不少女性朋友都有這樣的困擾，一到寒冷的冬季就會手腳冰涼，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平時多增加身體抵抗力多運動之外，滋補飲食也是必不可少的。紅豆性平，有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。女性尤......

讀者：我經常手腳冰涼，有人說這是陽虛，請問只要手腳冰涼就是陽虛嗎？佟彤：之前我在文章中說過，陽虛就是由於虛損導致的能量不足，這種人會怕冷，手腳冰涼。但是手腳冰涼的人很多，未必都是陽虛，還有可能是肝鬱。陽虛的手腳冰涼一般都......

1、忌食肉多數人認為手腳冰涼是由於陽氣不足所致，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認為是冬季進補的佳品。殊不知，如此進補不僅沒有效果，反而可能加重病情。造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有營......

方法1：按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。方法2：揉搓湧泉穴：湧泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓湧泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫學認為，人體諸多經脈都彙集於......

現在已經是秋冬換季的時候了，而在這個時候，天氣爺慢慢的轉涼了，很多人都會出現手腳冰涼的情況，這個時候就需要馬上做好保暖了。而出現手腳冰涼的時候，我們也是需要改善的，今天小編就跟大家推薦按摩改善手腳冰涼的方法，只要我......

1、手腳冰涼忌食肉人們多數認為手腳冰涼是由於陽氣不足所致，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認為是冬季進補的佳品。殊不知，如此進補不僅沒有效果，反而可能加重病情。其實，造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，......

關鍵1：精油泡澡在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳......

手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風溼病......

養生專家指出，怕冷女性應該多吃一些溫熱補益的食物，這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消......

很多女性在冬季怕冷，容易出現手腳冰冷的現象，你知道嗎？冬天吃對食物也能緩解手腳冰涼的症狀哦，一起來看看有哪些食物吧！1、含鐵高的食物貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明......

有些病人平時感覺手腳冰冷，在天氣變冷時尤其嚴重，這多是陽虛寒盛的寒證，還可見惡寒喜暖，面色蒼白，肢冷蜷臥，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清長，大便稀溏，舌淡，苔白滑，脈遲或緊等。陽虛在臨床上常可分為心陽虛、脾陽虛、腎陽虛、......

天氣一冷的時候，那麼妹子就會出現手腳冰涼的問題，那麼手腳冰涼怎麼辦呢？如何讓手腳暖和起來？以下就是讓手腳暖和起來的四大穴位。手腳冰涼怎麼調理在出現手腳冰冷的情況下的時候我們可以不用運動就讓我們的手腳緩和起來，我......

肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量，因此女性的體溫一般比男性的體溫低。熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時......

手腳冰冷吃什麼好？辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬。喝湯時就多加點胡椒粉。吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料。菸鹼酸對......

注意！你屬於哪一類的手腳冰涼1、一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。虛寒的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。2、......

隨著天氣轉涼，許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。有人不以為然，認為這是天氣冷的自然生理現象，只要做好保暖工作就可以了。事實上，手腳冰涼、畏寒怕冷可能預示身體出現了毛病。那麼女性手腳冰涼是怎麼回事呢？手腳冰涼怎麼......

一到冬天，很多女性會出現手腳冰冷現象，導致晚上睡眠質量不佳。如何緩解手腳冰涼，是很多女性迫切想知道的事。冬天手腳冰冷的原因1、氣血不足氣血是人生命的動力和源泉，手腳涼最根本是氣血不足，人的一身全靠氣，血濡養，氣是起......

如今已經是秋季了，不少人都感受到了早晚的溫差。而且一些人開始出現手腳冰涼的問題，這個問題的出現，讓他們很是無奈，有時候外出的時候，涼風吹過了以後，整個人都會抖一下，實在是難受。因此，有人問入秋了手腳冰涼怎麼辦?那當然......

最近天氣漸涼，氣溫驟降，不少人都有手腳冰涼的感覺，其中，多以女性、老人和體弱者為主。即使晚上棉被蓋得很厚，也無法得到緩解，甚至第二天起床後，手腳還是冰冰涼涼的。這到底怎麼回事呢？手腳冰涼的原因1、氣血不足氣血是人生命......

天氣越來越冷，氣溫越來越低，在夏季裡可能感覺不到手腳冰涼，可是在秋冬季節這樣的情況可能就會出現，尤其是很多女孩子，到了秋季就會感覺手腳冰涼，怎麼也暖和不起來，這究竟是怎麼回事?又該怎麼辦呢?只要天氣一冷，就感覺全身發冷......