今天，是世界睡眠日。有調查資料顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%，此外，6成以上90後覺得睡眠時間不足，6成以上青少年兒童睡眠時間不足8小時。什麼是睡眠障礙睡眠障礙的定義指各種原因引起的睡眠覺醒......

睡眠障礙的5個表現1、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒後再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。2、睡......

召開的睡眠學術研討會上，睡眠障礙國際分類標準公佈，時下年輕人中流行的賴床被納入其中尤其引人注意。近日，法國蒙彼利埃大學著名睡眠學家MichelBillard教授釋出了睡眠障礙的國際分類標準，共分為三類：第一類是大家比較熟悉......

世界上有10%的人睡不好睡眠障礙是遍及全球的普遍問題，有關資料顯示，全球約10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困難），很少有良好的睡眠。中國是最高發的國家之一，有一項在北京、上海、廣州等地同時啟動的有關睡眠的調查結果顯......

很多的人到了晚上睡覺的時候，比較困難，翻來覆去睡不著。比如是更年期的女性，因為精神壓力大，容易失眠，也有一些上班族們，因為工作和生活，也會出現難以入睡的情況。我們要注意瞭解一些症狀，那麼，睡眠障礙的常見症狀是什麼呢？睡眠......

原因有很多，歸結起來大約有三大類：一是精神刺激;二是疾病;三是用藥的影響。一般來說，消除兒童睡眠障礙無須用藥，特別是鎮靜催眠藥不宜給兒童口服。防治的關鍵重在精神與心理調整，大多數可隨孩子年齡的增長自然減輕乃至消除......

兒童睡眠不足大多是由於相關症狀如軀體疾病、飢餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和環境等因素的存在和影響而使得夜間睡眠多次中斷，兒童被迫多次醒來而縮短了睡眠總時間，少數兒童是因入睡困難或環......

睡眠是人類生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保證。然而，因為生活節奏的加快，工作壓力增大，現代人出現了越來越多的睡眠問題。在3月21日是世界睡眠日來臨之際，記者採訪了河北醫科大學第一醫院神經內科主任王銘維，希望......

你有過躺床上徹夜難眠的經歷嗎？有過睡了十多個鍾卻依然睏乏的經歷嗎？如果你的睡眠長期處於這種狀態，那麼可以稱之為睡眠障礙。睡眠障礙對個人生活的影響是巨大的，最直接的影響就是工作，沒有好睡眠，就難於保持良好的精神狀態......

我們的研究結果強調，中年和老年人的未確診睡眠障礙發生率非常高，並確定了睡眠時間短、睡眠呼吸暫停和白天嗜睡等問題的種族/族裔差異。波士頓哈佛大學T.H.Chan公共衛生學院流行病學系的研究員陳曉麗（音譯，XiaoliChen）博士......

睡眠時間過長，較正常睡眠時間增多數小時或長達數天。睡眠開始時無REM期，整個睡眠中NREM和REM睡眠期與正常睡眠相似。一、睡眠過多（drowsiness）指睡眠時間過長，較正常睡眠時間增多數小時或長達數天。睡眠開始時無REM期，整個......

但凡孩子睡眠不良，又找不到原因，就應該儘早到睡眠專科就診。就拿夜哭為例，很多家長以為是小孩難養的表現，實際相當一部分孩子存在睡眠障礙，越早糾正，對孩子越有利。孩子小的時候，鮮少不在晚上哭鬧幾回，睡得不踏實的很尋常。除......

隨著社會發展，電腦已經成為每個家庭的必帶物品，膝上型電腦也因其便捷的特性被廣大上班族男人所擁有。很多男人朋友喜歡在睡前玩電腦，把膝上型電腦放到腿上工作、遊game、寫部落格……這些做法無疑會給男人健康......

兒童阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵可嚴重影響孩子的睡眠，引起各種嚴重的心肺併發症及高血壓等，大約3%的兒童患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵是指在睡眠時，由於多種原因引起上氣道狹小或阻塞氣道引起......

睡眠開始時無REM期，整個睡眠中NREM和REM睡眠期與正常睡眠相似。一、睡眠過多（drowsiness）指睡眠時間過長，較正常睡眠時間增多數小時或長達數天。睡眠開始時無REM期，整個睡眠中NREM和REM睡眠期與正常睡眠相似。睡眠過多可發......

睡眠障礙是現如今社會一個普遍的問題，許多大城市的人都常常因為工作壓力等原因，造成睡眠質量差或者有睡眠障礙。那麼日常我們可以吃些睡眠來幫助睡眠？中新網客戶端北京3月21日訊息，今天，是世界睡眠日。有調查資料顯示，超過3......

導語：健康是人類最寶貴的財富，由於工作壓力和生活中的瑣事，我們面臨許多健康障礙，如壓力、抑鬱和焦慮。睡眠是每個人都不可忽視的，它是對大腦和身體的放鬆。在當代，睡眠不足是最常見的睡眠障礙。接下來呢就由小編為大家揭祕......

睡眠障礙之一失眠當你需要花費20分鐘到一個小時甚至以上的時間才能入睡時，這就是失眠了。失眠是最為常見的睡眠失調症狀——醫生指出大概有三分之一到二分之一的人在某段時間會經歷階段性失眠。而女性比男性......

睡眠對於正在快速生長髮育的寶寶來說太重要了，可有些寶貝卻經常產生一些睡眠麻煩，讓媽咪著急不已，怎樣解決呢?睡眠麻煩1：寶貝1歲多可夜裡總是斷不了奶。解決方法：1.如果寶貝已經形成了夜間吃奶的習慣，媽咪在糾正時不宜過急......

孩子小的時候，鮮少不在晚上哭鬧幾回，睡得不踏實的很尋常。除了給他們餵奶、喝水、換尿片、把大小便，確認沒什麼不舒服的情況，父母能做的也只有耐心哄，即使這個耐心需要半小時、一小時或更久。但專家指出，但凡孩子睡眠不良，又......