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有關春季保健別忘了這幾點的男士時尚內容
順應時令養生 春季保健別忘了這幾點
順應時令養生是中醫養生的一個重要概念,指根據四季變化的特點,進行相應的飲食調理、生活方式和運動等方面的調整,以適應環境的變化,達到保健養生的目的。春季是一個氣候轉變的季節,這個時候順應時令,正確地進行養生保健,可以......
2023-10-17
春季保持健康的幾個方法
當開春和新年兩個詞碰在一起,就意味著新一年的生活即將開始。春節剛過,我們如何修整假期裡負擔過重的身體,如何為自己下一整年的健康打下良好的基礎?1、排毒喝花茶冬季天冷,人就偏愛吃熱食。特別是春節假期,大魚大肉、辛辣......
2023-11-03
春季運動強身要注意這幾點 科學運動才能保健身體
春季氣候變化比較大,想達到好的強身效果,降低身體的損傷,請大家一定要科學運動。那麼春季運動強身要注意什麼呢?想了解清楚,就來瞧瞧。春季運動強身要注意什麼1、注意穿著春季氣候變化比較大,需要穿好衣物,才能應對變化的氣......
2023-10-18
春季黃金長高季 別忘了帶娃做這些運動
研究表明,每年的3至5月份是孩子長高的黃金期,5月份孩子平均可以長高7.30mm,單看數字確實好像長得不多,但是在10月份,孩子平均只能長高3.3mm,這樣一對比是不是就覺得長高了好多。所以爸爸媽媽們想要孩子長高,千萬別錯過了春季......
2023-10-19
春季保健別讓關節病復發
春天到了,萬物復甦,生機盎然。可對某些病人來說,春季尤應注意養護,防止舊病復發。如風溼性以及類風溼性和骨(增生)性關節炎、椎間盤脫出術後瘢痕痛、脊柱以及四肢關節陳舊性外傷或骨折等。這都與春天的天氣多變有關。《黃帝......
2023-11-17
秋季美白 別忘了保溼
速效代謝夏天累積的和色素,儘快恢復肌膚白淨。夏天過後,不少人會發現膚質好似變差了,元凶就是紫外線。斑點、暗沉、黑色素和細紋等在夏天極容易形成,由於晒後膠原蛋白的流失,不僅形成了皺紋,還使角質層不正常地增厚,並晒乾肌......
2023-11-16
健身也別忘了健胃 盤點三類健胃食物
現在人們的生活條件越來越好,餐桌上的食物越來越豐富,可是胃口卻越來越小,有一部分原因是因為胃不健康。既然我們想吃也需要吃,那我們何不從飲食中調理胃的機能呢?五穀粗糧五穀粗糧在我們的日常飲食中佔據了重要的地位,因為......
2023-11-06
春季幼兒保健要做好這3點
春季幼兒保健要做好這3點1、要養成良好的習慣春季是傳染病的多發季節,不論在家裡還是幼兒園,都要讓幼兒養成良好的衛生習慣,防止病從口入,多吸收不要隨便摸鼻子和眼睛,不能隨地吐痰。家長要注意家中空氣的流通,如有人感冒,要......
2023-10-28
春季養生別忘了養胃
學會調節自己的情緒《內經》認為:怒則肝氣乘矣,悲則肺氣乘矣,恐則脾氣乘矣,憂則心氣乘矣、怒則氣逆,甚則嘔血及飧洩等,講的就是因情志失調而發病。肝氣不舒可導致大腦皮層功能失調,對人體胃液的分泌、黏膜血管充盈程度以及胃......
2023-11-10
春季雨水多如何保健身體 這幾個春季保健法子要記住
這幾天很多地方都下雨了,春季雨水多很常見的情況。天氣忽冷忽熱,變化比較大,對於人們的身體來說,那可是很不好的。因為人一旦沒有做好保健措施,身體就容易生病。一旦生病了,人體免疫力下降了,就容易被各種病毒和細菌盯上。而......
2023-10-18
春季的保健方法和要點
[養肝為先]肝臟是人體的一個重要器官,它具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此,春季養肝得法,將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認為春與肝相應,意思是說春季的氣候特點與人......
2023-11-15
做好這些春季保健康
開窗初春的天氣冷暖不定,是呼吸道傳染病的高發季節。經常開窗保持室內空氣清新,拉開窗簾讓陽光照進來,可顯著減少室內微生物數量,是一種最簡便、經濟的空氣消毒辦法。在通風良好的情況下,開窗通風30分鐘,可使室內空氣中的細......
2023-11-19
春季正當時 別忘了做個尿檢
陽春三月,又到了體檢的好時節,雖然體檢的各種套餐內容很多,但有不少人把尿液檢查這一簡便但非常重要的檢查專案遺漏了,以至於經常出現年年體檢不知病,發現腎損已晚矣的悲劇。腎臟是人體的重要臟器,通過排除尿液等代謝廢物,調......
2023-10-31
春季保健要點
老人防中風。進入春季,老年人需防腦血管病的發生。這是因為春季氣溫不穩定,常有寒潮入侵,氣壓變化大,在每次氣溫變化的過程中,可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發生。嬰兒防抽筋。每年春季,小寶寶患抽筋的症狀明顯增......
2023-11-17
春季7個時段別忘開窗
早起後。睡覺時室內空間往往比較封閉,經過一整夜的呼吸吐納,臥室中的空氣往往有些糟糕,不但積累了很多二氧化碳,氧氣變得十分稀薄,整理被褥時,塵蟎、皮屑等細小的汙染物還會漂浮在空中。此時,開窗通風尤為重要。但開窗的時間......
2023-11-03
春季養生別忘了梳頭
晉代竹林七賢之一的嵇康所著《養生論》中說:春三月,每朝梳頭一二百下。說的就是春季很適合梳頭養生。入春養生別忘梳頭通過梳頭,可疏通經絡氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。隋朝名醫巢元方......
2023-11-02
冬季別忘了帶爸媽做這些檢查
近日,山東濟南一位65歲的獨居老人突發心肌梗塞,被發現猝死在家中。鄰居說他平時身體挺好,沒啥大毛病。冬季天氣寒冷,老年人身體功能減弱,心腦血管等各類疾病高發,如有身體不適,一定儘早檢查、及時治療!冬季體檢再忙,也別忘了關......
2023-10-31
想健康別忘了蘑菇
肝癌聽起來讓很多人很害怕,嚴重危害身心健康。那麼日常飲食過程不妨吃下蘑菇能夠幫助你很好的預防肝癌哦。研究發現,微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成為人們預防......
2023-11-07
歡度春節 別忘了這四個高發疾病
春節期間,由於生活作息及氣溫變化等因素影響,男科疾病最容易高發,這不僅影響健康,還破壞了春節的喜慶。那麼,春節期間哪些疾病容易高發呢?春節期間最高法的疾病泌尿生殖感染春節期間,不注意私處衛生、過度縱慾以及不潔性生活......
2023-10-31
秋季寶寶護理 別忘了這七件事
1.用柔軟毛巾擦臉作用:防面板傷害媽媽在給寶寶擦拭或洗臉的時候,應該選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢後,需要用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴脣容易乾裂。媽媽應該先用溼熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上,使嘴......
2023-11-01
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