫茨大學調查發現，體重超標的人，如將每天攝入的熱量減少1/3，免疫力會增強50%。因此在這個......