隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多人都已到了無電腦不能成事的地步。一天看下來，眼睛乾澀，眼球脹痛，視力下降，頭昏腦漲眼睛告訴我們說：它累了。然而，維持眼部健康不僅需要充足的休息，還需要大量的營養供應。今天小編就來......

電腦螢幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。所以要讓視紫素充足，就要先及時補充其生成維生素群，這就離不開富含維生素群的水果家族了。吃這些水果能保護眼睛不受傷害......

甜品辣味食物傷眼睛1、甜品助長近視經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量......

眼睛是我們心靈的窗戶，明亮的雙眼可以給人好印象。但是眼睛也是非常脆弱的，面對繁重的學業和工作讓我們的眼睛一直處在疲勞的狀態，得不到好好休息和保護，導致出現很多的眼病問題。怎麼保護我們的眼睛呢？眼睛保健有哪些方法......

電腦族需要補充的微量元素1、維生素A。維生素A有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。2、β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素和維生素A一樣，有......

研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風險。關鍵原因是，抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。醫界認為，氧化作用可......

視力好的話，對我們的工作和生活能提供很大的幫助，然而很多人可能對它都沒有引起足夠的重視。經常過度用眼、不注意眼部衛生，導致視力下降。為了讓眼睛更健康，各位應該要了解幾種保護眼睛的方法。保護眼睛的方法1、不要吹......

眼睛是我們心靈的窗戶，所以在日常的時候我們要保護好眼睛。那麼日常保護眼睛的方法有哪些呢？日常保護眼睛的方法1、避免長時間使用我們的眼晴小朋友最常使用眼晴的狀況包括閱讀、看電視與使用電腦。一般小學每一節課的......

現代人近視已經成為普遍的一個問題，小學生十歲不到就戴上厚重的眼鏡也是常見的事情。既然眼睛的疲勞和損傷已經是無可避免的事情，那麼我們只能在日常生活中通過各種常見的方法，來慢慢保護它、恢復它，最基礎的莫過於從飲食......

中醫養生理論認為肝開竅於目。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好。可是平時上班，沒有太多時間去料理較為複雜的食療方，那麼怎樣不佔用很多時間又能達到清肝明目呢?您不妨試試按摩方法以及中藥調理。按摩護......

你可知道猛烈的陽光對眼睛也有危害？尤其是戶外停留時間長得的人更要加強眼睛的養護，太陽鏡少不了，飲食調養也重要！這裡為你整理戶外眼睛防晒的要點，同時為你介紹能夠預防眼睛疾病的食物食療，讓你眼橫秋水，眉兒俏！紫外線依波長......

1、菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。2、西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保......

電腦和手機是現代人每天都離不開的夥伴，雖然帶來很從便捷，但是健康隱患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲勞！為了呵護我們脆弱的眼睛，大家要知道吃什麼對眼睛好，吃對護眼食物保健視力。保護眼睛的3款美味粥蘿蔔粥材料：胡蘿蔔6......

1、菠菜菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑變性。2、玉米保護眼睛的好食物。玉米除了具有長壽的功效，還是保護眼睛的好食物喲！醫學上已經證實了玉米中含有的黃體......

眼睛是心靈的窗戶，對於我們來說是非常重要的。現今生活中，因為電子產品的流行，很多人都出現了使用眼睛過度的情況，而這樣是很容易傷害到眼睛的，所以在平時的時候我們就需要保護好眼睛，那麼你知道吃什麼可以保護眼睛呢？今天小......

在我們日常生活中，開車的小夥伴是越來越多了，經常開車的人總會感覺眼睛不適，那你知道開車族如何保護眼睛才有效嗎？開車族如何保護眼睛1、開車前眼睛要得到充分休息注意開車前不要用眼不要過度，因為在開車中需要集中精力用......

對眼睛有危害的三種食物1、煙據研究，在煙氣中含有750多種化學成分，其中包括許多有毒物質。通過對動物實驗和臨床病人的觀察，這些有毒物質能直接影響眼部組織新陳代謝功能，而發生雙眼無痛性、進行性視力減退和色覺障礙等。......

辦公室一族必學的護眼食療對抗眼部疲勞枸杞桂圓茶取枸杞20粒、桂圓肉10粒、菊花15克放入杯內，加少許熱水略沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時即可。喝的時候可不斷加熱水，直至桂圓肉完全沒有味道。此茶能有效緩解眼乾、眼澀......

玉米可預防老年性黃斑變性和白內障玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃......

眼睛是心靈的窗戶，是5大器官之首，擁有美麗明亮的眼睛是多麼幸福的事情。眼睛對我們是非常重要的，因為有了眼睛我們還能看到五彩斑斕的世界，才能更好的投入到工作學習中。可是現在很多人的眼睛視力都是不是很好，那麼我們應......