每每到換季的時候，身體總是不舒服，若是不及時保養的話，身體就容易垮掉。所以說，建議在秋冬換季的這段時間裡，請及時做好身體保養。當然，想要起到好的保養效果的話，可以來看看中醫推薦的法子，大家試試唄。中醫帶你做秋冬保養秋......

進入秋季，天氣日趨涼爽，氣溫開始下降，氣候變得乾燥，人體由夏溼變為秋燥。從寒露到霜降，氣溫驟降。人們因一時不能適應而容易感受風寒，引發疾病。尤其是老年人代謝能力較差，既怕熱又怕冷，對劇烈變化的氣候往往難以適應，病邪極易......

冬季該如何做好膝蓋保養1、起床晚上睡覺，因為身體長時間平躺少動，血液迴圈緩慢、靜脈迴流差，有的老人半夜或早上起床時，甚至會覺得膝蓋卡卡的，無法馬上行動。這時，先不要急著下床，平躺或是坐在床邊，慢慢重複伸直、彎曲雙膝，並......

秋季來臨，如何做好脣部保養？隨著換季的到來，大家都會被脣部乾裂脫皮的不適困擾，尤其是每天早晨醒來這種不適更加難以忍受！但保持脣部的滋潤和健康光澤也會讓你更加自信，今天就教你，怎樣護理脣部才最有效！一、脣部乾裂自救法嘴......

1、熱敷在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此，定期對頭髮進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和髮梢是相當重要的，它可以減少頭髮開叉現象，並持久保持髮根溼度。2、補硒硒是十分重要的養髮物質，因為硒可以......

秋冬季的時候，感受冷的部位不只是我們的面板，腸胃的反應同樣很敏感，因而醫院裡腸胃病患者也越來越多。腸胃的保護在於養而不在於治，那我們應該如何保養好腸胃呢？飲食定時定量很多腸胃病常發的人群都是因為三餐不規律所致，不......

渡過一個夏季，終於迎來了涼爽的秋季，人們也從苦夏中解脫出來，食慾也開始增加了，更多的人喜歡品嚐美味佳餚了，但是，會發現秋季很容易胃腸出問題，近幾日，腹瀉的人增多，胃部不適的人增多，這又是為什麼呢?為什麼進入秋季，人們的胃腸......

秋冬季保健養生之道在於調，調理好了，身體自然會健康，面板自然會好！秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗；冬季萬物閉藏，天氣乾燥，氣溫低，西北風肅殺，屬涼燥。因此，秋冬季的養生是以適應秋冬季氣候變化為主；預防舊病復發，尤其是呼吸系......

有的患者是胃區域性炎症、淺表糜爛性胃炎出現潰瘍，有的是胃動力的問題，吃了食物後，胃蠕動得慢。而表現最明顯的就是慢性胃炎患者，天氣一轉冷就胃痛、胃脹。為什麼天氣一轉涼，遇到冷空氣刺激，胃就罷工呢？專家解釋，天氣冷，身體的自......

現在很多朋友都喜歡看電視裡的養生節目，比如養生堂、健康之路等等，因為這些節目裡的專家可以給予我們一些指點，告訴我們吃什麼樣的東西可以強身健體，可以防災祛病，可以讓我們延年益壽等等，所以大家都希望自己可以把保健進行......

秋季已經來了很久了，天氣一天天變涼，早晚的溫差一天天變大。對於身體素質不高的女性們來說，應該儘早做好養生準備，幫助自己保養身體。小編提醒，女性秋季養生最關鍵的方法，那就是保暖。因為女性特別害怕寒氣的侵襲，所以說，各位......

秋冬如何做好護脣工作？一、早晨篇：1、早晨護脣行動熱點：第一、脣彩不可以替代護脣產品。第二、脣部spf值在8左右安全性高。第三、每週脣部去角質勿超過2次。2、立即緩和滋潤把蘸取化妝水的化妝棉敷蓋在脣上面10分鐘。3、......

糖尿病是一種常見的內分泌疾病，目前由糖尿病引起的直接急性併發症臨床上並不少見，如酮症酸中毒、高滲性昏迷等。糖尿病的最大危害在於能引起諸多慢性併發症。糖尿病眼病是糖尿病最為常見的慢性併發症之一。糖尿病病人由......

前列腺是男性獨有的內臟器官，也是容易引發炎症導致的疾病的常客。根據統計，男人在秋冬季誘發的前列腺疾病比春夏季要高得多，下面小編就來給大家說說秋冬季男人保養前列腺的方法，希望能幫助到你。天冷需要保養前列腺嗎？前列......

這個秋冬的霧霾天氣，使PM2.5這個專業術語走進我們的生活，空氣汙染已經超過香菸，成為肺癌最主要的致病因素。國家氣象部門，即將在北京上海等地區，嘗試將PM2.5列入到天氣預報中，使社會公眾對空氣質量有更多瞭解，從而保證公眾的......

秋季，面對萬物蕭條的景緻，你是否在感嘆獨在異鄉為異客的心情，你是否在感嘆世態炎涼。人生有太多的來不及了呢？我們還來不及享受我們的似水年華，額上的皺紋已經不悄悄的爬到了你的臉上，你是否在感嘆人生好多事都不如意呢？其實......

便祕秋天氣候乾燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便祕。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對於緩解便祕都有好處。呼吸道疾病在天......

(1)不要讓手常時間浸在水中，儘量避免頻繁洗手。(2)洗手時用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等鹼性大的洗護品。洗手水溫不能過冷或過熱。手洗淨後，一定要用乾淨、柔軟的毛巾擦手，然後抹護手霜(要馬上抹，不要等到雙手乾透後再......

宮寒是導致月經不調、痛經，甚至的不孕不育的重要原因，女性朋友們需要格外的重視。子宮寒冷，其實也就是子宮內的功能處於一種非常低迷的狀態，子宮寒冷，會使身體的氣血執行不暢，氣血不足，整個人也會非常脆弱，而子宮溫暖，則女性朋......

秋冬做好4件事可以養胃護胃1.做好保暖胃部位於人體的上腹部，專家建議，進入秋冬之後人們就不要再穿露肚臍裝了，否則寒風會從衣服下襬進入到體內，胃部也會因此受到寒氣，長期下來老胃病就會開始發作。秋冬時節要給胃部做好保......