1、清淡少油膩，搭配要合理過分充足的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個懶覺，幾天假期又長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的飲食，......

孕婦春節飲食注意事項，孕期營養補充4大原則：準媽媽需要的營養準媽媽懷孕期間應該補充些什麼呢?專家介紹說，孕婦應當重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質等營養素的補充。為了使體內的胎兒能順利成長，孕婦要儘量安排好每......

年來了!傳說中，年是吃人和牲畜的怪獸，最怕紅色和響聲，所以過年要穿紅衣裳，掛紅燈籠，貼對聯，放煙花爆竹來驅趕年獸。在新年來臨之際，小編提醒您：一些急性消化道疾病之凶猛不亞於年獸，要防範新型年獸來襲，過個健康平安年!新型年獸......

隨著春節的臨近無論是城市還是農村過年的氣息開始越來越濃，一年的辛苦工作在過年時終於可以好好放鬆幾天，各重要的是過年了各種美味和醇香的美酒各自散發著濃郁的味道讓人垂涎三尺啊！春節時舉家團圓的時刻我們總認為在這......

1、兒童不宜多吃果凍、不易消化、人工色素過多的食品，也不宜吃人蔘之類的補品。2、春節期間，人們常常玩到深夜甚至通宵達旦，期間通常會吃夜宵。由於白天飲食豐富，夜宵最好吃點小吃、喝點牛奶之類的熱飲即可，既充飢，又不傷脾......

春節飲食安全注意事項：一、食物中存在的隱患專家指出，一般說來，人們平日經常食用的各種食物是不存在安全隱患的，但現代新技術在促進食品科技發展的同時也影響了食品的品質和口感，環境惡化導致農牧漁產品受到汙染，還有一些不......

炮竹聲聲除舊歲，閤家團圓迎新春。美味佳餚琳琅滿目，特色小吃應接不暇，親戚朋友聚會不斷，很多人在歡樂氣氛的襯托下，就忘記了飲食適度。有資料顯示，每年春節期間，急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10%—20%，這......

正月初六，被稱為馬日，你知道正月初六吃什麼嗎？正月初六有送窮的習俗，家裡人應給扔窮男孩買驢打滾吃。這是為什麼呢？驢打滾又是什麼呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。正月初六為什麼要吃驢打滾據說，大年初六這一天被稱為馬......

1、少吃脂肪我們不建議完全不吃脂肪，因為健康的身體離不開脂肪，但是，我們攝入的脂肪種類必須控制。飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風險。餅乾、蛋糕、肉餅、火腿、奶油、乳酪和含有豬油、椰子油或棕櫚油......

春節飲食養生注意事項1、忌鬧對於高血壓患者，特別要忌鬧。高血壓患者多為中老年人。節假日期間，繁忙的應酬或兒孫繞膝，大喜大樂，加上長時間大音量地開著電視機，放家庭影院等等，都可使患者的大腦過於興奮，血流加速，小動脈痙攣，......

每個春節重3公斤。那麼，我們如何在春節期間合理飲食，以減輕體重幾公斤?今天，我將告訴你如何在春節期間健康飲食。據瞭解，每年春節期間，醫院總會有許多急性胃腸疾病患者。專家提醒，節日胃腸道疾病高發與飲食油膩、高蛋白、過......

春節到了，免不了大魚大肉，準媽媽們更要多加註意一日三餐的飲食健康。孕婦在春節飲食中要特別注意一些禁忌食物，下面就為您整理了一些春節孕婦的飲食原則和注意事項，一起來看看吧。孕婦春節飲食三大原則：1、不要暴飲暴食，吃......

春節是我國最重要的傳統節日，親人團聚，走親訪友，互相的宴請成為必不可少的活動。宴請的菜餚多以雞、鴨、魚、肉、蝦、蟹等高蛋白、高脂肪、高熱量的食品為主，而雜糧、蔬菜和水果攝入相對較少，加上頻繁的舉杯暢飲，常常容易出......

閤家團圓的春節，大家都忙著吃喝應酬。這個時候朋友聚會少不了，如果稍不注意，生病也是少不了的，需要引起重視。專家表示，春節期間最容易得病，需要警惕幾種過年病的發生。那過年期間該如何進行養生呢？一、養生警惕：春節謹防的過......

​過春節，人們準備的豐富食物裡，多以高蛋白、高脂肪、高熱量、高鹽的食物為主，高纖維素的食物卻比較少。再加上放假期間三餐不像往日那樣定時定量，生活起居規律破壞，這些都是引起消化系統疾病的誘因，同時也是心腦血管......

1.春節吃什麼好營養飲食過新年雞、魚、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪的菜餚是春節餐桌的主要菜餚，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛生，春節期間你的身體可能不堪重負，因此過節期間市民要注意飲食安全，不能暴飲暴食，以......

年夜飯是一年當中最重要的一頓飯，要想吃得健康，重點要把握總量控制、平衡膳食、合理搭配、適當消耗等幾個原則。春節健康飲食原則葷素搭配人體每天需要保證水分、蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物等的攝入，過量或缺乏都......

春節吃得有點膩，清淡飲食對腸胃的調理很重要，如何解膩促消化，給大家支點小妙招。解膩湯：蔥棗湯紅棗洗淨泡發，用小火燒沸，約20分鐘後放入洗淨的蔥白，加適量的鹽、醋和香油繼續用小火煎10分鐘即成。民間一直有正月吃蔥的說法，春......

還有十幾天就是春節了，人們忙碌了一年的時間，終於可以抽出時間回家看看，和家人們團聚了。孝敬父母的孩子們往往會帶回來一些禮物，而父母們往往又會為遠方歸來的兒女準備很多好吃的飯菜，一家人其樂融融的過春節，這是千家萬戶......

春節臨近，家家戶戶都準備了很好的美食佳餚，自然是無肉不歡，如果過節不吃肉，好像沒過節一樣，所以，過節難免會吃很多肉類的食物，過節還要有油，油多不壞菜，這是很多人的想法，老人們覺得：節日不能虧著。所以，節日飲食中也難免會吃一些......