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氣溫驟升驟降，除了身體肌膚難以適應，臉部和手部都同樣感到繃緊。室內和室外的溫度變化很大，導致面板細胞膜無法正常工作，肌膚很容易缺氧，出現泛紅現象。為讓肌膚保暖，這段非常時期需要全方位為肌膚塗上深層滋潤乳霜，以潤澤柔......

蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止面板生庖疹、保持肌膚光澤。菠菜含有維生素和鐵質，有助於保持面板、指甲的美觀。小雞含有無機脂蛋白和維生素B，有利於增加面板能量和抵抗力及滋潤面板。胡羅卜富含維生素A，可使頭髮保......

1、兩腎保健區腎主水屬冬，每到寒冬臘月，冷氣襲人，寒風刺骨，這時護腎至關重要。（1）推搓腎俞穴。腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸。兩手搓熱，勞宮穴對準腎俞穴上下來回推搓，搓熱搓紅為度。腎氣充盈，煥發生命活力，增強免疫功能，......

注意保護鼻子的衛生健康，要注意一下要點：一.外傷致鼻骨骨折要防止被撞傷，被碰傷，若不慎受傷後有鼻骨骨折，要及時到醫院診治，以免日後產生畸形影響美容和妨礙通氣。二.鼻前庭1.克服亂拔鼻毛的不良習慣，若鼻毛過長有礙美容，可用......

對女聲敏感，對男聲卻不感冒。近日，記者從醫院耳鼻喉科瞭解到，由於工作壓力大、經常熬夜、生活不規律等原因，不少都市人的耳朵竟然好起色來。專家稱，這是一種低頻感音神經性耳聾。家住常碼頭的馮女士在一外企任銷售主管，最近......

1.揉耳朵，治喉嚨癢身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決。可喉嚨癢怎麼辦？美國神經學專家斯科特·斯查福博士表示，刺激耳朵神經，可使喉嚨肌肉產生反射作用。因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。2.左側臥，防胃酸反流紐約胃腸病學家......

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現在很多年輕人依賴於智慧手機，確實能打發無聊的時光。但長時間低頭玩手機的話會引起脖子疼痛，該如何快速緩解疼痛問題。玩手機後脖子疼痛怎麼辦?1、放鬆休息可伸一伸懶腰，把頭部稍微往後仰，雙手向上拉伸，保持6秒鐘。另外......

除了合理補充眼睛所需的維生素，如維生素A、維生素C等。多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等護眼食物外，每天做做以下的小動作，也可以幫你消除眼疲勞。專家還總結了消除眼疲勞的幾種方法。消除眼疲勞的四種方......

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1.長時間開窗當天氣比較晴朗時，我們會喜歡開啟窗戶，呼吸清新的空氣。於是有人喜歡長時間開著窗戶，這可能是一個不利於健康的舉動，季節性變態反應原和許多城市空氣的質量都很令人擔憂。處理：一般每天開窗30分鐘就足夠了。開......

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是不是總是覺得自己的大腦遲鈍，老是丟三落四，想東西老是不靈光？那不妨看看你日常有沒有下面這些損害大腦的壞習慣。下面小編盤點了日常生活中最常見的損害大腦的不良習慣。帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工......

近來，在心腦血管疾病的突發事件中，不難發現一些中青年人的身影。為何常規體檢沒能對他們的健康發出及時警告？有關專家對常規體檢提出了質疑。心電圖只查正犯病的心臟據哈醫大二院心外科ICU病房主任於玲範教授介紹，目前採......

錯誤1：飯後立即刷牙吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺琅質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時後再刷牙。錯誤2：藥物對男女效果一樣最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿......

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1、護眼方法——食養多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人蔘、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。2、護眼方法—&mdas......

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