很多女生還會被生理期水腫所困擾，你的身材在這期間像浸滿水的海綿一樣，膨脹得連牛仔褲都穿不下了。同理，這也要歸咎於雌激素和黃體素偏低所致，你的身體會保持高水分含量，直至生理期結束。為了減少身體的腫脹，在生理期前一週......

轉眼間五一就要到了，五一的來臨就意味著夏天不遠了。夏季是一個秀身材的好季節，那麼肥胖的你應該怎麼辦？努力減肥才是王道，下面就介紹幾種有效的減肥方法。胖學生減重拿學分最近兩天，南京農業大學的減肥課引發大量關注。課......

你知道嗎？不管在任何時候都有人會去減肥，很多人都在抱怨沒時間減肥，其實減肥的時間是可以擠出來的。據瞭解，曾經一名上班族意識到過於肥胖於是決心減肥，男子不管工作到幾點都會去跑步，甚至有時候晚上11點了還在跑步。這個事......

引起肥胖的原因，不外乎就那麼幾種：應酬太多，酒喝太多，高熱量的食物吃太多；運動太少，沒有消耗多餘的熱量；飲食不規律，導致腸胃功能和營養失調，脂肪難以消化，體內的毒素也沒有排出來，時間長了導致身體發胖；隨著年齡的增長，壓力、疾病......

減肥走到哪裡都是一個熱門的話題，你知道嗎？如今肥胖大軍在不斷的擴大，當然也有不少的肥胖成員意識到它的危害，於是出現了各式各樣的減肥人群。其實說真的，減肥完全是看人的，有些人通過努力真的瘦下來了，而有些人怎麼做就是不......

想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。1.全流質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量......

在生活中有不少的人都想要減肥，不過有些人減肥都會盲目的跟風。那麼你知道怎麼去減肥才健康呢？3個月不吃主食甩肉40斤拒絕主食3個月，胖妹成功甩肉近40斤，卻患上了低血糖症。接診專家提醒，盲目減肥不僅會帶來健康危害，還可能......

說起減肥，相信99%的女性都曾有過減肥的經歷，剩下那唯一的一個可能正處於懷孕階段，想減而不能減（開玩笑啦）。雖然為了減肥可以犧牲一切，比如說：節食；一天只吃一次正餐；或者一天內只吃水果或者蔬菜------河南少女減肥1天暈2次，她......

想要減肥成功就要有堅定的意志，然而大部分的人都是缺乏這種意志。不過相信美國一對夫妻的減肥經歷會給你帶來動力。據瞭解，這對夫妻在近兩年時間裡一共減掉近178公斤贅肉。他們的減肥祕訣是互相鼓勵。丹尼·裡德......

夏天已經快過去了，不知道你是瘦了還是胖了呢？其實想要減肥的人最佳的時期就是在夏季，然而又有很多人因為天氣、意志力等因素放棄減肥。其實減肥真的很簡單，只要你有對的減肥方法以及有著一顆堅定的心，那麼輕鬆瘦不是問題。......

減肥是我們的目標，很多人都在努力的減肥。那麼要怎麼做才能有效成功呢？其實減肥很簡單，下面就簡單的教教。高校開設減肥課後續近日，多家媒體報道南京農業大學設立的運動減脂課引發廣泛關注，有網友哭訴好事總在畢業後。減脂......

轉眼間已經要到四月份了，那麼你減掉了多少斤贅肉了呢？據瞭解，這個時候是最佳的減肥時期，因此不少的人都在努力的減肥。說到減肥很多人嘴上都非常的有信心要瘦幾斤幾斤的。然而真正做起來的卻沒有幾個。其實減肥說難也不難......

專家表示：任何單一減肥方法都無法徹底解決肥胖問題??現在社會上流行的各種單一的減肥方法，無疑是與會專家討論的熱點話題。在會上，專家們一致表示，任何一種單一減肥方法都無法達到徹底減肥的效果。??國家中醫藥管理局經絡......

在中年人群體中，減肥是一個非常重要的健康問題。身體代謝變慢，工作壓力大，久坐不動等因素都會導致中年人的體重增加。然而，為了保持健康，減肥是必要的。1、控制飲食減肥最重要的一點是控制飲食。中年人的新陳代謝速度較慢，......

春季來了，你減肥了嗎？肥胖一直一來就是我們重點關注的問題，據瞭解，隨著飲食習慣發生改變，肥胖的人群似乎在不斷的上漲，尤其是青少年的肥胖率也是出於直線上漲的狀態。那麼你知道嗎？肥胖看似沒有危險，實則嚴重威脅身體的健康。......

我想大家最近最關心的健康問題就是，在8月底湖南婁底警方、食藥監一起爆出了一條約十萬多瓶假減肥藥流向全國的特大新聞，而更可怕的是全國已經有大半的人已經淪陷，也就是說全國大半人每天都在消費這種減肥藥。可能大家都......

1.肌肉和贅肉會互換答：肌肉是肌纖維，肥肉是脂肪組織，兩者不會相互轉換的。請放心使用。減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。2.運動完不可以馬上吃東西答：運動後黃金39分鐘內是最佳吸收時間，可以直接......

很多肥胖者已經意識到肥胖是一種不健康的症狀。他們有嘗試各種減肥方法(不包括手術)，但效果卻不盡如人意。那麼是什麼原因導致他(她)們減肥失敗呢?一、過度節食。認為不吃不喝，很快就能瘦下來的人非常多，因此失敗率也最......

想要擁有令人羨慕的身材，減脂和減肥瘦身活動都是很有必要進行的，但是選擇減脂還是減肥好呢？首先你要知道減脂和減肥有什麼區別，針對區別做出對應的方法，相信可以鍛煉出滿意的形體的！下面跟著小編一起了解下減脂和減肥吧！減脂......

在生活中有非常多的肥胖者，肥胖看似沒有危害實則極為傷身。那麼你知道肥胖的人怎麼減肥才好呢？肥胖人數近9000萬中國糖尿病患者的特點是超重和肥胖比例都很高，2016年，醫學雜誌《柳葉刀》發表了全球成年人體重調查報告，中國......