在這樣一個競爭激烈的的社會，男性壓力巨大，再加上無休止的加班以及各種汙染與輻射，精子質量降低已經在意料之中了。那麼，男性應當如何提高精子質量呢？一、作息規律，適度鍛鍊科學家發現，作息規律的男性精子質量明顯高於生活節......

相信很多男性都希望自己的精子質量是屬於比較優質的，尤其是一些備孕的男性，他們都希望自己擁有優質的精子，才能讓女性孕育出一個健康聰明的寶寶，所以很多備孕的男性，在日常都會比較重視精子的質量，也都會想採取一些方式來提......

精子體外存活時間1、精子體外存活時間精子體外存活時間其實是因人而異的，也與外界環境等有關係。在射精後的精液裡精子可存活約24小時，如果降低溫度，精液亦可儲存幾星期。下面是精子處於不同環境下的存活時間：37℃環境中......

男性精子的質量越高，在雙方都健康的情況下，就越容易受精。而如果男性的精子出現問題，則會孕育困難甚至出現不育現象。然而現在卻有許多影響精子的數量和質量的因素。比如輻射。研究表明，從事IT職業的男性比正常男性更加容......

不良生活習慣影響精子質量吸入廚房油煙。近期上海鐵道大學醫學院研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為家庭殺手新罪證。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變......

很多男性之所以成為不育症患者，其實身體並沒有什麼男科疾病，主要的原因就是缺少鎂元素，導致不育症和自己糾纏不休！那麼，吃哪些東西可以補充鎂元素呢？玉米、土豆等都是不錯的選擇，提高個人的精子質量，吃它們不僅沒有副作用，而且......

人類時代繁衍的重要物質有兩個，一個是女性的卵子，另一個就是男性的精子，而由於社會習俗，大家更加重視男性的精子。精子質量好不好對於下一代會產生重大的影響，因此男性在備孕甚至是平時就應當注意提高自己的精子質量。多吃......

人的軀體有高低之分，相貌有美醜之別。精子也是一樣。形態好的精子若受孕成功，那麼，嬰兒的健康率、成活率也相應增加，反之，則健康率和成活率會降低，那麼，什麼樣的精子才是正常形態的呢？一、精子的外部形態1、頭部：精子的頭呈橢......

一個健康聰明的寶寶是離不開一個好的精子與卵子的結合，男性精子的質量有著直接又重要的關係，在想要提高男性精子質量的同時，我們首先要了解一下精子質量的標準，什麼樣的精子才是屬於好精子，要從幾個方面來參考判斷，我們來看......

很多男性之所以成為不育症患者，其實身體並沒有什麼男科疾病，主要的原因就是缺少鎂元素，導致不育症和自己糾纏不休！那麼，吃哪些東西可以補充鎂元素呢？玉米、土豆等都是不錯的選擇，提高個人的精子質量，吃它們不僅沒有副作用，而且......

擁有健康寶寶，首要的是保持精子的健康，那麼男性應如何保證精子的健康呢?不妨從生活中的十個小細節做起，詳情一起看看文中的介紹吧。養護健康精子，從生活點滴抓起：一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比......

如何提高精子質量呢?1、食補所謂飲食營養是後天之精的物質基礎，所以，通過食療，可以達到提高精子質量的作用。根據腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海蔘，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠......

五個精子殺手男人要隨時提防1、廢氣可導致精子畸變汽車、摩托車等機動車輛增多並進入家庭，車輛在行駛過程中排放大量含有毒物質廢氣，可使男性性功能減退，精子畸變。至於工業廢氣的大量排放，更增加了大氣層中汙染物的濃度，......

對於男性朋友而言，大蒜有一個絕妙好處——可以讓精子數量明顯增加。中醫理論和臨床都證明，大蒜做為陽性的藥食同源食物，刺激雄性激素的效果毫無疑問。對於已確診精子量偏少的男性來說，每天吃一到兩瓣蒜，一天只吃......

很多人知道，胡蘿蔔能保護視力。但哈佛大學一項最新研究發現，大部分黃色、橘紅色水果和蔬菜還有助於提高精子質量，其中胡蘿蔔效果最好，對生育能力的改善效果最明顯。美國哈佛大學的研究人員對200位年輕男性進行了調查，統計......

一些男人長期被少精症困擾，及時的遠離少精症，做好基本的護理很重要，在生活中不要有久坐或者泡溫泉的習慣，因為這些都是殺害精子的殺手，有的男人因為這些壞習慣，導致自己被剝奪了做父親的權利。那麼，如何提高精子質量呢？常見的......

男人傷身損精的壞習慣吸菸喝酒現在基本上所有的男人都會喝酒，並且不管是大型的聚餐還是小型的吃飯都會喝上幾杯，還有就是不會喝酒，大部分的也都是會抽菸的，這兩件事是現在普遍男人都有的壞習慣。啤酒和紅酒營養比較高，而且......

如何提高精子質量?眾所周知，無論是快速懷孕還是優生優育都和精子質量脫不了關係，所以在孕前提高精子質量是未準爸爸的必修課哦。下面小編就來出出主意，告訴你如何提高精子質量，別錯過了哦。如何提高精子質量要有良好的生......

經常會聽到有人說：一滴精十滴血。經過對精子的化學分析表明，其實精子中的營養物質並不多，但是精子很脆弱很容易受到生活中各種因素的影響，導致其畸形，變異。死亡。因此小編提醒您要戒除生活中的不良習慣，尤其是正想要小孩的......

晚睡對身體的危害是很大的，但是現在很多男人要嘛是因為工作，要嘛是因為玩手機，導致自己經常出現晚睡的情況，一旦讓晚睡成為習慣的話，最先傷害的就是男人的精子健康，所以在平時的時候，男人一定要注意早睡，這樣才可以保護精子，避......