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孕期營養食譜 黃豆芽湯的做法
黃豆芽湯黃豆芽營養豐富,含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分。常吃黃豆芽能營養毛髮,使頭髮保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。主料豆芽200克。調......
2023-10-18
黃豆芽湯做法有哪些?
黃豆芽煮湯時是比較家常的一種營養食物,合理的搭配可以幫助我們起到祛風清熱以及解毒健脾的效果,同時這一道食物也是比較經濟實惠的,那麼現在我們就具體瞭解一下它的做法。一、材料:黃豆芽200克、大蔥1棵、水7杯。湯料:幹......
2021-04-30
孕婦食譜大全之肉絲黃豆湯的做法
肉絲黃豆湯的製作材料:主料:大豆200克,豬肉(肥瘦)100克,豬肉皮150克,豬排骨(大排)250克調料:醬油50克,鹽3克,味精2克,大蔥5克,豬油(煉製)25克肉絲黃豆湯的特色:豆質酥爛糯軟,殼不脫落,湯汁肥、濃、鮮、香入口滾燙,營養豐富,易......
2023-11-22
補葉酸食譜 黃豆芽湯的做法
黃豆芽湯的做法1.準備食材:黃豆芽200克、大蒜1瓣、大蔥1/3根、生抽1茶匙(5ml)、鹽1/2茶匙(約3克)、白胡椒粉1/4茶匙(約1克)。2.步驟1:把黃豆芽的乾癟的老根摘掉,洗淨瀝乾。3.步驟2:大蒜切成末,大蔥切成蔥花備用。4.步驟3:鍋中放入......
2023-10-28
黃豆芽炒肉的做法
黃豆芽炒肉屬於家常菜譜,主要原料是黃豆芽和肉;工藝是炒,製作簡單。黃豆芽炒肉的原料:黃豆芽、肉黃豆芽炒肉的配料:蔥、薑黃豆芽炒肉的調料:豆瓣醬、食鹽、花椒、大茴、食用油黃豆芽炒肉的做法:1、黃豆芽一份,一元錢的我分兩......
2023-11-14
土豆濃湯的做法大全
主料:大號土豆1個牛奶2包培根2片輔料:洋蔥1/4個黃油10克調料:水鹽黑胡椒歐芹少許土豆濃湯的做法:1.準備所需材料,土豆和洋蔥去皮。2.土豆和洋蔥切成小塊。3.培根切小片。4.鍋置火上,將黃油熔化後將洋蔥先放入。5.將洋蔥炒至......
2023-11-10
黃豆芽涼拌粉條的做法大全
主料:豆芽100克粉條120克輔料:鹽5g陳醋一勺生抽兩勺蔥花適量蒜泥花椒油5g麻油10g黃豆芽涼拌菜的做法:1.粉條泡軟,放入開水中煮5分鐘,撈出放涼,控出水分待用;2.豆芽放入開水鍋中煮熟(約8分鐘),撈出放涼,揀去豆皮和壞豆;3.豆芽放入......
2023-11-09
黃豆怎麼做好吃?黃豆的做法大全
黃豆含有豐富的不飽和脂肪酸、醣類、鈣、磷、鉀、類胡蘿蔔素、維生素B群等,是食用植物,也是補虛調養的佳品。黃豆怎麼做好吃?黃豆的做法大全白蘿蔔絲炒黃豆用料:黃豆200克、白蘿蔔半根、色拉油適量、食鹽5克、蔥適量、姜......
2021-04-30
綠豆芽有哪些做法?綠豆芽的做法
綠豆芽有哪些做法?綠豆芽的做法綠豆芽的做法綠豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其適宜長期吸菸者食用。但要注意的是,體質虛弱的人不宜多吃綠豆芽。烹飪方面,炒豆芽時應熱鍋快炒,使維生素C少受破壞。綠豆芽性寒,烹調時宜配......
2021-04-30
苦瓜黃豆湯的做法大全
苦瓜在生活當中,深受大家的喜愛,雖然苦可是呢對於治療心腦血管疾病和高血壓有著非常好的功效,與此同時,苦瓜不僅僅可以煲湯,而且呢還可以做菜,清涼可口還可以治療,酷熱和中暑的現象,那麼下面的文章小編就來為大家介紹一道,清涼......
2021-04-30
豆芽鯽魚湯的做法大全
材料:鯽魚兩條,豆芽200克,蔥、姜適量做法:1、將鯽魚處理乾淨,刮鱗去除內臟,去掉體內的黑膜,清洗乾淨;豆芽洗淨2、將收拾好的魚身擦乾,不留水分3、鍋燒熱,倒入油,將鯽魚放入煎4、煎至魚身在鍋中可以移動,將魚翻個面,繼續煎至另一側......
2023-11-11
孕婦食譜大全之黃豆豬蹄湯的做法
黃豆豬蹄湯的製作材料:主料:豬蹄250克,大豆250克調料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克教您黃豆豬蹄湯怎麼做,如何做黃豆豬蹄湯才好吃1.豬蹄用沸水燙後拔淨毛,颳起去浮皮;2.黃豆提前浸泡1小時,備用;3.姜洗淨切片;4.大蔥切段;5.......
2023-11-22
黃豆芽怎麼做好吃?黃豆芽的做法大全
黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源。其味甘、性涼,入脾、大腸經;具有清熱利溼、消腫除痺、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效,下面就給大家介紹一下黃豆芽的做法大全。黃豆芽怎麼做好吃?黃豆芽......
2021-04-30
涼拌豆芽的做法大全
原料:綠豆芽200克,白糖1勺,陳醋1勺,紅辣椒6個,香蔥﹑鹽﹑花椒﹑食用油各適量做法:1.辣椒洗淨切碎;香蔥洗淨,切丁。2.綠豆芽用清水沖洗乾淨。3.鍋中加適量水,燒開。4.豆芽倒入開水中,立即關火。5.將豆芽在開水中攪拌,使其均勻受熱,燙豆芽......
2023-11-16
肉絲炒豆芽的做法大全
肉絲炒豆芽的做法將肉切成5釐米的細絲,豆芽擇洗乾淨,用沸水焯燙透撈出,瀝淨水分,蔥、姜切末備用。勺上火燒熱,加底油先煸炒肉絲,見變色時下蔥、薑末備用。勺上火燒熱,加底油先煸炒肉絲,見變色時下蔥、薑末,烹紹酒,加醬油,下焯好......
2023-11-21
自制減肥湯:海帶豆芽湯的做法
海帶豆芽減肥湯的做法主料:黃豆芽50g,海帶絲100g,蘑菇50g。輔料:蔥姜適量,鹽適量,胡椒粉1.5g,香油適量,醋適量,高湯精2g步驟:1.準備好所有的食材。2.鍋中水燒開加入少許醋放入海帶煮上5分鐘過涼備用。3.炒鍋倒油爆香蔥姜。4.倒......
2023-10-29
豆芽醒酒湯的做法
現在喝酒的人們是變得越來越多的,不光是有些男性朋友們為了應酬而不得已要喝酒,還有一些女性朋友們在聚會的時候都需要去喝酒的,所以酒漸漸的就成為了很多人們都比較喜歡的一種飲品,但是酒裡面的主要成分就是酒精的,如果是......
2021-04-30
黃豆芽炒肉的做法大全
黃豆芽炒肉的原料:黃豆芽、肉黃豆芽炒肉的配料:蔥、薑黃豆芽炒肉的調料:豆瓣醬、食鹽、花椒、大茴、食用油黃豆芽炒肉的做法:1、黃豆芽一份,一元錢的我分兩次吃;2、蔥和姜;3、花椒和大茴;4、精瘦肉少量;5、黃豆芽用清水漂一下,......
2023-11-11
豆芽豆腐湯的做法有哪些?
豆芽豆腐湯是比較經濟實惠的一種營養湯,因為這些食材我們在生活當中都容易拿得到,而且它的做法和步驟也是非常簡單的,加上豆芽的熱量低,富含膳食纖維,對於一些減肥的人來說也是比較好的食物。一、原料:黃豆芽6兩、蕃茄1個、......
2021-04-30
孕婦食譜大全之黃豆芽蘑菇湯的做法。
黃豆芽蘑菇湯的製作材料:主料:黃豆芽100克,蘑菇(鮮蘑)100克調料:鹽4克,味精2克,香油5克教您黃豆芽蘑菇湯怎麼做,如何做黃豆芽蘑菇湯才好吃1.黃豆芽摘去根部,洗淨後加適量的水煮20分鐘;2.蘑菇去蒂,洗淨切成片;3.鍋內放入蘑菇......
2023-11-22
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