雖然過了乾燥的冬季，但是春季仍然也會氣候乾燥，並且天氣容易變化，反覆無常。人體的新陳代謝很難保持平衡和穩定，容易導致生理功能的失調，甚至導致大腦的指揮失靈，從而引起上火的症狀。上火的具體表現症狀為，喉嚨乾燥疼痛，鼻腔......

五常法來自鄰國日本，它本是一種健康、樂活的生活方式，源於五個單詞：Seiri（整理）、Seiton（整頓）、Seiso（清掃）、Seiketsu（清潔）、Shitsuke（修養），故也被稱為5-S生活方式。現如今，五常法又被引申到健康領域中，成為身體排毒的新招兒。春......

排毒有妙招：女人排毒最好這樣做春季，天氣反覆無常。很多女性為了突出的小腹而煩惱，女性們不要煩惱，今天小編來告訴女性排毒的小妙招，會很快幫你排出腸毒，大家趕快來看看女性養生排毒的妙招吧！女人排毒要這樣做1、養成每天定......

對於人們來說，不管是身體還是臉部，都需要及時清理毒素，幫助身體排毒。否則的話，體內很容易沉積大量的毒素，從而引發一系列的身體疾病。所以說，要趕緊為身體排毒，而且排毒的效果可多了。請務必及時瞭解一些排毒妙招。春季排毒......

1、蘆薈蘆薈可以說是很好的排毒食物，它能夠清潔血管裡的毒素，幫助人體輕鬆排毒。與此同時，蘆薈富含礦物質、維他命，而且卡路里很低，是居家零食的絕佳選擇，可以與酸奶一同食用。建議：每天清晨飲用一杯蘆薈汁，可以有效解決便祕......

一、海藻薏苡仁粥。海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。二、山楂桃仁粥。山楂、桃仁各9克，荷葉半......

春季排毒的好處1、養顏眾所周知，排毒的一個功效就是能保護面板，保養肌膚。專家認為，身體在排毒的過程中可以將毒素排出體外，此時就可以避免毒素堆積在肌膚中，引起一些面板問題，例如痘痘、痤瘡、粉刺等，所以在春季可以起到養......

《黃帝內經》：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。春季易使肝旺。而肝臟在人體內是主理疏洩與藏血，非常重要......

在春季，人們首先要多補充水分，健康成年人一天需飲水2000毫升左右。可熬製和食用一些具有排毒功效的湯和粥，如用紅棗、百合和銀杏加水熬煮代茶飲用，不僅排毒養顏，還可預防呼吸系統疾病。晚上可多吃蔬菜粥，用白蘿蔔絲與小米熬......

茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。功效：對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基......

排毒是女性養生保健必不可少的，在春季也同樣需要注意排毒。飲食排毒一直都是很多女性的選擇，飲食排毒不用擔心會有副作用，並且也是最科學的排毒方法。今天，要為大家介紹的就是排毒食物都有哪些，快來一起看看吧。女性春季排......

吃韭菜可以排毒嗎？春季女性想排毒就吃韭菜。韭菜有其獨特的香味。韭菜的獨特香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素......

春季合理安排排毒時間讓你減肥效果更加明顯腹式按摩肚臍3-4次。將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其餘手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度直至貼近地板，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣......

>>>推薦：春暖花開12星座面板保養妙招大集錦排毒是為了清除體內多餘的毒素，這樣，毒素一排空，要想減肥或是瘦身那還不容易的很吶，今天我們呢還是從星座的角度出發，來說說適合12星座的排毒方法吧。首先呢還是從脾氣火爆、個性......

春季是新的開始，植物開始發芽了，動物也開始出來活動了。而人這個時候最適合排毒了，女人要記住身上無毒一身輕，所以說，要抓住春季這個好的排毒好時機，儘早幫助自己排毒，讓健康變得更加有保障。女人要學會做的春季排毒食療方一......

春季如何排毒？推薦三款排毒好粥1、決明子粥決明子15克，紗布包好（用決明子水也可以），和大米一起燒粥。功效通便清熱，對預防和治療痔瘡有益。2、扁豆粥鮮扁豆100克，大米100克，一起燒粥。功能通便補氣，健脾養胃。其他如：山藥、藕、......

春天不減肥夏季徒傷悲，春天怎麼減肥好呢，除了運動，就是飲食方面的問題了，今天這篇文章就主要給大家介紹春季瘦身飲食攻略。排毒清火——苦瓜苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，達到排毒和抗癌的作用。正所謂......

春季新鮮食物比較少，人們易上火，表現為便祕、口臭、長痘痘之類，這與身體裡積聚的毒素分不開。我們介紹幾種排毒食物。雜糧給大腸排毒排便困難，有時甚至3天以上不排便。長此以往會增加患腸癌的風險，讓面板變粗糙。排毒食物：......

1.綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。2.燕麥燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打......

黃瓜——清熱促代謝。《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩有一定作用。黃瓜所含......