美麗的容顏是女性朋友們最在乎的一個東西，面板不好不僅會影響個人形象，還可能是身體發出的訊號。那麼，什麼會導致面板黯淡呢?面板黯淡應該如何應對呢?面板暗淡的原因：1、面板毛細血管迴圈不暢通，血管收縮，都會導致面板營養......

找穴位是鍼灸師的基本功，臨床上除按解剖位置準確找到穴位外，還有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、鍼灸，首先要找準相關穴位，穴位找對了才能發揮功效，但是，我們往往把不準穴位在哪，也不知道怎麼樣的按壓才是......

穴位美白的好處是可令全身肌膚收效，不像外塗方法般只能有效於塗抹位置，但由於按摩花時較多，亦要較長時間才見效，所以視作輔助療程最理想。以下介紹的美白穴位按摩最適合於早晚沐浴後進行，效果更佳。減褪晒黑膚色指壓法用食......

一種塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在面板上按摩後產生與人的體溫相近的溫度後，滲透、作用於身體的經絡、穴位、區域性組織，經面板細胞的吸收、經絡的執行、毛細血管的迴圈，將精油中自然的植物香氣與能量輸送到全身。塑身按摩油......

第一步：減緩壓力用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鐘後釋放，而後對眉毛至髮際線間區域反覆進行自下而上的按摩動作。第二步：消除緊張用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鐘後釋放。第三步：完全放鬆用食指輕輕按壓內眼角區域，持續......

想要打通肌膚的任督二脈，獲得極致美肌，認真面對鏡子，對照鏡子中的五官穴位，並用適當力度進行仔細按摩才是真正的王道!先進行個小測試，看看你是否在做無效保養吧。如果以下情況你滿足3個以上，抱歉，你真的在做無效保養。1一陣......

面板粗糙美容按摩方法：操作方法：（１）沿膀胱經和督脈經，自大椎至尾骶骨之間中線及旁開1.5寸用手掌或毛刷作５次以上沿經推擦，並用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、腎俞、命門穴上作點按，每穴各15次左右。（２）在粗糙面板區域或皺紋區域......

只要每天五分鐘，在臉上東按按，西摸摸，很快就能恢復以往細緻、無瑕的臉龐喔！★消除眼下皺紋先在眼皮、眉毛和太陽穴抹上一些護膚霜，然後手指輕按在雙眼兩側，接著用力把面板和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張......

手掌按摩的穴位：人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴和神門穴等，這些穴位對應著身體的不同器官，經常按摩、刺激這些定位，能起到調理臟腑、美容護膚的作用。比如勞宮穴，位於人體的手掌心，握拳屈指的中指......

面板粗糙按摩列缺穴面板粗糙，愛起小米粒一樣的疙瘩，上面還有小黑頭，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起來棘手，這是肺的功能不好。肺在體合皮，管理汗孔的開合，肺的功能不好，汗孔就不能正常開關了。而面板代謝的垃圾是要隨著汗液......

冬天天氣本來就很乾燥，肌膚如果保養不及時，很容易就會出現缺水狀況，缺水的肌膚會變得幹癢，再嚴重一些還可能會出現蛻皮狀況呢，想知道冬季怎麼給肌膚做護理才能讓肌膚水嫩嫩嗎？下面四個簡單的小步驟輕鬆幫你搞定冬季乾燥肌膚......

按摩護理面板，手法和方向一定要正確，否則會對面板造成更大的傷害。具體方法如下：1.搓掉額頭的死皮時，用手指輕輕按住面板，另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。2.左臉由下往上輕搓。3.右臉同樣地由下往上輕搓，手法一定......

微迴圈是肌膚健康亮澤的決定因素，由於環境汙染、年齡增長等原因，面板表皮的血管功能會減退，使血液迴圈減弱，膚色中的粉色調減少，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或面露菜色。促進血液迴圈的一個有效辦法，就是按摩。按摩霜可以是鄰家......

我們的肌膚常常面臨乾燥的威脅。此外，無論是辦公還是在家中，我們都身處溫暖如春的空調、暖氣之中，角質層水分流失速度是正常情況下1.5-2倍。平時被衣服包裹的手肘、膝蓋常常因為摩擦較多而變得粗糙，疏於打理引起角質堆積，......

臉上有青春痘、熬夜面板粗糙，解決這些面子問題不光要靠護膚品，如果勤按摩手掌，面板也會變得嫩滑。因為手上有很多能改善面板問題對應的穴位，如按摩勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用，它位於掌心橫紋中，屈指握拳時中指指......

臉上有青春痘、熬夜面板粗糙，解決這些面子問題不光要靠護膚品，如果勤按摩手掌，面板也會變得嫩滑。因為手上有很多能改善面板問題對應的穴位，如按摩勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用，它位於掌心橫紋中，屈指握拳時中指指......

面部的血液迴圈也會隨著年齡而越發緩慢，那是因為排毒不暢，加上營養不能有效輸送到細胞內，進一步加劇老化與水腫。每天堅持做深部活性瘦臉按摩，能促進血液與淋巴的流通，讓老舊廢物排出，加速新陳代謝，鬆弛又缺乏光彩的胖臉迅速......

按摩是面板保養中最省錢，最沒有副作用的一種方法，更不用說按摩對面板的10個好處。1、按摩能幫助面板吸收養分，能促進血液迴圈，血液可將氧分帶至細胞，使細胞成長，並且將廢物及二氧化碳帶出體外，讓面板保持乾淨。2、養活皮下組......

第一節：全身放鬆，兩腳並隆，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐升起，舉至頭頂後掌心向上，兩手指尖上舉的同時，展胸收服，作深呼吸;吸氣時要自然，均勻，身長，吸氣後兩臂慢慢落下，迴歸原處。......

頸部面板保養和臉部面板保養一樣，不是把保養品草草的塗抹上去就算交差了，還要細緻耐心的用你溫暖的雙手按摩一番，你的用心呵護保養面板是感受得到的，會以柔滑明亮的年輕姿態回報你。頸部面板保養的按摩手法，總體來說是輕柔......