中醫學還指出久視傷肝，久坐傷骨、肝在面色表現為青色、人臥則血歸肝。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾......

現在，很多白領、藍領在工作中90%以上的時間都在用電腦，長時間注視熒光屏，很容易造成眼睛疲勞或傷肝。這該怎麼辦好呢？眾所周知，電腦一族對眼睛傷害很大，卻很少有人知道，其實對肝臟也有很大影響。中醫裡有一句話就是說肝和眼......

電腦族是結膜炎高危險群。眼睛疲勞會使眼睛抵抗力減弱，容易引起結膜發炎;不少結膜炎患者常是熬夜打電腦、上網，第二天就紅著眼睛來醫院眼科門診報到，現在眼科門診中可見到不少電腦族結膜炎患者。不潔的雙手和電腦鍵盤都......

拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝......

鍵盤逐漸代替了筆桿，人們寫字的機率越來越小。如今，很多人用鍵盤打字很熟練，用筆書寫反變得困難。有關專家分析認為，漢字的書寫和使用有退化的趨勢。在臨床醫學上，也出現了一種非器質性病症———失寫症。......

電腦產生的靜電有害面板健康面板科專家認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對面板有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在面板上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響......

1.長時間注視電腦後眼睛的放鬆練習眼睛依次按順時針方向轉動，再反方向轉動，然後瞪大眼睛，看遠方，慢慢閉起來休息。閉上眼睛，兩手用力搓熱，捂住眼睛，同時深呼吸，腹部配合吸氣放鬆，呼氣收緊。單腳站立，開始時可以手扶在椅子上，閉上......

長期面對電腦螢幕者，有些會產生皮疹、紅斑現象。對於愛美又離不開電腦的女性來說，真是進退兩難的事。究其原因，除了有些人對電腦輻射過敏外，還可能是對灰塵過敏。電腦在開機狀態下，顯示器周圍會形成一個靜電場。而這個靜電......

1、維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。臺灣馬偕醫院臺北院區營養課課長趙強指出，長時間盯著計算機螢幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適......

長期面對電腦螢幕者，有些會產生皮疹、紅斑現象。對於愛美又離不開電腦的女性來說，真是進退兩難的事。究其原因，除了有些人對電腦輻射過敏外，還可能是對灰塵過敏。過敏原因你知多少？電腦在開機狀態下，顯示器周圍會形成一個靜......

保護眼睛要從自己開始：1.電腦輻射的剋星----仙人掌;電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射;因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那......

一、防電腦輻射1、花防：在電腦旁放上幾盆仙人掌等鮮花，既美觀又可以有效地吸收輻射。2、使用新電腦：儘可能使用新款電腦。舊電腦的輻射在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。3、電腦位置與通風：電腦與人的位置......

慢性結膜炎分為感染性和非感染性兩大類。前者是由病原微生物引起的炎症，細菌、病毒、衣原體、真菌等都有可能致病。一般採用氯黴素、利福平等抗生素眼藥水治療。非感染性慢性結膜炎的發生主要與環境和用眼習慣有關。在......

活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下，眼平視前方，全身放鬆。活動方法如下：引身舒脊：取仰臥位，雙手重疊托住後頸枕部，雙下肢屈曲，足跟儘可能向臀部靠近，臀部輕微抬起離床，雙下肢同時用力將雙膝向下按......

要小心電腦綜合症你是否常常在電腦前一坐就是幾個小時?可要小心電腦綜合症找上你。長期保持一個姿勢會引起肌肉的疲勞，像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬這類情況在電腦一族中屢見不鮮。此外，長時間處於光輻射還......

一、電腦族的提高抗壓方法人腦裡有一種傳遞快樂資訊的神經傳遞介質，血清素，負責傳遞快樂和正面的資訊，每天對著電腦，腦子裡資訊傳遞過多，血清素便被消耗過多，產生憂鬱，緊張的心情，引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼，因綠荼含胺......

上班族及一些電腦愛好者成天盯著電腦,眼睛特別容易乾澀,不舒服,其實你只要在電腦旁放一杯熱水,就可以增加周邊的溼度,緩解眼睛乾燥等不適症狀。本來眨眼的動作可使淚液層分泌適當淚液,滋潤眼球表面,但當人專注使用電......

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。我們日常生活中有許多都具有清肝明目的功效，例維他命A，維他命B，枸杞，菊花，決明子等......

電腦開機周圍形成一個靜電場，很容易吸附周遭範圍內的大量懸浮灰塵。坐在這樣一個含有大量灰塵的環境中，某些面部面板容易過敏的人便很容易受到刺激，以致出現起疹等現象。長期面對電腦螢幕者，有些會產生皮疹、紅斑現象。對......

日本的核洩露讓大家誠惶誠恐，面對可能來襲的核輻射，我們應該更多的瞭解防輻射的知識。今天就要與大家分享日常生活中適合放置在桌子上的防輻射綠色植物，先從解決和我們關係最為密切的電磁輻射開始吧!仙人掌或仙人球仙人......