尿失禁是產後女性常會出現的狀況，殊不知，在懷孕期間也會得尿失禁。而且有60%的女性在懷孕以後會出現尿失禁的情況。這是什麼原因呢？1、女性懷孕之後發生尿失禁並不是個例，有60%的女性會有這樣的情況，因為隨著胎兒的生長，女......

對於許多人來說，長期失眠或睡眠不好可能是一個普遍的問題。如果你經常難以入睡、保持睡眠或早醒，那麼你知道這會對你的日常生活產生負面影響。長期失眠可能導致身體疲憊、注意力不集中、情緒不穩定等問題。那麼，我們應該......

中醫教你如何改善孕期失眠（1）睡前不要食用咖啡、濃茶、可樂等含有咖啡因或者可以刺激大腦皮層興奮的飲料及其他食物；（2）孕婦由於生理上的變化，如孕吐反應激烈或擔心自己的身體內分泌失調出現水腫長痘痘等，常常會覺得痛苦或者......

在孕期的時候，很容易患上疾病，比如說糖尿病。想要改善這種疾病，最基本的治療方法是從飲食下手，通過改善飲食來控制。所以說，建議孕婦們在吃東西的時候，要注意下面這幾件事。孕期患糖尿病要怎麼吃1、多吃點醋食物在經過發酵......

妊娠尿血，與胎漏雖同樣下血，但有本質上的區別，此症血從尿道而下，胎漏血是從陰道而出。病因：由於熱結膀胱，營分受傷，故血從下溢。症狀：尿血時多時少，血色紫紅，內熱口渴，腰部痠痛，小便覺熱，舌苔黃，質紅有刺，脈軟滑數。治法：養陰，清熱，止血......

專家建議，人到中年後，應適當做些頭低位運動，對延年益壽，減少心腦血管疾病非常有幫助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人腦部供血不足、失眠、記憶力減退、排痰困難等症狀。具體方法：仰臥，頭部、雙肩及上臂著地，雙手支撐......

不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素：1)......

失眠是一種失眠障礙問題，主要表現為易醒、難入睡以及早醒，在現在的青少年中，失眠問題是非常嚴重的，專家表示，導致青少年失眠的原因主要有心理因素、環境因素以及生物因素，現在很多青少年學習壓力大，經常熬夜，往往容易出現失眠......

孕期糖尿病該如何改善一、攝取正確糖類糖類的攝取是為提供熱量，維持代謝正常，並避免酮體產生。孕婦不應誤以為不吃澱粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯。另外，患者應儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等......

瑜伽是我們常見的種運動，它不僅能養生減肥，在最近一項權威的研究報告發現，它還能治療許多疾病，而最值得一提的就是，它居然能有效預防，改善尿失禁。研究人員召集了20名年齡在40歲以上的女性，她們在日常生活中都存在尿失禁的情......

造成準媽媽孕期疲勞感的原因可能是是荷爾蒙的改變，特別是孕酮（也叫黃體酮）的急劇增加。那麼準媽媽們該如何改善孕期疲勞感呢？一起來了解下吧。1、順應身體的自然需要。你可以開始提早上床睡覺，並養成每天午睡的習慣。即使......

孕晚期尿失禁是什麼原因隨著孕晚期的到了，很多的孕媽媽會出現，會陰的地方的壓迫感也會變的比以前更為的明顯，小便的次數也變的更加的頻繁，需要多次去衛生間，有時候還會發生尿失禁的尷尬情景。這是因為，到了孕晚期孕媽媽肚子......

專家建議，人到中年後，應適當做些頭低位運動，對延年益壽，減少心腦血管疾病非常有幫助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人腦部供血不足、失眠、記憶力減退、排痰困難等症狀。具體方法：仰臥，頭部、雙肩及上臂著地，雙手支撐......

為什麼會尿失禁？排尿動作不僅受到神經系統的控制，同時很多肌肉群也參與了這一活動，如盆底肌肉腰部肌肉，女性在生產時，無論是自然分娩，還是陰道手術助產，盆底的肌肉和筋膜，以及腹肌都因承受較大的伸展或因撕裂而變得鬆弛軟弱彈......

自從懷孕之後，脾氣就變大了，哪怕是雞毛蒜皮的小事，都變得比以往在意，稍微有點不順心意，火氣就冒上來，瞬間就能爆發。其實，很多孕媽咪懷孕後都或多或少的出現這種情況，這時候家人要給予更多的諒解和安慰，孕媽咪自己也要學會控制......

孕期熬夜危害大之導致內分泌紊亂對於現在的人來說，熬夜成為了一種通病。睡得越來越晚，有些甚至失眠睡不著。要知道，熬夜對於身體是有一定的損害的，尤其是對於懷孕女性來說，熬夜不僅僅會影響到自身，而且還會影響到胎兒。過度......

生活中有許多中年人被失眠的問題所困擾。如果不能及時有效的改善失眠就容易導致疾病的發生。那麼有什麼比較好的方法能幫助中年人改善失眠呢?下面給大家介紹如何改善中年人的失眠，供大家參考。閉目入靜法上床之後，先合......

許多孕婦都有被失眠的問題所困擾的經歷。如果不能有效的改善失眠很可能對孕婦本身和胎兒有影響。下面給大家介紹改善孕婦長期失眠的方法，供大家參考。聽音樂這是一個很好的疏解壓力的方法，靜下心來欣賞音樂，這種方式其實......

孕初期的女性朋友容易出現失眠的症狀，如果不及時改善的話，會出現疲乏困倦、注意力不集中等症狀，甚至還為危害胎兒的健康。所以，當出現懷孕初期失眠的症狀時，一定要及時的改善，這樣才能提高睡眠質量。那麼孕初期失眠怎麼辦呢......

原因1：尿頻懷孕後的女人腎臟負擔也跟著增加，血液比孕前要多過濾30%-50%的量，因此尿液也就多了起來，造成孕媽咪尿頻的問題。此外，隨著胎兒生長，準媽媽變大的子宮也會對膀胱增加壓力，因此，小便次數更多了。此外，胎兒多在夜間頻繁......