在臨床時孕婦需要放鬆心情，保持一個輕鬆平和的心態。倘若產婦的情緒悲傷或帶有恐懼，則會讓血液裡增加有害於神經系統與心血管系統的化學物質。據專家研究發現，顎裂、早產這些問題與產婦情緒緊張有一定的關係。那麼，臨床心......

對於頭一次生孩子的女人來說，越是到生孩子的節骨眼上，會越緊張的。孕媽們可要注意了，臨產前太緊張了，對分娩可是有影響的。所以說，孕婦要及時調整心理。做好產前心理疏導，預防過於緊張。那麼具體該怎麼調整呢?小編覺得這些......

便祕，對本來月經期就有腹脹、腹痛的女性來說，無疑是雪上加霜。此時，很多人會吃點瀉藥，以為通一通就會好些。實際上，經期便祕吃瀉藥，會給您帶來更多的婦科問題。經期便祕，一般發生在月經前7天—14天，來潮前2天—3天......

考生可以自己總結，在此不再贅述。總之希望廣大考生能包著平常心、放下包袱，保持最佳的心理狀態，充滿自信地迎接考試，適應考試，有效地駕御考試，取得理想的成績。考生自己要掌握簡單、有效的心理療法以緩解過分的緊張、克服高......

經前緊張綜合徵簡稱PMS，其症狀通常在行經前7～14天出現。發作時間和強度因人而異，大部分女性每月主訴症狀持續約7天左右，表現類似經期抑鬱綜合徵。有些女性整月都有症狀，但以經前期為重。患有經前緊張綜合徵的女性常常在生......

什麼是經前期緊張綜合症月經來潮前有部分女孩會出現一系列症狀，如乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因的哭泣或大怒。嚴重者不願意理睬父母與朋友，孤僻到臥床不起。常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕。還有的人在經前1-3天......

放鬆精神的方法有很多，有的準媽媽則喜歡用冥想的來放鬆自己，還有的準媽媽可能習慣用看書的方式來放鬆，一起來看看國外的準媽媽們是怎麼放鬆自己的吧。1.日本準媽媽的插花法日本的準媽媽大部分會選擇插花或是有關盆景製作......

莉莉有一個很明顯的情緒週期：每次例假前的一星期裡就變得有點神經質，時而愁眉不展，時而煩躁不安，為雞毛蒜皮的小事與人爭吵，夜間則輾轉反側，難以入眠。用她自己的話來說就是我控制不了我自己。除此之外，身體也會出現諸多不適......

通過飲食緩解緊張情緒包括兩個方面：一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎，這是考生減輕心理壓力的生理保證。另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力......

專家表示，近年來，隨著女性社會工作、生活和學習壓力的增加，不少女性都會在月經前7~14天出現不同程度的煩躁、易怒、抑鬱、頭痛、頭暈、失眠、胸悶乏力、乳房脹痛、腹脹、浮腫等症狀，西醫稱之為經前緊張綜合徵。中醫則根據......

女性在經前期緊張，並非女性主觀意志所能控制。導致女性經期緊張的因素很多，目前尚不完全清晰。從目？醫學臨床看，不同經前期緊張綜合徵患者往往會由不同原因導致，而對同一經前期緊張綜合徵患者而言，又很難說是某個單一因素的......

產婦吃什麼緩解之含色氨酸食物相信很多孕媽媽們都不是很瞭解色氨酸，其實當色氨酸進入我們人體之後就會生成5-羥色胺，對大腦是有鎮靜的作用，可見是非常適合臨產精神緊張的孕媽媽們食用的。含有色氨酸的食物有，小米，奶製品，雞......

莉莉有一個很明顯的情緒週期：每次例假前的一星期裡就變得有點神經質，時而愁眉不展，時而煩躁不安，為雞毛蒜皮的小事與人爭吵，夜間則輾轉反側，難以入眠。用她自己的話來說就是我控制不了我自己。除此之外，身體也會出現諸多不適......

維生素B2當人體缺乏維生素B2時，對女性生殖器官所造成的傷害最典型的症狀是陰道壁乾燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性慾，造成性慾減退、性不適。即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張恐慌，加劇痛感......

經前緊張症有什麼症狀和特點：﹡一般於經前7～10天開始，主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食慾不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退；﹡其特點是週期性且自行消退。經前緊張症飲......

一個正常的成年男子或女子，受到較強烈的性刺激時，就會情不自禁地出現性慾望，產生性興奮，積累到一定程度，就會渴望進行性接觸，以求得效能量的釋放，使身心鬆弛下來。這種由視、聽、觸覺或民性幻想引發的身心狀態，即稱為性緊張。......

症狀和特點：一般於經前7～10天開始，主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食慾不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退;其特點是週期性且自行消退。飲食原則：1、在症狀開始前三天......

女人出現經前期緊張可能與以下幾種因素有關：女人為何會出現經前期緊張(1)雌、孕激素比例失調：可由雌激素水平相對過高，孕激素水平相對不足引起;也可能由於組織對孕激素的敏感性失常所致。正常情況下，孕激素促進遠端腎小管......

>>>推薦：不能生吃的10種常見食物補充維C緩解緊張情緒車千紅表示，之所以強調多吃含維生素C的蔬菜水果，就是因為維生素C具有提高機體免疫力，緩解緊張情緒的作用。蔬菜、水果中都含有大量的維生素C，可以適當吃些。應季水果如......

今年得高考又要來了，而每次臨近高考，必說的除了那些考試注意事項之外，還有一些考前的問題，例如失眠，例如緊張。而在高考前的一週和前一天，緊張和焦慮情緒應該是最嚴重的。那麼，高考前緊張焦慮怎麼辦呢?有沒有什麼方法可以來......