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適合2歲寶寶吃的零食
2歲寶寶適合吃零食1:山楂類食物2歲的寶寶可以適量吃些山楂類食物如山楂片、果丹皮等,有開胃、助消化、提高食慾等作用,尤其是適宜食肉過多的寶寶食用。不過記得食用要適量。2歲寶寶適合吃零食2:粗糧類食物過於精細的食物......
2023-11-13
哪些零食適宜孕期食用
還沒到正餐時間,那就趕快給孕媽媽找幾樣小零食吧。1、乾果對於孕媽媽來講,乾果實在是一種既方便又美味的小零嘴兒,可以隨身攜帶,走到哪都可以滿足孕媽媽想吃就吃的慾望。所以,平時多給孕媽媽準備一些杏脯、酸角、幹櫻桃等......
2023-11-17
適合辦公室吃又不發胖的零食
心理學家認為,從性質上講,吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要,而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。當食物與嘴部面板接觸時,一方面它能夠通過面板神經將感覺資訊......
2023-11-15
女性怎麼吃中藥零食
四類中藥零食女性切勿多吃。一、龜苓膏中藥成分:龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。食療作用:清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便。怎麼吃:對於經常口乾心煩、面部痤瘡、習慣性便祕的陰虛之人,龜苓膏是......
2023-11-17
排毒減肥瘦身的零食有哪些
小編提示:不論是蘇打餅乾還是全麥餅乾都可以做為減肥零食,想要身材苗條,就儘量選擇太平蜂蜜蘇打餅乾,熱量相對比較低,但是都不能多吃。小編提示:蜂膠糖是近年來非常流行的養顏小食品,不妨買來食用,最好將所有用糖的地方,都改為......
2023-11-23
日常8種最容易上癮的零食
飲食上癮在生活中很常見,但它會對身體造成一定傷害。哪些食物最讓人慾罷不能呢?專家總結了8種最容易上癮的零食。1、薯片雖然薯片中脂肪和食鹽含量高得驚人,但是依然讓很多人愛不釋手。而過多薯片攝入會影響人體對其他營......
2023-11-13
哪些零食好吃又減肥瘦身
談到零食,很多人就會忙忙擺手,認為吃零食不是個好習慣,會讓人發胖,也不利於健康。其實,只要在合適的時間選擇正確的零食,不僅可以幫助瘦身還可以讓你更健康。那麼什麼是正確的零食呢?今天我就給大家推薦其中一種,堅果中的佼佼......
2023-11-23
零食當主食可致寶寶厭食
目前有不少深受厭食症困擾的孩子,家長為此憂心忡忡。據悉,近期的兒童飲食行為調查顯示,在1歲~6歲學齡前兒童中,有近四成存在挑食、偏食、厭食等不良飲食行為。而大多數的厭食症患兒,都是因為食物結構不合理、飲食習慣不良......
2023-11-19
不能給寶寶多吃的6種零食
一、膨化類:含鉛高,儘量少食蛋糕、餅乾等這類含碳水化合物較多的穀類糧食經膨化製成的食品,酥脆易於消化,可適量攝入。膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點,比較適合寶寶的胃口。但可能含有危害人體健康的鉛元素。長期食用......
2023-11-14
10款下火零食讓你不上火
上火是中醫術語,意為人體陰陽失衡,內火旺盛。生活中我們經常會吃一些容易上火的食物、如油炸、燒烤或者辣的食物。上火了會有胃疼、大便幹、口臭、煩躁、失眠等症狀,還會在臉上起小疙瘩,給人帶來不少煩惱。下面給你介紹10......
2023-11-20
美味爽口的減肥排毒小零食
白領每天朝九晚五的忙碌,工作一天很容易開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食,用以對付下午三點疲憊來襲。這不是要存心毀......
2023-11-24
盤點寶寶不能吃的零食
膨化類:含鉛高,儘量少食好朋友:蛋糕,餅乾等這類含碳水化合物較多的穀類食物經膨化製成的食品,酥脆易於消化,可適量攝入。》》寶寶早餐應該吃什麼嬰幼兒飲食的五大禁忌敵人:膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點,比較適合寶寶的......
2023-11-19
這5大零食的危害最要命
1、糖精過量危害為了提高甜度,在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精,帶來腸胃不適,也會引起肝臟代謝問題,糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。精彩推薦:夏季不能多吃的6大水果全球10大長壽食物排行......
2023-11-20
哪些零食有助於養生
合理地調整飲食尤為重要,正餐以外適當選擇一些零食將有助於強體防病。開心果開心果具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點,富含維生素B和維生素E、纖維、礦物質以及抗氧化劑。能防止細胞衰老、心臟病、糖尿病和白內障,可降......
2023-11-17
減肥能吃什麼零食
減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實,在減肥期間巧用小零食,還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食:蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等,適量吃就可以幫助我們減肥。列一個減肥零食清單:把這些......
2023-11-19
零食致癌與電腦輻射風險相當
人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些營養素不足,會導致DNA損傷無法修復,其後果與輻射帶來的傷害非常相似。重視維生素人們重視維生素,主要是......
2023-11-21
吃哪些零食不會導致肥胖
看電影當然少不了吃點小零食,可是你正在減肥中,有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧,讓你吃得健康又不胖!小貼士:目前口碑最好的減肥產品見詳細評測有效減肥排行......
2023-11-23
哪些小零食可消除疲勞
很多人都過這樣的感覺,就是自己很容易疲勞。這樣的情況該如何是好呢?消除疲勞的幾種小零食一、餅乾巧克力--提供能量的食物餅乾的主要成分是小麥,它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中,普通餅乾、黃油餅乾或是專用......
2023-11-16
寶寶節後養胃有高招
節後養胃寶寶在節日期間可能想吃就吃,暴飲暴食,小小的胃增加了不少負擔,而享受節日的大人們一時很難發現。積食的不適節日裡,寶寶的飲食較平時少了規律性,出現積食、胃腸不適等症狀就難免了。積食不一定是吃多了寶寶可能並......
2023-11-23
對健康有益的零食必備品
選水果作為零食是再恰當不過的了,而且可以根據季節的不同選擇時令水果。此外,奶製品、肉脯、飲料、堅果類食物也不錯。餅乾、麵包和蛋糕由麵粉、糖以及少量的油製成的蛋糕等食物,含有大量的碳水化合物以及b族維生素,可以......
2023-11-15
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