手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
髮型
體育吧
美食
首頁
服飾
男士搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞攻略
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
獵奇
社會永珍
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
汽車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言名句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG資訊列表 >
有關睡前按摩的男士時尚內容
睡前按摩的好處 你都瞭解多少
睡前按摩對身體的好處有哪些1、有助於睡眠首先,睡眠不好的人建議在睡前可以按一按頭部、腳底以及手部,按摩頭部可以緩解疲勞,按摩手腳是為了促進血液迴圈,緩解手腳冰涼而引起的睡眠問題。另外,睡覺會出現腿抽筋的人也可以......
2023-10-18
怎麼樣才能消除眼袋呢
不少中年女性早晨醒來後常常發現,鏡中的自己眼皮浮腫,眼袋凸顯。如果在睡前醒後做個小小的按摩,以此來促進眼周肌膚的血液迴圈,不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟:第一步:用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾......
2023-11-18
睡前按摩五部位 祛病強身更健康
中醫理論上,背、脊、腋、腹是人體重要的保健區。加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,強健體魄、祛病延年要健康,睡覺前不妨揉揉這四部位,有些動作可以夫妻兩人相互協助。而足三裡是常見保健穴位,經常按摩也可以抗衰老助長......
2023-11-03
輕輕鬆鬆達到健身的目的
推背:一方俯臥於床上,不枕枕頭,頭側向一方,上肢放鬆。另一方立於床邊,面向俯者頭部,雙腿拉開小弓字步,雙手五指展伸,並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊),然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上,力量適中,向前推出,使背部面板肌......
2023-11-18
睡前簡單按摩讓胸部變大
第1節:上託運動動作要領:張開右手虎口,將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後,一邊往上做托起的動作,一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏,別太用力,有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次,隨後換左手,按摩右邊的胸部,亦重複10次。運......
2023-11-20
睡前按摩4個部位祛病延年
揉背首先取仰臥位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起來,用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉,然後從上到下,由輕到重拍打後背部,以背部肌肉為重點,共3個迴圈。最後推背,俯臥於床上,上肢放鬆,協助者立於床邊,雙手五指展伸,並列平放......
2023-11-14
睡前按摩減肥法 瘦到尖叫
MM們現在已經不再是呆在家裡打掃衛生的師奶主婦,同樣要擔負起工作的重責。工作壓力大,缺乏運動等問題讓身體新陳代謝滯緩,時間長了就會引起肥胖。平常工作忙碌勞累沒有時間減肥?那就利用空閒的時間做些輕鬆的按摩運動吧。......
2023-11-15
睡前如何按摩乳房 試試按摩操保健乳房
你是太平公主嗎?如果你是太平公主的話,請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩,效果就非常明顯。那麼睡前如何按摩乳房呢?乳房按摩的注意事項有哪些呢......
2023-10-28
睡前足底按摩有什麼好處
睡前足浴有催眠作用陸游在他82歲時,還堅持睡前用熱水洗腳:老人不復事農桑,點數雞啄亦未忘,洗腳上床真一快,稚孫漸長解曉湯。我國有首民謠雲:春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,暑溼可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。此民謠也簡......
2023-11-16
中醫養生:睡前按摩4個部位
1、揉背:首先取仰臥位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起來,用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉,然後從上到下,由輕到重拍打後背部,以背部肌肉為重點,共3個迴圈。最後推背,俯臥於床上,上肢放鬆,協助者立於床邊,雙手五指展伸,並列平......
2023-11-05
睡前按摩身體相當於吃補
睡前按摩哪裡可以養生保健1、按摩頭部按摩方法:兩手拇指分別置於兩側太陽穴,其餘四個手指頭放在眉弓上,兩手用力向頭頂推,當手指梳進頭髮之後,拇指離開太陽穴抵住風池穴,兩手食指推擦到後頸,重複動作3-5分鐘。功效:因工作緊張......
2023-10-20
睡前做乳房按摩好嗎 做乳房按摩好處多
越來越多的女性開始注意自己的形體美,更多人開始關注自己的胸部問題。很多人認為想要解決胸部下垂、外擴這些情況,必須通過手術來改善,其實簡單的豐胸按摩就可以幫助解決很多的胸部問題。對此有人問睡前做乳房按摩好嗎?做......
2023-10-28
睡前按摩3個地方提高睡眠質量
睡前按摩3個地方提高睡眠質量1、按摩腳底相信很多朋友都知道按摩腳底可以提高睡眠質量,經常失眠或者多夢、睡不好的朋友可試一試睡覺之前按摩腳底的湧泉穴,用右手推揉左腳的湧泉穴3-5分鐘,另一側同理。專家表示,按摩湧泉......
2023-10-20
睡前按摩 乳房成長快
1、雙手手掌放在左耳下方,順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手法。2、雙手分別放在左右肩膀上,然後交差向腋下按摩。3、右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側,再用左手從手腕部位開始向......
2023-11-24
睡前如何按摩乳房 睡前乳房按摩操介紹
你是太平公主嗎?如果你是太平公主的話,請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩,效果就非常明顯。那麼睡前如何按摩乳房呢?常見的乳房按摩手法有哪些呢......
2023-10-28
睡前常按摩四處可以長壽
背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區,如果常常按摩這些部位對人體的健康有非常大的保健作用。推背可以達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的;捏脊可以可健脾養胃,使人胃口好轉,面色紅潤,並可防治營養不良症的......
2023-11-21
睡前如何自我按摩保健
加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健,操作更簡單,效果明顯,輕輕鬆鬆達到健身的目的。推背:一方俯臥於床上,不枕枕頭,頭側向一方,上肢放鬆。另......
2023-11-16
按摩減肥 睡前瘦腿按摩方法
一、按按小腿去水腫小腿從下到上刺激這四個穴位。促進血液迴圈,消除水腫。委中穴,位於膝蓋的正後方。承筋穴,位於與承山的連線上,腓腸肌肌腹中央。承山穴,腳踝與委中穴的中間,當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹......
2023-11-03
老人睡眠質量差? 睡覺之前頭面按摩
頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態。頭面按摩時配合穴位可具有疏通經絡,調節陰陽的作用。頭......
2023-11-17
春季養生 睡前穴位按摩法
1、揉背首先取仰臥位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起來,用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉,然後從上到下,由輕到重拍打後背部,以背部肌肉為重點,共3個迴圈。最後推背,俯臥於床上,上肢放鬆,協助者立於床邊,雙手五指展伸,並列平......
2023-11-03
今日頭條
1
情人節怎麼過才浪漫 感動挑剔的她此生不忘
2
情侶親熱五大好去處 不一樣的風情不一樣的感受
3
艾姓起源和來歷,得姓始祖為夏朝汝艾(百家姓排334位)
4
老人養生 如廁不超過3分鐘
5
小兒腹瀉要怎麼預防
6
果蔬貼片美容安全嗎
7
吃貨也能瘦身 春季瘦身食譜推薦
8
不吃早餐的危害竟然這麼多
9
前列腺結石可採用中西醫療法
10
肛門直腸疾病有哪些
每日精選
迪菲倫恆定動力陀飛輪腕錶 經典重現
2019-01-13
寧波動物園老虎咬人事件:為逃票翻三米高牆(誤入老虎區)
2021-04-26
寶格麗年父親節傾情獻禮 貼心溫情禮物首選腕錶
2017-06-08
幾個案例讓你輕鬆成為幽默調情高手
2016-09-02
你一定會喜歡的內涵搞笑圖片
2017-03-19
熱門標籤
春季體檢要注意什麼
肝腫大是肝癌的症狀嗎
重視凝血實驗的遇到的問題
鍼灸減肥的宜忌
少靠
女人腎虛有哪些壞處
秋夏
節瓜具有減肥的功效嗎
溫和滋補
假孕囊與真孕囊的區別
秦之若
馬鞭石斛
春季地板潮溼怎麼辦
山楂不能和哪些食物同吃
嬰兒生病了怎麼護理
貴州多措施保證低藥價
特立尼達
天真
最新文章
中醫食療 教你如何調氣色
祭灶節吃灶糖 告訴你關於灶糖的常識
女性在生活中怎麼預防宮頸癌呢
蘋果最新iOS 10輕體驗 帶你裝逼帶你飛
【圖】新編西遊記韓國經典重溫 豬八戒唱著旋律優美的歌表白MM
為什麼這些整形產品這麼受歡迎
肖秀榮為什麼每年能預測中那麼多題目 肖秀榮個人資料考研政治講課講得怎麼
女性為什麼會患上宮頸炎?
武林外傳佟湘玉經典臺詞
組合音響的檢查保養方法