青春期可是女人們特別重要和特殊的時期，在這個階段的的她們被稱為少女，正是最美好的年華階段。所以說，必須要做好青春期保健，否則的話，正在發育的時期裡，身體受傷了，也許給以後的埋下健康隱患。那麼青春期如何保健呢?這幾個......

正常婦女的月經，一般為28～30天來一次，月經期持續約3～7天，在少女中有相當一部分初次來月經後的一段時間，月經週期不太規則，有時提前或推遲，或時來時停，有的甚至要間隔幾個月才再來月經。其主要原因是，卵巢發育不成熟，功能還不穩定......

初潮，是少女進入青春期最明顯的標誌，對於初潮少女自身而言，面臨月經初次來臨，心理上會出現緊張，害怕，羞澀，好奇等複雜的情緒體驗，身體方面會呈現腹脹，腹痛，腰痠，乏力，嗜睡，疲勞，顏面浮腫等不適，再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和適......

忌早戀及過早有性生活一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩、陽痿、腰痠、易衰老等。忌性生活過頻過密適度的性生活可以給......

由於青春期來得太快，變化太多，往往不易一下子為人所接受。特別是女孩子，發現自身的某些變化，會變得驚慌失措，有時會誤認為自己得了什麼病，十分緊張，或是不好意思。為此女生們要多瞭解青春期的相關知識，其中有人問女生幾歲進入......

人人都需要經歷青春期，在這段時間裡，女孩子們的身心開始快速發育。為了能夠促使發育正常，需要補充營養，才能支撐身體快速發育的情況。當然，補充營養要擦亮眼睛，並不是什麼東西都吃，而是要有選擇的吃，因此，見正值發育階段的青春......

郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，群芳闐豔，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身於這如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液迴圈，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治心......

處於青春期的少女，有不少非常叛逆，總是做著與常人不同的事情。比如說小小年紀就開始化妝、有了性生活、愛吃垃圾食品等等。這些行為沒有一個是健康的，長期不保健身體，可是會影響發育的。比如說影響乳房和身高發育，影響月經......

青春期痤瘡一般不需要治療，隨著年齡的增長會逐漸減輕以至消失。但要注意自我調護。首先要避免不必要的焦慮和緊張，保持愉快的情緒。同時要注意保持面板清潔，經常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性強的......

青春期是兒童青少年生長髮育過程中一個重要的特殊階段。青春期的衛生保健與成人期的健康狀況以及疾病的發生密切相關，那麼，如何做好青春期的衛生保健就成了家長們不應忽視的問題，下面小編就簡單的給您介紹一下吧。如何做......

如果少女不想要小小年紀就患病，落下一身疾病，就需要做好保健工作。那麼青春期該如何保健身體呢？下面分享幾個青春期保健方法，女人們認真瞭解一下。青春期該如何保健身體1、補充維生素B青春期少女們正是學習的階段，需要花費......

青春期少女身體保健要點1、注意陰部衛生。應注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙巾，內褲要在日光下照晒，藉以紫外線消毒。2、防止罹患時裝性陰道炎。要少穿或不穿體形褲，合理著裝，儘量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝......

青春期男孩的生理保健青春期，是一個懵懂的時期，這個時期身體開始發育，對異性開始有了幻想，開始有了自己的小祕密，青春期男孩該如何做好生理保健呢？青春期的男生女生，在這個時候生理上開始產生變化，同時心理上也有了自己的小計......

春節的腳步已經很近了。這個春節您打算怎麼過？是閤家團圓，齊聚一堂；是攜家老少，出遊遠足；還是與友人相聚，觥籌交錯？過節的方式多種多樣，但不論怎樣，您可別放鬆了對自己健康的關注。合理的飲食、保健，才能保證您在春節假期裡有一......

隨著女性青春期的來臨，性器官也逐漸發育，這時需要你細心呵護，保持其衛生清潔，方可一生平安無煩惱。看看下面幾條你做到了嗎？青春期少女要如何做好保健1、經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納汙；外陰......

如何預防早熟做好青春期保健1、一項結果顯示，約有2/3的女性和55%的男性在避孕以及在首次性經歷前要審慎等方面接受過一些指導。約20%的被試表示只接受過如何推遲性行為的教育。約16%的女性和24%的男性沒有接受過任何性......

青春期保健要注意什麼呢？1、青春期保健之心理保健。青春期神經內分泌調節不夠穩定，常引起心理、行為、精神方面的不穩定，同時，生理方面的不斷變化可能造成不安或易於衝動醫學教，育網|蒐集整理，環境改變接觸增多也會帶來適應......

女性青春期是指從月經來潮到生殖器官逐漸發育成熟的時期，一般從10歲到18歲左右。青春期的少女身體內在和外在都處於一個飛速發育的時期，是身體成長的定型階段，也是學識奠基、性格定型、心理健全的關鍵時期。對這一至關重......

1.外生殖器保健女子陰道是月經排出的通道，又是***的接納器官，亦是胎兒娩出的道路，因此特別要注意衛生。由於女性外生殖器構造較為複雜，又因皺褶太多，更易藏垢納汙，另外陰道口靠近肛門，陰道容易汙染，再加上陰道經常有分泌物流......

女孩月經期間能否參加體育鍛煉，應根據每個人的具體情況區別對待。一般說來，如果身體健康，月經正常，又無特殊反應，月經期間適當參加一些體育活動，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促進血液迴圈加快，並能改善盆腔內的血液循......