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有關秋季如何進補的男士時尚內容
秋季進補容易進入的三大誤區
誤區一:恆補不變有些人喜歡按自己的口味,專吃某些食物或專服某一種補品,繼而又從多年不變發展成偏食嗜食,這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健康治療作用,也有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。而且不同的......
2023-11-11
秋季不適合進行大補
在生活水平提高了,人們進補的意識增強了,但是進補也是有講究的,不是俗語裡一句春夏補陽,秋冬養陰這麼簡單。陳主任介紹,中醫的原則是虛者補之,不是虛症的病人不宜用補藥。而且,虛症又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服藥......
2023-11-15
秋季進補不可盲目 這些誤區要慎防
一進入秋冬季節,人的食慾大漲,簡直要無法控制,正好應了民間秋季貼秋膘的說法。很多注重養生保健的人,到了秋季也是開始各種補。秋季適當進補有益,如果盲目進補、不看情況亂補,也許會適得其反哦!秋季進補不可盲目這些誤區要慎......
2023-10-29
秋季進補的八大禁忌
一忌無病亂補:無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。二忌虛實不分:中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽虛、......
2023-11-15
秋天養生講究“對症吃魚”
秋季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物......
2023-11-24
秋季更要重養生 女性秋季養生喝什麼湯
秋季是一個養生的好時節,不管男女老少,也都會選擇在這個季節滋補養生。但是女性朋友們,進入秋季的你真的懂得如何進補嗎?要知道秋季盲目進補,可能很傷身的。女性秋季怎樣養生1、早睡早起,防秋凍春困夏乏秋打盹,這句話很多人......
2023-10-18
秋季進補吃什麼 這5種素菜就很合適
夏季,人們大多貪食冷飲冷食,脾胃功能還沒有恢復過來。秋季,若是大魚大肉進補,會增添脾胃負擔,消化吸收的效果都不會很好。所以說,秋天想要有一個好的身體就要進補,但是也別隨便進補,不過有5種食物,你若是吃上兩樣就很不錯哦。......
2023-10-18
秋季進補易跑偏 正確進補大盤點
迎來秋分時節後,可以進補了,特別是針對北方天氣特點,應補肝益腎、益氣養血。當下,很多人因為氣血不足而表現為面色蒼白、心悸氣短、精神疲倦、體虛潮熱、腰痠腿軟等症狀,需要進補,但是進補不能跑偏了。秋季進補大盤點,教你如......
2023-10-29
秋季進補有五忌 養生重在養情志
秋季是進補的好時節,但是也不能盲目跟風進補。進補講究適量有度,特別是在秋季,進補的這五個禁忌要牢記。秋季進補,有以下五忌:一忌無需求進補古人講究秋季進補,是因為人們剛剛經歷了炎熱的夏季,在酷暑中勞作,大量出汗,耗氣傷津......
2023-10-19
秋季滋補調理選擇紅棗冬菇蒸雞
主題:紅棗冬菇蒸雞食材:鮮雞半隻,幹冬菇6朵,幹黃花菜10克,棗幹6顆,生薑、芝麻油、澱粉、生抽、水適量做法:1、將買來的半隻雞處理乾淨,去掉雞脖子上的皮和脂肪,去掉雞屁股和翅尖,把雞斬塊,如果皮下有多餘脂肪的話順便去掉,用適量......
2023-11-04
秋季飲食進補9大禁忌
一、忌無病亂補無病亂補,既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。二、忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽......
2023-11-24
秋季最滋補的5大食物
1、枸杞秋季久服枸杞,可使人面色紅潤,鬚髮黑亮,延緩衰老。但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。2、銀耳銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用。銀耳乃益中補氣,滋養潤燥的食品,對口乾脣......
2023-11-24
秋季進補有個度!
立秋之後,人容易出現倦怠、乏力等秋乏症狀,根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時進補顯得十分必要。但進補不當照樣會傷身。由於夏季人們常食冷飲等,造成胃腸功能減弱,此時如果突然大量進補,會驟然加重脾胃及肝臟的負擔,使疲......
2023-11-15
秋季進補:蘿蔔湯的多種妙用
時下,正是蘿蔔上市的季節,它作為一種普通的蔬菜為人們所喜愛。蘿蔔不但營養豐富,還有較高的食療價值,入秋蘿蔔勝似良藥,民間常用來治療多種疾病。治偏頭痛取鮮蘿蔔搗爛取汁,加少許冰片調勻滴鼻,左側頭痛滴右鼻孔,右側反之。治......
2023-11-24
適宜秋季進補的五種肉
很多人都認為吃肉易得高血壓、高血脂等疾病,因此不吃肉。但肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得,但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質,是無法用蔬菜水果來替代的。所以,在秋季我們還是要吃肉,但切記不......
2023-11-01
秋季怎麼進補 預防秋凍也很重要
秋天,是一年四季是比較乾燥的季節,剛進入秋時候,氣溫還是比較高,空氣的溫度很大,但隨著時間的過去,天氣開始慢慢乾燥起來,乾燥的氣候對肺的侵越來越大,此刻的人們的身體就很容易出現乾燥的症狀,比如說咽痛、鼻子出血、口乾、脣......
2023-10-20
秋季最滋補的10種食物
1、番茄番茄所富含的番茄紅素是一種高效的抗氧化劑,能夠消滅體內的自由基,預防癌症,並減緩動脈粥樣硬化,防治心臟病。番茄煮過之後更有利於吸收,生活中可以用來做番茄燉肉、煲砂鍋等,不僅風味獨特,而且具有很高的營養價值。2......
2023-11-14
中醫:秋季進補八禁忌
一、忌無病亂補。無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。二、忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛......
2023-11-24
秋季進補有講究 秋季如何進補?
隨著近些年養生課堂的增多,保健意識的增強,人們都知道秋季是進補最好的季節。秋天是身體能夠接納更重營養最好的季節,秋天如果營養補充充足,那麼冬天一定可以讓你身心健康,多一些快樂。一句話健康讓生活更美好,擁有健康不一......
2023-11-06
秋季進補的注意事項
進補前先調理脾胃夏天脾胃功能多較弱,立秋後如果突然大量進食補品,會驟然加重脾胃負擔,使長期處於疲弱的消化系統不能一下承受,即虛不受補,導致消化功能紊亂,出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等症狀。因此,進補前要先調......
2023-11-15
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