日本東北大學日前發表報告說，該校一個研究小組從１９９５年至２００６年在日本東北地區宮城縣進行跟蹤調查，調查物件包括４．４萬名年齡介於４０歲至７９歲的當地居民。他們按照身高體重指數（ＢＭＩ，即體重（千克）除以身高（米）的平方）給調查物件分組。調查結果令人吃......

有錢難買老來瘦，但研究發現，老人微胖一些，更易長壽。因此，消瘦的老人有必要完成體重追趕。但老人要增重變微胖，絕不僅僅是增加脂肪，而更重要的是要增加肌肉。老人體內不能有過多的脂肪特別是內臟脂肪，這樣會讓老年人更容易被......

長壽，是古今人們都在追求的事情，現代人生活物資充足，醫療發達，相對來說壽命都比較長一些，但是，人們對長壽的追求還是沒有改變，總是希望自己能更長壽些，那麼，怎麼才能讓自己變長壽呢？長壽需要五個微條件1、微胖現代人多以瘦為美，......

通常來說當人們談到要如何健康長壽時，主題總是鍛鍊、攝取歐米茄-3脂肪酸以及定期檢查等。不過最近一項由美國楊百翰大學進行的研究顯示，孤獨和社會孤立對長壽造成的威脅不亞於肥胖。研究的主要作者JulianneHolt-Lunstad......

雖然現在是一個崇尚苗條身材的時代，但是並非是越瘦越好，胖與瘦只是體型上的差別，其實最重要的是健康指標，無論胖與瘦，只要健康就好，在某種程度上微胖的人好看又長壽，因為微胖的人體型不至於非常的臃腫，身體脂肪的含量不會超標......

肥胖除了行動不便之外，更會為身體帶來不少的疾病，例如糖尿病、高血壓、冠心病、便祕、膽囊炎等，對於肥胖的青年人來說，甚至會影響到自己的青春生活，並由此產生了一定的思想負擔，因此產生的失眠、多夢、神經衰弱、自卑感等也......

我們常說：笑一笑，十年少。雖然這是一個俗語，但是其實其中包含著很多的知識和道理。隨著物質生活的極大豐富，人們更希望自己能夠健康長壽，長壽一直是千百年來人們期待和追求的，從古至今，從帝王到貧民百姓都希望自己能夠長壽，古......

長壽似乎是每一個人都想擁有的，但是現在生活的快節奏，讓人們的健康出現了很多的問題，很多人面臨著早衰的危險，那麼生活中如何保持健康的生活讓自己更長壽呢？其實長壽很簡單，那麼你知道該怎麼做嗎？今天小編教大家10個長壽方法......

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標準體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低於標準體重20%或超過標準體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標準體重35%-40%時，才容易導致疾病發生。因......

微胖這個詞聽過吧，但是你知道嗎，微胖的人好看又長壽!有很多微胖的妹子都卯足了勁要減肥，但是真正成功的卻沒有幾個。而大多數減肥失敗的微胖妹子，越挫越勇，經歷著更加嚴重的失敗，她們除了微胖身材外，還練就了一顆相當堅強的......

減肥是不少人新年的重要目標，然而，一項新研究或許會讓人們重新考慮自己的選擇。美國疾控中心和範德堡大學的科學家研究了全球近300萬人的案例，分析近百份過往的相關研究報告，得出一個頗為出人意料的結論：輕微的過度肥胖對......

吃花生可以減肥優質的花生和花生油中含有葉酸的營養素和大量的單不飽和脂肪酸，能夠加速熱量散發，燃燒有害膽固醇。同時，花生中也含有多種有利身心健康的纖維素來清除腸，有益排毒，有減肥的功效，對於減肥的MM來說，這明顯是一大......

由於先前有研究發現某些人群中體重較大的人反而能比體重較低的人更加長壽，所以最近在西方出現了被稱為肥胖悖論的有關爭論。最近，有研究人員表示這個悖論或許可以歸結為在任何體重下，壽命長短都取決於個體的心血管健康程......

這項研究由密歇根州州立韋恩大學研究人員完成，研究論文刊登在最新一期《心理學》期刊上。法新社24日援引研究論文報道，研究人員收集230幅上世紀50年代前參加美國棒球聯賽的運動員照片，根據照片上人物微笑時嘴部、眼部和......

不要以為減肥只是為了漂亮的身材，其實減肥最大的好處是健康，想一想，你見過胖墩墩的百歲老人嗎？我想你一定沒見過吧，百歲老人可都是小巧玲瓏的小食量者。醫生們一直主張不要吃得十足飽，七分飽就夠了，現在大家豐衣足食，已完全沒......

在生活中有些人喜歡瘦一點的；也有些人喜歡胖一點的。其實微胖的人是最好的，那麼就一起去了解一下微胖的好處。因微胖身材獲救這裡有人跳河，快來救人啊！7月30日晚上8點13分，麗水龍泉市消防大隊接群眾報警：市區後沙橋上有人跳......

一直以來，體重超標都被認為會增加心臟疾病的風險。但是實際上，新的研究表明，超重的心臟病患者可能會比苗條的同齡人更長壽。美國研究人員發現，體重不足患者，死於心臟病發作、心血管併發症的風險是最高，而體重較重的人死亡率......

肥胖成為困擾人們健康的問題，尤其是對於老年人，它會加重老年人的心腦血管的負擔，一般肥胖的人很容易發生心臟病和腦血管意外，對於老年人是：千金難買老來瘦，我們也發現越是瘦的人越長壽，當然這裡的瘦絕對不是皮包骨的瘦，更不是......

號外!號外!又想騙我增肥了!新英格蘭醫學雜誌刊登的研究顯示，中、日、韓等東亞人的體質指數，即體重(公斤)除以身高(米)的平方後得出的數值，在22.6~27.4死亡風險最低，高或低於這一範圍的人，死於癌症、心血管病和其他疾病的風......

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標準體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低於標準體重20%或超過標準體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標準體重35%-40%時，才容易導致疾病發生。因......