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中醫滋養身體有妙招 這幾款藥茶助你入眠
想要身體無礙,就需要想法子保護它,比如說喝藥茶,這可是中醫調理身體的妙招之一。如果你想要通過喝茶養生的,不妨考慮一下。其中藥茶的種類有很多,當然也有著不同的功效,其中如果你時常失眠的話,建議考慮喝這幾款藥茶,有助你更......
2023-10-18
緩解失眠五大藥方 如何讓自己快速入睡
從中醫角度看,失眠基本為五種型別:肝鬱化火型、痰熱內擾型、陰虛火旺型、心脾兩虛型和心膽氣虛。那麼,得了失眠症該怎麼辦呢?如何快速讓自己入睡?一、肝鬱化火型多由惱怒煩悶而生,表現為少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、......
2023-10-31
哪些茶飲讓你快速入眠
我們經常聽到別人說喝太多茶,失眠了。失眠真的不能喝茶嗎?其實,很多茶具有助眠功效,多喝可改善失眠。今天,小編向你介紹十款有助於防治失眠的養生茶,一起來看看吧。很多人都錯誤的認為:失眠患者是不能喝茶的。因為喝完茶以後......
2023-11-14
巧喝茶!不失眠!
很多人有這樣的誤區,認為喝茶會導致失眠,其實喝茶會失眠並不是絕對的,喝茶後失眠、睡不好、早醒、睡眠截斷等只是假象,之所以造成喝茶後睡不著的是心理作用。只要您會喝茶!巧喝茶!不僅不會失眠,反而更有助於您的身體健康。巧......
2023-11-21
中醫治療失眠 治失眠的藥茶推薦
相信很多人都曾經有過失眠的經歷,這其實是一種很不好的症狀,如果一個人失眠了的話,對於第二天的工作生活狀態影響無疑是很大的,所以我們最好是尋找一些措施來緩解這種症狀。在眾多治療失眠的方法中,小編推薦喝些藥茶治療失......
2023-10-29
失眠不用怕 3款藥膳助你入睡
失眠這3款藥膳甘草小麥紅棗湯功效:和中緩急,養心安神,補脾和胃。適應症:癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。甘草性味甘、平,入脾、肺經,能和中緩急,潤肺,解毒:小麥性味甘、涼,入心、脾、腎經,能養心、益腎、除熱、止渴:紅棗性味甘、......
2023-10-30
為什麼一入秋就失眠 入秋後失眠怎麼辦?
為什麼一入秋就失眠?1、主要病因在於心中醫認為,秋季失眠,大多病在心。夏季高溫不斷,耗傷心氣,到了秋天,變成秋乏,而心陽受損,導致心神不寧,出現失眠多夢,難以入睡的現象,所以,秋季失眠應要養心。且有專家指出,失眠的因素較為複雜,......
2023-10-19
女性失眠難入睡 四招幫你安然入眠
現代的女性,拋開喜好熬夜的那部分人,存在失眠毛病的也不在少數。很多人習慣將失眠與熬夜劃上等號,但這樣的說法不免太過牽強。失眠,是想睡而睡不著;熬夜,是根本就沒有想睡的慾望。而且有資料顯示,當你的內心越恐懼失眠的時候......
2023-10-20
失眠能喝茶嗎 常喝這些茶安神助眠
從中醫的角度上來說,失眠和肝臟、腎臟功能及脾胃有關,選擇合適的中草藥或者花葯進行泡茶飲用,能夠讓精神得到放鬆,緩解精神的緊張感,同時也能夠調節五臟六腑和補氣血。喝哪些茶類能夠安神助眠?1、淡竹葉茶把5克燈芯草和30......
2023-10-18
花草茶都可以入藥
花草茶都可以入藥花草茶都可以入藥很多花都有升發透達的特性,能舒肝解鬱,以下兩種花最能讓人開心:茉莉花,氣味芬芳淡雅,最宜入茶,一杯茉莉花茶不僅醒神清腦,還能紓解情緒。另外,茉莉還有助消化、止胃痛的作用。合歡花,能安神定......
2021-04-29
哪些藥茶可以幫助你的睡眠?
茶葉同時具有提神和養神兩方面的作用,既可以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經的過於興奮,讓人們容易入眠,關鍵看你怎麼喝。鹼溶解到水中,這時的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往後,茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵......
2023-11-18
喝奶茶為什麼會失眠 最好不要在入睡之前喝奶茶
1、奶茶雖好喝,可是晚上喝奶茶容易失眠睡不著覺。這是因為奶茶中含有咖啡因、茶鹼等物質,這會刺激人的大腦的神經中樞,讓人精神興奮,從而造成入睡困難。2、很多人都熱愛喝奶茶,可是為了睡眠質量著想,儘量不要在晚上喝奶茶。......
2022-06-18
茶葉也可入菜 十道以茶入菜的名菜!
作為飲品,茶葉早已風靡世界,但作為配料入菜卻很少有人知道。其實,茶葉不但能給菜餚帶來獨特的香味,還有解膩的作用。到底哪種茶葉更適合烹製哪種菜餚呢?快來來一起看看吧,以下是茶葉入菜的烹調訣竅。綠茶宜與口味清淡的菜搭......
2021-05-01
哪些藥茶可對抗失眠
現介紹8款對緩解睡眠有幫助的藥茶。酸棗仁茶處方:酸棗仁9克,白沙糖適量。用法:將酸棗仁拍碎,開水沖泡,加糖調味。代茶飲用。功效:養心安神。適用於虛煩失眠。柏子仁茶處方:炒柏子仁15克。用法:將柏子仁炒香,輕輕搗破,開水泡代茶......
2023-11-17
老人失眠 捶背可以幫助入眠
睡前捶背幫助老人入睡失眠是困擾老年人的常見疾病之一,其發病率仍在逐年遞增,所以失眠問題也越來越引起人們的關注,大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠,其實捶背就可以緩解失眠,催人入睡。中醫學認為,捶背可以行氣活......
2023-11-01
失眠該怎麼辦 10個藥茶療法推薦
藥茶療法是指茶葉或應用某些中藥或具有藥性的食物,經加工製成茶劑以及湯、飲、乳、露、汁、漿、水等療效飲料,用於防治相關疾病的一種方法。茶劑是中國傳統的特色飲料形式,也是藥茶療法的主要劑型之一。藥茶除用茶葉作為......
2023-10-18
炎炎夏日,茶香枕助你入眠
淡淡的茶香對身體能起什麼作用呢?從中醫角度來說,人的頭部、頸部穴位較多,而頭部的溫度可以使枕芯中茶葉或藥物的有效成分散發出來,並刺激區域性經絡及穴位,起到促進氣血執行、改善臟腑功能的作用。鬆軟的茶葉可以吸納夜間噪......
2023-11-27
茶葉也可入菜 十道以茶入菜的名菜
到底哪種茶葉更適合烹製哪種菜餚呢?快來來一起看看吧,以下是茶葉入菜的烹調訣竅。綠茶宜與口味清淡的菜搭配。西湖龍井、黃山毛峰和碧螺春等綠茶未經過發酵,茶葉嫩而香、口感好,適合烹製清新淡雅的菜餚,如龍井蝦仁、綠茶肉......
2023-11-05
失眠怎麼入睡?
失眠是痛苦的。辛勤工作了一天後,為了第二天能有好精神投入工作,躺在床上,不停焦慮地敦促自己能快點入睡,其結果常常是適得其反,甚至輾轉反側到凌晨。失眠的時候,怎樣才能安睡呢?以下幾點將有幫助:1.瞭解瞌睡蟲三次來臨的時間......
2023-11-22
治療失眠的三款中藥茶飲
無論是年輕人還是老年人,都會受失眠困擾,特別是現在的上班族,偶爾失眠一兩次不是什麼大問題,但是如果經常失眠影響就很大了,中醫表示,治療失眠問題喝中藥茶飲,下面就為大家介紹治療失眠的三款中藥茶飲。中醫師表示,偶發性的失......
2023-11-04
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