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九款補血粥 讓你擺脫血氣不足
一、七錦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圓乾、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法:先將桂圓去殼,紅棗洗乾淨去核,銀耳發透後去雜質,糯米淘乾淨後放入鍋內,然後加入大棗、桂圓肉、銀耳......
2023-11-02
寶寶便祕煲什麼粥好 九款潤腸通便推薦
小兒便祕,排便少、排不出急壞了父母。寶寶便祕多數是不良飲食造成,媽媽不妨試試下面九道粥,促進寶寶消化,緩解寶寶便祕問題。寶寶便祕煲什麼粥好酥蜜粥:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再......
2023-10-29
治療男人失眠的九款養生粥
男人因為工作繁忙、壓力大,經常會出現失眠、睡覺多夢、第二天精神差、記性不好等症狀。那麼男人失眠喝什麼養生粥好?一、失眠飲食要求。1、補充能舒肝減壓的食物:如綠色及口感帶酸的水果,如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜......
2021-05-21
流行時尚型男髮型 九款帥氣職場男生面試髮型
導讀:推薦九款男生適合面試的髮型,面試造型不馬虎,一個積極向上的形象才能獲得更多的關注度,現在很多男生選擇髮型都是簡單就好,早上起床甚至沒有打理頭髮的習慣,但是面試的時候就不要再這麼隨意了,你太隨意,也難怪別人對你的......
2021-04-22
九款降血壓的食療粥比藥更有效!
利用食物來治療疾病和護理身體是自古以來的一種治療方式,通過食物,一方面可以調理病情,一方面可以增強體質,令疾病“不攻自退”,而今天要介紹的是可以有效降壓的食療粥。1、桃仁粥原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。製作:先將桃仁......
2021-04-30
吃綠茶美容 九款綠茶美食
綠茶有不少的美容功效。綠茶中含有大量的維他命C,可淡化肌膚中的黑色素,使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E的20倍,可有效保護肌膚,減少因紫外線及汙染而產生的遊離基。下面我們就來學習一些綠茶美食的做法,讓你輕鬆......
2023-11-19
春季預防流感的九款藥膳
一、山藥糕:健脾方法:將兩根山藥去皮、蒸熟後,碾成山藥泥,然後加適量白砂糖,用擀麵杖擀成一個方型的山藥餅,在上面放一條山楂糕,用山藥餅捲成筒包住山楂糕,最後切成小段即可。功效:我們體表有一層衛氣防禦外邪入侵,那麼衛氣如何......
2023-11-05
熱薦九款男生帥氣青春的短髮髮型 彰顯獨具風格的型男魅力
導讀:男生的短髮髮型十分的吸引人,讓女生們目不轉睛的盯著,一定會讓女生們心動的男士短髮髮型,下面,就跟隨小編的步伐一起來看一看吧!第一款是極具型男魅力的短髮髮型,三七分的偏分發型用髮膠修飾成具有弧度立體感的髮絲,露......
2021-04-22
九款不放調料的營養湯 健康身體的好補品!
滋補養生,湯肯定是不能缺少的,湯的作用有很多,而今天要教大家的這幾款湯品,不僅容易做,不需要過多的調料而保持原味,而且對身體的好處也有很多。青紅蘿蔔煲龍骨營養功用:清熱解毒、清腸胃。原料:青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬......
2021-04-30
減肥效果好的九款減肥工具
口碑最好的減肥工具一、按摩靠墊將靠墊放置在椅子上,靠背突出的部分充分刺激背肌,同時令腰背往上伸展,而臀部下方的坐墊部分,進一步加速血液迴圈和新陳代謝,幫你恢復骨盆及下身骨骼、肌肉的平衡,同時輕鬆地矯正坐姿。二、按......
2023-11-11
三伏天寶寶吃什麼好 九款食譜爽開胃
孩子正處於長身體、長高時期,可三伏天更容易使小孩感到沒食慾、不吃飯、脾胃功能遲鈍,很多家長都擔心小孩沒為空應該發育,怎麼辦?今天小編就跟大家講講三伏天寶寶吃什麼好。1.水果選擇。想要選擇酸甜的食物,水果中就有很多......
2023-10-29
春困喝什麼茶 九款花茶有效預防春困
春天干燥,人容易缺水,所以在春天多喝水,尤其是多喝一些茶水有助緩解春困,還可以提神醒腦、排毒去火。當發現自己出現昏昏欲睡的時候,泡上一杯茶水對緩解春困非常有效。薰衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗參茶等都可喝出精神來......
2023-11-03
預防慢性咽炎 九款茶飲有作用
一、羅漢果飲材料:羅漢果9克,天冬15克,柿霜3克。做法:先將上三者分別洗淨,放入杯中,用沸水泡服。每日1次,代茶頻飲。功效:本方具有養陰潤咽的作用,適用於慢性咽炎偏於腎陰虛者。二、桑菊杏仁茶材料:桑葉10克,菊花10克,杏仁10克,冰......
2023-11-02
九款養顏祛斑粥 調養美麗女人
女人都希望自己的臉蛋白白嫩嫩的,出門要塗防晒霜、要撐遮陽傘,就算晒黑了過段時間就可以白回來,但是臉上要是長斑了,祛斑不像美白那麼簡單,祛斑需要內調。那麼,祛斑要如何通過飲食實現呢?一起來看下吧。一、薏仁蓮子粥材料:薏......
2023-10-31
感冒食療 治療感冒鼻塞的九款食療方
感冒鼻塞怎麼辦9款美食治療超有效1、蘋果蜂蜜水蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。2、薑絲蘿蔔湯姜切成絲,蘿蔔切片,加如水800毫升左右的水,燒開煮沸1......
2023-10-31
防輻射最給力的九款飲品
下面是9款最適合IT一族喝的飲品,不但可以幫你對抗輻射的侵害,還可保護你的眼睛,一舉多得!1.綠茶原料:綠茶葉製作:加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。功效:由於其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基......
2023-11-20
冬季減肥 推薦九款老中醫減肥湯
美味的減肥湯必定是胖mm減肥方法的首選之一,瘦身的功效更是有目共睹,減肥湯主要有中醫減肥湯和以下幾種瘦身湯,看MM們更鐘情於哪一種減肥湯,下面小編就為家推薦款減肥湯的幾種做法,讓你喝出健康苗條好身材。老中醫減肥湯之......
2023-10-28
九款不放調料的營養湯
青紅蘿蔔煲龍骨營養功用:清熱解毒、清腸胃。原料:青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、龍骨600克、赤肉300克。做法:1.將龍骨、赤肉處理乾淨,切成塊備用。2.青紅蘿蔔切成塊備用;馬蹄去皮洗淨備用。3.砂鍋放2/3水,燒開後,......
2023-11-06
春季提神除困 九款花茶解春困
1、茉莉花茶茉莉花茶,有在中國的花茶裡,可聞春天的氣味之美譽。春飲茉莉,可以提神醒腦,有去寒邪、助理鬱功效,是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯,取花茶3克,放入杯裡,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散......
2023-11-02
防秋燥先養肺 推薦九款潤肺養肺茶
養肺得先養神作為秋季人體最脆弱的臟器,肺部經受著嚴峻的考驗。由於人的肺部喜溼惡燥,一旦燥邪入侵,肺部很容易受傷。秋風、秋雨、落葉、淒涼,常給人一股肅殺之氣,尤其是天氣突變時,令人生愁。因此,秋季情志養生的重點是避免......
2023-10-18
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