1、冷飲首選：低脂冰淇淋、健怡可樂吃冷飲冷食有幾個注意：一是不要在飯前飯後吃;二是不要一次吃得過多;三是不要吃得太快;四是年老體弱有心血管病的人要慎重，少吃為宜。冷飲只能是日常膳食的點綴，切不可貪吃，否則有害無益。......

粥品是健康夜宵首選粥中的澱粉能充分地與水分結合，既提供熱能，又不乏大量水分，而且味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，因此是健康夜宵首選魚片粥、豬肝粥、牛肉粥通常是大家食粥的首選，但是，吃點八寶粥也是不錯的選擇，八......

寶寶是媽媽的心肝寶貝，每天上班後，真正跟寶寶在一起的時間也就只有晚上了，所以，她們總是喜歡摟著寶寶睡覺。而且寶寶睡覺經常會顛三倒四，本來是睡在床頭的，一下子就往床尾去了。有的寶寶更甚，稍不注意就滾到床底下去了。摟著......

一、吃枸杞的量枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。10克——明目，15克......

炎炎夏日仍然擋不住外出旅遊的人的熱情，那麼在這個炎熱的夏季外出旅遊要注意些什麼呢？一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防晒油，戴上遮陽帽和墨鏡二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，這段......

感冒症狀反覆不能亂吃藥總是聽到有人問：大夫，您看我總流膿鼻涕，鼻子還發堵，晚上睡覺鼻子也不通氣。該怎麼辦？李秀敏說，這些症狀是典型的慢性鼻炎。根據臨床發現，幾乎所有慢性鼻炎都是由急性鼻炎轉化的。急性鼻炎是鼻腔黏膜的......

相信很多人有早上起來流鼻血的情況，那麼為什麼會流鼻血呢？該怎麼辦才好？早上起來流鼻血什麼原因晨起出現流鼻血可由於多種因素導致，比如空氣乾燥、上火、感冒、鼻炎、鼻畸形或者外傷等多種因素。但是約有一半人找不出原因......

所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是‘子宮寒冷’。但是，中醫所說的‘子宮’與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。王佔國說，用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不......

孩子感冒發燒，本很常見，但有多少家長認識到，有的解熱鎮痛藥對兒童副作用很大，有的抗生素帶有較強腎毒性，還有的中草藥可引起肝腎損傷，一旦亂用會給孩子帶來不可逆的腎臟疾病。專家表示，家長如果發現孩子長期尿頻、尿急或是眼......

夏季病人吃水果應注意以下幾項宜忌：第一、經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因為這些水果有緩下作用。第二，胃酸較低的人，不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。第三、患心臟病和水腫的人不要吃含水量......

極品女人之佔便宜講述：劉陽陽，男，26歲我有一個朋友是個高產相親女，她五官長得不算差，雖然面板有點黑。問起為什麼總在相親，而且為什麼總是相完之後就沒聲音，她也不知所以。某一次聽她說起一次完整的相親過程，總算明白大概。話......

喂寶寶吃藥之不要捏著寶寶的鼻子喂藥吃藥是很多寶寶都非常不樂意乾的事情，因此有些家長在面對寶寶閉口不吃藥的時候，就會採用簡單粗暴的捏鼻法，來讓寶寶張嘴吃藥。但其實，這樣做的危險性是非常大的。因此我們人的氣管和食......

藥物治療要慎重孩子便祕用藥一定要謹慎，要避免長期應用或濫用刺激性瀉劑。開塞露是高滲性瀉藥，不被腸壁吸收，在腸道內呈高滲狀態，自腸道吸收水分，軟化糞塊。雖然開塞露注入小兒肛門後可以刺激腸壁引起排便，但一般不建議給小......

堅守陣地：首次約會，對你有好感的男人可能會對你不太老實地毛手毛腳，就算你心裡願意，但也不要讓他如願。通常，男人喜歡那種挑戰的感覺，太輕易得手的獵物反而缺乏刺激。不妨給他機會全力追求你，叫他圍著你轉。當然，如你想再見到......

心臟不好喝水宜少量多次在養生保健原則中，很多人推崇多喝水促進體內代謝。不過專家提醒，心臟不好的人不宜多喝水，否則可能加重心臟負荷甚至導致發病。專家介紹，臨床中發現很多心臟病人每天也大量飲水，事實上這是很危險的。......

婦科疾病經常會伴有性功能或性行為的改變，還有一些涉及外生殖器或生殖系統的疾病，由於干擾了生殖系統的功能，引起身體的不適，破壞了患者的體像或打擊了她的自信，而間接地影響到性功能。因此，如果女性在性生活中遇到婦科疾病......

1、超負荷的衛生棉條長時間不更換棉條容易導致陰道炎症以及其它婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必更換新棉條。2、鍛鍊模式一成不變如果多年不改變鍛鍊模式，很容易造成經常鍛鍊的那部分肌肉勞損，而......

隨著氣溫上升，食物中毒進入高發期，應該提高警惕，特別要當心那些易造成食物中毒的毒菜。黃花菜：入夏是新鮮黃花菜應市的時節，食用鮮黃花菜前一定要先經過處理，去除秋水仙鹼。由於秋水仙鹼是水溶性的，所以可以將鮮黃花菜在開水......

老年人隨著年齡的增加，組織逐漸脫水，彈性減低;骨質疏鬆，強度及韌性差，負重的下肢彎曲;椎間盤發生退行性改變，脊柱彎曲度增加，韌帶等彈性結締組織發生退行性變化和纖維化;肌肉逐漸萎縮。這些變化引起老年人身高、體重下降及......

配方：鮮馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。做法：將鮮馬鈴薯洗淨，用攪肉機搗爛，用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至成膏狀，冷卻後待用。服法：空腹時服用，每日2......