剛剛45歲他就有了衰老的感覺，體態臃腫、時常覺得疲憊，血壓常年高居不下。有時候真想不幹了，但這麼多事情又推著我必須往前走。在研究所他所主持的茄科屬植物抗腫瘤研究取得重大進展，但在成就面前廖勇的心理壓力卻始終無法......

現在生活壓力大，很多人都在為了工作努力拼命，尤其是需要業績才能多掙錢的白領們，經常加班工作。長期熬夜加班對身體健康是不利的，很容易誘發多種疾病。想要身體健康，白領們工作時要堅持勞逸結合才行，那麼過度加班容易誘發哪......

錯誤1：高跟鞋越穿越高一套得體職業裝配上又細又挺的高跟鞋，的確讓你的白領形象有型有款。但那些鞋頭尖尖、細細的硬高跟鞋，其實很容易損傷腳趾和腳面。在你的腳趾甲和兩側面板之間，有一條細細的縫隙，醫學上叫做甲溝。甲溝......

6個壞習慣加重體內溼氣口味重腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。睡不......

隨著人的年齡不斷增加，身體的面板也會出現許多的衰老。而不良的生活習慣更是會加快身體的衰老，那麼哪些習慣會加速身體的衰老呢？哪些習慣會加速衰老1、喝水少水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵......

1、喜歡吃滾燙的食物臨床中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不......

7個習慣讓手機輻射加倍隨著4G、5G時代的來臨，基站越建越多，手機幾乎是人手一個，快節奏的工作方式，讓我們每天都和手機有著親密接觸，本身來自手機的輻射就讓人退避三舍了，然而不當的手機使用方式，更是會讓你的身體遭受更嚴重......

1、喜歡吃滾燙的食物臨床中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不......

1、帶妝睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。面板上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷面板，使其衰老速度加快。2、帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會......

物質豐裕的年代，一些富貴病也出現的越來越平凡，脂肪肝便是其中的一種，尤其現在到了夏天，很多人都喜歡邊喝啤酒便吃夜宵，以消暑氣，殊不知，不知不覺中就患了脂肪肝。輕度的脂肪肝不易被發覺，但是一旦聽之任之，很可能發展為肝硬化......

不正確的午睡姿勢大多數的白領族們有午休的習慣，以便下午精力充足地投入到工作中。受環境的制約，白領們喜歡趴在桌上睡覺，專家解析到其實這種睡覺姿勢是不正確的，還有可能引起青光眼。當人趴在桌上睡覺時，胳膊會壓迫眼球，睡......

生活壓力大，累成了越來越多人掛在嘴邊的詞。疲勞雖然不會危及生命，但日積月累可能演變成慢性病。近日，美國《赫芬頓郵報》刊文，根據最新研究總結出一些會加重疲勞的習慣，在此基礎上，本報採訪專家，教您避開疲勞陷阱。甜食吃太......

上班族防癌必備寶典之四大戒律一提起上班族，大家就想到一群面對電腦一動不動，一坐就是一天的人。而其實這樣的印象非常典型，很多上班族上班對著電腦，下班後還是對著電腦，他們的身體處於嚴重的亞健康狀態，相對其他人更容易得......

在車上看書傷眼睛在晃動的車上看書、看報、看雜誌，是典型的用眼不健康行為，工作再忙也要儘量避免在車上看東西。眼睛之所以能看清楚距離不同的物體，是由於眼睛睫狀肌的調節，睫狀肌像調節攝像機鏡頭一樣，不停地調節眼睛的焦......

當你從睡夢中甦醒，起床、吃飯、鍛鍊，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。五個壞習慣讓你加速死亡起床太猛人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是部分......

一個人的衰老速度主要由基因決定，但我們的一些生活習慣卻可能起著加速或減緩衰老的作用。健康是一口口吃出來的，長壽是一天天攢出來的。為此，下面為大家總結出生活中最常見的5種催老劑。這些習慣或多或少地都會出現在每......

辦公室是個美麗的健康陷阱，無數被忽視的小問題因為人們天長日久和辦公室的纏綿，變成了讓白領一族痛苦不已的大毛病。生活不只是為了工作，健康的工作，快樂的生活才最重要。傷害上班族健康的生活小習慣1、朝九晚五高跟鞋不......

女人天生就愛美，然而，隨著時間的推移、年齡的增長，再漂亮的容顏也會隨之而去。雖然，到目前為止沒有一個辦法讓青春永駐。但合理的飲食以及正確的日常生活習慣，則能起到延緩衰老的功效。想做不老女神，請務必儘早改掉以下9個......

愛賴床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味著多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣戀床，遲遲不願起來，總要蒙著被子再眯一會，這對身體有弊無利。賴床會破壞人體正常的生物鐘規律，造成大腦皮質過長時......

錯誤一：服用維生素片的種類越來越多維生素片是你的抗衰老法寶，還是你的節食藉口？其實維生素是種有機化合物，它們在體內的含量雖低，生理功能卻很強大。比如公認的抗氧化冠軍維生素E，長期過量服用，口腔炎會不請自到，嚴重還會損......