許多男性到了中年由於各種原因，其中包括壓力大、雄性激素減少等，尤其是更年期以後效能力就會急劇下降。很多通過吃壯陽藥來改變，但是這些藥物的副作用都是很大的。男人都希望讓自身的另一半能夠在床上滿意，那麼必不可少，下......

麥芽和麥芽油歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現，維生素E能......

難道，真的沒有辦法治好自己的病嗎？這是很多效能力不行的男性朋友最關心的話題。對此，中醫專家認為，想要提升自己的效能力男性朋友在平時的時候可以進行正確的飲食來達到其效果。吃什麼能提高男性效能力1、牛、羊的睪丸含......

洗澡是最基本的清潔方式，對性生活也會產生影響。首先，洗澡可以放鬆身心，讓夫妻性愛時更加投入；其次，性愛前洗個熱水澡有助恢復體溫，增加面板敏感度；最後，夫妻共浴還是很好的前戲，可以增加情趣。科學洗澡能提高效能力不過，一些錯......

在巨大的生活工作壓力之下，很多男人逐漸有陽痿趨勢，年紀不大一身贅肉，和諧美好的性生活與個人的效能力密切相關。然而，高超的效能力並非與生俱來，後天的練習也起到了至關重要的作用。那麼如何提高性功能呢？下面為大家介紹一......

在巨大的生活工作壓力之下，很多男人逐漸有陽痿趨勢，年紀不大一身贅肉，那麼如何運動提高性功能呢？下面為大家介紹一些運動姿勢和鍛鍊技巧，教您如何運動提高性功能，供參考！性行為肌肉活動中重要的部位包括：雙肩（為了更好地擁抱）、......

效能力的強弱對於男人來說是很重要的，因為這個決定在性生活當中，到底是誰處於一個主導的狀態。所以在平時的時候，男人都會想方設法提高效能力，而今天小編就告訴你一個簡單的小動作就可以提高效能力了，別不相信，那個小動作就......

良好的飲食習慣是健康的關鍵，保持良好的性慾和效能力同樣與飲食有關。男性想提升效能力，就要多吃有利於男性健康的食物，下面這4類食物不可錯過。1、適量常吃辣味有助效能力對房事，古人主張春一秋二夏三冬無，彷彿寒冷將性愛......

不同於女性，男性朋友總希望能夠在床上展現出陽剛的一面，所以擁有出色的效能力是必須的;而想讓自己的效能力保持不下降，那麼在生活中就需要大家培養下面的四個良好的生活和飲食習慣，下面我們就一起了解一下那些習慣於自身......

效能力的高低一直都被男性一直重視著，而有些人認為男性射精量多的話就是代表著男性的效能力強盛，所以直接以此來判斷。下面我們就一起來看看到底射精量多是否就是代表男性的效能力強盛問題，還有什麼方法可以判斷男性效能......

性生活質量對於男性來說可謂是至關重要的，所以很多男性為了效能力都在選擇吃些補腎的保健品。但是在現實生活中，有很多的食物都可以起到提高效能力的作用，所以我們在平時可以吃這些食物來提高效能力，那麼你知道想要提高性......

常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增進男性性慾的效果，如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放，起到放鬆血管和增加血流的作用，讓勃起更持久。縮減腰圍。研究發現，減腰圍能夠有效提高性慾。因為腰......

想必沒有一個男人願意被自己心愛的女人在床上嫌棄不行吧，所以他們在平時的時候都會去做一些提高效能力的事情，而日常我們只需要在早晨睡醒的時候伸個懶腰就可以提高效能力哦。晨起伸懶腰能提高效能力在睡醒的時候先伸個......

效能力的高低一直都是男性所追求的一個事情，因為效能力會給男人帶來一定的自信，並且效能力強的話代表著身體也都是比較健康的，所以在平時的時候男人要是遇到可以提高效能力的方法都會選擇試試。而今天小編就跟大家講講可......

一個男人的效能力直接關係到他的自信和自尊心，也是一個家庭和諧的重要因素之一。一旦效能力出了問題，很多人都會選擇採取吃壯陽藥、看醫生、用偏方等，然而美國健康網站最新刊文為廣大男性提出了一個健康有效的提升效能力......

站在中醫的角度來看，在人的身體上分佈著密密麻麻的穴位，而每一個穴位都有著自己的功效；就像眼保健操一樣經常按摩可以保護視力；也有些穴位通過按摩可以提高性愛質量，預防男性疾病發生的作用。因此，為了性福，不妨常常按摩這些......

隨著年齡的增加，人體功能出現下降，這是人類正常的生理規律。事實上，絕大多數男人在中年以後都要經歷效能力由高向低的轉變。面對效能力的下降，心裡產生失落感甚至無望感是可以理解的，也是正常的心理反應。中年男性保持效能......

裸睡，不是所有人能接受的事情，但接受裸睡的人卻深深地愛上並享受裸睡帶來的舒適感。事實的確如此，經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並很快入睡。甚至有人將裸睡比作泡溫泉，在脫去全身的衣物後，面板的血......

近年來，國內外學者通過研究發現，男子的性功能與飲食有關。適量食用下列食品有助於增強和改善中老年男子的性功能。提高男性效能力的食物1．動物內臟動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇雖然是動脈粥樣硬化的主要因素，但也是......

性生活是夫妻不可缺少的和諧，健康的性生活是夫妻感情的粘合劑，而想要提高性的持久力，對男性而言，要更加註重身體的運動鍛鍊，同時不要有太大的心理壓力。提高效能力的方法首先要有一個強健的身體身體好了什麼都好了，所以這才......