對於經常坐在電腦前面的白領一族來講，每天下班之後，最累的恐怕要數眼睛啦。今天，小編就為大家推薦幾款新鮮的蔬菜水果，明目護眼的，小夥伴們可以嘗試一下哦。電腦玩多了導致眼睛乾澀就吃這些食物1、甜椒甜椒是非常適合生吃......

［組成］羊肝50克切碎，白米50克。［製法與用法］如常法煮米做粥，臨熟入羊肝，煮熟調勻。晨起食之。［功效與應用］補肝虛，明目，凡患眼疾者，均可輔食此粥。注：羊肝性微寒味苦，功專補肝明目。古有羊肝丸專治目疾。適用於視物昏花，肝虛雀目等症......

眼睛是心靈的窗戶，現代白領每天長時間對著電腦等電子產品，對眼睛造成極大的傷害，那眼睛乾澀怎麼辦？電腦族如何緩解眼睛乾澀？1、熱毛巾敷眼用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛幹癢。熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢......

越來越多的人，因為長時間用電腦、戴隱形眼鏡、環境乾燥等，加重了眼睛的乾澀。乾澀輕則使眼部不適，重則可以繼發眼角膜潰瘍、感染，損毀眼球。六個妙招應對眼睛乾澀1、增強體質，保持充足睡眠，均衡飲食，適度的體育鍛煉，使機體的......

生活在資訊社會裡，電腦、電視機、手機等視屏顯示終端已滲透到人們日常生活的每個部分。尤其是每天使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。長期注視電腦熒光屏，注視點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢......

現在的很多人工作都是整天對著電腦，這就造成了許多眼睛疾病，近視已經算是一個小問題了，如果長期對著電腦，造成眼睛乾澀、痠痛，嚴重會發展成為眼睛失明，今天我們就來看一下如何保護我們的眼睛吧。眼睛乾澀的食療方法1、百合......

秋天到了，你是否感到面板特別乾燥，身體的各個部位都嚴重缺水呢？面對這些情況，生活中可以通過食療來平衡人體的代謝，令身體更健康。秋季氣燥，很多人感到口鼻乾燥，眼睛乾澀，面板緊繃。這些症狀可以通過食療的方式進行調理，那麼秋......

眼睛乾澀怎麼辦？淚液的減少是現代人的特徵。淚液在緊張狀態下難以流出，而且夜間減少。淚液也隨著年齡的增加而減少。辦公自動化裝置、夜貓子工的生活方式，社會壓力增大和基於空調機的普及而產生的乾燥等使淚液減少的因素......

你知道麼？我國約有3000萬人患有不程度的眼乾症（眼結膜乾燥症），這與我們每天離不開的電子產品有密切的關係，長時間使用電腦會導致眼睛乾澀、畏光、視物模糊……，你有木有？眼睛乾澀怎麼辦提醒自己要眨眼眨眼是人體......

>>推薦閱讀：秋冬時節眼睛乾澀怎麼辦？正常情況下，人每分鐘眨眼少於5次就會使眼睛乾燥，而在電腦前工作時，眨眼次數只是平時的三分之一，內潤滑劑和酶的分泌的減少是眼睛不適的主要原因。眼睛疲勞的食療方鰻魚飯韭菜炒豬肝鰻魚......

現在有很多電腦族長時間坐在電腦前，過度用眼，導致眼睛乾澀、視物模糊、酸脹疲勞、視力下降，要防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛補充營養也是必不可少的。平時應該多吃些對眼睛有保健功......

秋季眼睛乾澀吃什麼好長期從事電腦操作者大多有眼睛乾澀的毛病，中醫建議應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。比如說胡蘿蔔，則蘊含了維他命A及多種類胡蘿蔔素，乃維持眼睛健康之必需要素。1、秋季......

眼睛是人類認知這個世界重要的器官之一，它出現了問題必然導致生活處處受阻。其中眼睛乾澀是現代辦公族常見的一直眼病，如何去緩解呢？下面就跟著文字一起深入探索。眼睛乾澀健康操1、距離產生美挺直腰板，拉遠距離。工作時，......

冬天乾燥加上用眼過度，我們的眼睛也很容易變得乾乾的，眼睛乾澀是一個群體性的問題，任何人都有可能眼睛缺水，通過食療可以緩解眼睛乾澀問題，下面為大家介紹了緩解眼睛乾澀的食療方。冬天6款食譜讓眼睛水潤潤1、菠菜護眼湯功......

對於競爭壓力大的現代社會，很多人都是超負荷的工作。長期超負荷的工作，對身體健康的影響是很大的，包括引起眼睛乾澀、咽喉疼痛等身體不適，嚴重的還會導致過勞死。一起來看看眼睛乾澀是什麼原因導致的，遇到眼睛乾澀怎麼辦吧......

大家都希望自己的眼睛明亮水潤，但是由於工作、學習等原因眼睛很是乾澀，有時候生疼，這可怎麼辦？什麼時候能夠緩解這種情況？今天小編推薦幾種眼睛最喜歡的食物，多吃這些食物，保管您的眼睛明亮水潤，快來吃吃看看吧！秋天眼睛乾澀吃......

長期從事電腦工作，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。1、維生素A食物為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜......

眼睛乾澀是辦公室族、電腦族常見的症狀。眼睛乾澀讓人感到眼部乾澀、畏光、紅痛、視物模糊等。眼睛乾澀患者要注意給眼睛補充營養。下面就來說一說眼睛乾澀的治療方法。眼睛乾澀的治療方法1、熱毛巾敷眼用熱毛巾敷眼1......

現在人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，眼睛這扇窗戶長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重則可能造成失明。每天吃點熟芝麻，是緩解眼睛乾澀的好辦法。芝麻含有豐富的油酸、亞......

我國民間素有農曆三月三，薺菜賽靈丹的說法，不少老年人都會在此時吃一些和薺菜有關的菜餚，由此可見薺菜的藥用功效。春秋戰國時期成書的《詩經》裡有甘之如薺之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：手烹牆陰薺，美若乳......