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孕期補鈣食譜 海米紫菜蛋湯的做法
海米紫菜蛋湯此湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵和蛋白質、維生素A、維生素C等多種營養素,孕婦食用可滋補身體。紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營......
2023-10-18
3種紫菜湯美味又營養
紫菜含有豐富的維生素和礦物質,它所含的蛋白質與大豆差不多,比鮮蘑菇多9倍,維生素A約為牛奶的67倍,維生素C為捲心菜的70倍。紫菜還富含EPA和DHA,可以預防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的牛磺酸,有利於保護心臟;紫菜的1/5是......
2023-11-17
六個月寶寶輔食食譜 紫菜湯的做法
六個月寶寶輔食食譜:紫菜湯20克左右的紫菜,洗淨,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿蔔素、維生素B和C。......
2023-11-05
紫菜蝦皮湯怎麼做?紫菜的做法
紫菜蝦皮湯怎麼做?紫菜的做法紫菜的簡介紫菜(Porphyra),是在海中互生藻類的統稱。紅藻綱,紅毛菜科。藻體呈膜狀,稱為葉狀體。紫色或褐綠色。形狀隨種類而異。紫菜屬海產紅藻。葉狀體由包埋於薄層膠質中的一層細胞組成,深褐、......
2021-04-30
紫菜木耳香菇湯的做法是什麼
紫菜木耳香菇湯是生活中比較常見的湯品,它不僅可以減肥,而且還可起到降脂降壓的效果,因此特別適合肥胖及高血壓、高血脂患者們來食用。那麼這麼美味又營養豐富的紫菜木耳香菇湯是怎麼做的呢?其實只需兩步。一、用料紫菜30......
2021-04-30
紫菜排骨湯的做法有哪些?
紫菜排骨湯可以說是最平常的一種搭配方式,但是這些常見的食物卻可以給我們帶來很多美味的享受額。在燉煮紫菜排骨湯的時候可適當的加入一些綠豆或者是其他的蔬菜,可以提高營養價值。做法一、1.紫菜用水泡開,洗淨、瀝乾。......
2021-04-30
養胃食譜 紫菜南瓜湯的做法
養胃食譜紫菜南瓜湯用料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。製法:先將紫菜水泡,洗淨,雞蛋打人碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗淨切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱後,放人醬油......
2023-10-30
美容食譜之紫菜蝦皮湯的做法
紫菜蝦皮湯的製作材料:主料:紫菜(幹)10克,蝦皮10克輔料:雞蛋60克調料:植物油5克,料酒5克,醋5克,醬油5克,味精3克,香油5克紫菜蝦皮湯的特色:清淡鮮美,開胃,營養豐富。教您紫菜蝦皮湯怎麼做,如何做紫菜蝦皮湯才好吃1.將紫菜洗、撕開備用......
2023-11-14
紫菜的做法大全-紫菜怎麼做?
飯糰中加入了胡蘿蔔絲、黃瓜絲、牛蒡再加上外皮紫菜,營養豐富均衡、全面,這樣子做出來的飯糰可以讓寶寶愛上吃飯。紫菜的做法大全-紫菜怎麼做?小熊紫菜壽司飯糰中加入了胡蘿蔔絲、黃瓜絲和紫菜,營養豐富均衡、全面。食譜......
2021-04-30
紫菜蝦皮蛋花湯的做法是什麼
紫菜蝦皮蛋花湯是一種沿海地區常見的美食,它屬於粵菜系,兩者相互搭配營養非常豐富,而且口味也是非常的鮮美,在製作的過程中,也少了一些繁瑣,那麼它的做法是什麼呢?紫菜蝦皮蛋花湯是沿海地區的傳統名菜,屬於閩菜或粵菜系。紫菜......
2021-04-30
紫菜蝦皮湯的做法是什麼?
紫菜的碘含量極高,蝦皮的含鈣豐富,對人體健康有好處,紫菜蝦皮湯是非常美味的飯後湯品,而且營養豐富。紫菜蝦皮湯的口味偏向海鮮味,做法比較簡單,需要材料較少,是非常適合在家做的。1.紫菜洗淨撕開,雞蛋打入碗中備用,準備好其他......
2021-04-30
絲瓜紫菜湯的做法有哪些?
絲瓜紫菜湯,在夏季來說可以說是比較清涼滋補的一種營養湯了,因為具有很好的清熱解毒以及抗病毒的作用,在夏季的時候,這一道湯清淡不膩的營養湯,還可以幫助改善飲食下降的問題。一、材料主料:絲瓜1根;輔料:蔥2根、油適量、料酒......
2021-04-30
自制減肥湯:紫菜胡蘿蔔湯的做法
紫菜胡蘿蔔減肥湯功效:美肌膚、清腸胃、減肥、明目。材料:紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。作法:(1)排骨洗乾淨,飛水。(2)紫菜用清水洗乾淨,芹菜切段,紅蘿蔔切粒。(3)水煮滾,放入全部材料,大火煮十分鐘,轉文火煮二各半小......
2023-10-29
自制減肥湯:木耳絲紫菜湯的做法
木耳絲紫菜減肥湯的做法功效:治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便祕材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量蔬菜減肥湯貼心提示:1、紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質排出體外,紫菜中脂......
2023-10-29
自制減肥湯:黃瓜雞蛋紫菜湯的做法
一般的湯飲熱量都比較低,所以用來減肥是再好不過了,對於追求身材和味覺的吃貨來說更是好,下面小編給大家分享個黃瓜雞蛋紫菜減肥湯的做法,一起來看下吧。黃瓜雞蛋紫菜湯的做法食材:雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉做法:首先先將......
2023-10-29
木耳紫菜瘦身湯的做法
木耳紫菜方有瘦身的效果,有很多人會利用木耳來結合紫菜熬湯,這樣的美食湯可以讓我們的身體得到更加滋補的營養,而木耳紫菜湯在熬製的過程中可以將木耳和紫菜的功效發揮到最好,木耳有美容養顏的效果,木耳還有防癌的功效,吃木......
2021-04-30
紫菜肉片湯的做法大全
紫菜肉片湯主料:紫菜(幹)100克,黃瓜200克,豬肉(瘦)150克紫菜肉片湯調料:姜5克,醬油3克,澱粉(豌豆)5克,花生油10克,鹽3克紫菜肉片湯的做法:1.青瓜洗淨,切開邊,去瓤切厚片。2.紫菜放在鑊中,無須下油,烘炒片刻剷起,浸於清水中,浸軟後揸幹水,切......
2023-11-15
酸辣紫菜湯的做法有哪些
又到了一年寒冬時節,很多人都變得懶惰起來,對於每天晚上的菜譜也沒了頭緒,在冬季時節喝一碗酸辣紫菜湯也不錯,紫菜是一種非常棒的湯飲材料,而且容易熟、搭配番茄、瘦肉、雞蛋都可以打造一款美味的湯飲,你知道酸辣紫菜湯的做......
2021-04-30
紫菜魚湯怎麼做?
紫菜魚湯怎麼熬製才更加的鮮美,必須瞭解一些技巧步驟,而鯽魚湯可以幫助我們起到開胃和中以及舒活經絡的作用,對於脾胃虛弱的人來說也是比較好的滋補湯,現在來認識一下它的做法。一、紫菜鯽魚湯的做法1.食材:鯽魚和南澳紫菜......
2021-04-30
紫菜蛋花湯的做法有哪些?
紫菜蛋花湯在日常生活當中都是比較常見的一種食用方式,但是這樣平常普通的食材其實對我們的身體保健也是比較有利的,所以平時有時間的話,那麼可以多去認識,瞭解一下紫菜蛋花湯的做法。做法一主料:紫菜、雞蛋、蝦米輔料:精鹽......
2021-04-30
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