人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區1、耳部養生關鍵詞：健腎壯腰、養身延年。中醫講腎開竅於耳，經......

春季氣候多變，難免會出現感冒和細菌侵擾，飲食需要格外的小心，有時只要把一些常見的食物巧妙的食用便可以達到養生的功效。哪些食物可以對於初春養生有很好功效的呢？春季是萬物復甦的季節，也是冬雪消融的時節，但是冬春之交，氣......

春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發季節，而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天覆發。俗話說一年之計在於春，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。遠離鮮花防過敏春天是大多數......

案例一：曹操難以醫治的頭痛曹操無愧於一代梟雄之稱，遺憾的是，曹操是人不是神，他也患有普通人容易患的頭痛症。養生啟示：引發曹操頭痛的主要原因是思慮過度。思慮過度會損傷心脾，導致心脾氣虛。心脾氣虛反過來又會導致無法自......

1、無端感到疲倦人體制造能量的過程不能離開水分。水是調節礦物質離子泵滲透平衡的中央控制器。能量就是在水運轉這個泵，把鉀元素送入細胞內部，把鈉元素送出細胞外部的過程中產生。當水啟動泵蛋白時，鈉元素和鉀元素會附......

現代的女性都比較露，露脖子，露後背，露胸，露膀子，露大腿，到夏天則是露肚臍，這露出來的每一個地方都有說道。脖子前邊還沒什麼，後脖子就是頸椎，督脈、膀胱經、三焦經、小腸經、大腸經和膽經都要從這裡經過，而這地方又是人體最脆弱......

冬季氣候寒冷乾燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病。養生十法將幫大家安全過冬，有益身心健康。1.堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力......

維生素E的美容效果被很多女性所青睞，甚至會直接塗在臉上美容。對此，望京醫院面板科主任李廣瑞並不認同，他告訴記者，到目前為止，沒有任何實驗證實外用的維生素E可以起到護膚的作用。所以，不建議將大量的維生素E外用在面板上......

、小編推薦：讓你年輕10歲的生活妙招梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後......

如今喜歡喝酒的男性朋友自然非常多，而且很多女性朋友也是比較愛喝酒的。但是我們都知道喝酒是不利於身體健康的，所以很多人都會在家人和朋友的勸解下慢慢的戒酒的。但是殊不知戒酒的滋味還是比較難受的，那麼如今大家有了......

身體患病時不可硬熬：中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年人對醫院診治，儘快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。如廁時不可硬......

新時代的女人，有很多人都在努力工作，有的結婚了以後，還要照顧家庭。每天都分身乏術，特別累。在各種壓力的壓迫下，不管是肉體還是精神都非常疲倦。因為身體過於疲勞，身體也日漸變差，病毒和細菌也就接踵而來。身體弱的就會被疾......

1.肝炎。雖然病毒性肝炎患者只要活得夠久，最終都會患上肝癌聽起來有點絕對，但它的確是肝癌的最主要誘病原因之一。因此，高危人群必須定期檢查，以早診早治。(來源：環球網健康社群)2.慢性潰瘍性疾病。口腔潰瘍、胃潰瘍十分常......

破壁機經過不到10年時間的發展，已經成為當下最為火爆的小家電產品之一。隨著破壁機產品的快速普及，小家電撬動了大市場，同時由於進入品牌的增多，市場競爭也越來越白熱化。行業龍頭品牌如何在現有技術的基礎上革新升級，繼續......

大家都知道，牛奶的營養價值高，幾乎成了每日進補的代言人。但是你可知道，喝牛奶也是有講究的，如果方式不對的話，可能會適得其反，影響身體健康。因此，喝牛奶的方式很重要，要注意一些禁忌。養生禁忌：六種喝牛奶方式如服毒千萬要不......

首先，吃是增加熱量的最直接方法，寒冬裡，適當進取高熱量食物，促進糖脂、蛋白質等在體內餓分解，加快糖類轉化為脂肪的速度，隨著皮下脂肪的增多，可減少人體散熱，達到抗寒的作用。所以，寒冷冬天應該多吃抗寒功效的食物，進行溫補調養......

牛肉餡：美國農業部調查指出，牛肉餡中30%含葡萄球菌，12%含李斯特菌，會導致食物中毒或血液感染。專家建議：如果做肉餅，餡不要太厚，否則餅內達不到殺菌溫度。雞肉：美國消費者聯盟一項全國調查發現，肉雞中彎曲桿菌感染率高達42%，沙......

大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。開車族適合吃橙子排毒素橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。服務員應多吃香蕉香蕉可以使服務員......

不渴也要喝水。不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。口渴不能狂飲。口渴狂飲會使體液中水與鹽失去平衡，輕則引起胃腸劇痛，重則危及生命安全。大量出汗應補鹽。......

綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。紅......