春季養生，其實質就是通過各種方法頤養生命、提高身體素質、預防疾病，達到提高生活質量的一大類活動。中醫理論春季為肝所主，肝又為五臟之中十分重要的臟器，即參與調和飲食物的吸收、調暢人體氣血的執行，與人的情緒密切相關......

酷熱酷陽，令人多多少少都有些陰虛的症狀。中醫講的陰虛症是指體內津液、精血等陰液虧少而表現的虛熱症候，其主要表現為口燥咽乾、五心煩熱、小便短黃、大便乾結等症。中醫認為秋氣與人體的肺臟相通，如肺氣太強，容易口乾舌......

小孩的生活最需照料，相信這也是每一個家庭生活關注的重點。對於兒童的養生該如何做，從何做起呢，我們一起來看看中醫養生專家是怎麼解說的。養生的話題，並不是老人家的專利。現在很多人在認識上對養生都有誤區，以為養生就是......

夏至養生營養攝入要均衡多進食鹼性食物盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這營養經究竟該怎麼念?專家表示：念好‘均、鹼、水’這三字訣就好辦了!均：營養攝入要均衡一是各種營養成分的均衡。對大多數......

立秋如何養肺飲食養肺秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提到：形寒飲冷則傷肺。是說如果沒有適當保暖、避風寒，或者經常吃喝冰冷食物飲料，則容易損傷肺部機能而出現疾病。......

女人的內涵很重要，一定要多讀書，多充實自己的內心世界，讓生命變得更加寬廣和有意義，努力提高自己分析問題和解決問題的能力，讓自己變成一個智慧型的女人。作家周國平說，人生有種種享受，讀書是其中之一。讀書的快樂，一在求知慾......

2年前，退休教師劉老師偶然發現老伴經常丟三落四，有時買菜回來，過一會兒又拿著購物袋往外走，還經常反覆做同一個動作，比如對電源開關，開了又關，關了又開。老糊塗了，這是劉老師對老伴的總結，為這她沒有少數落老伴，甚至還生過氣，發......

保暖護養-天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；飲食調養-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃......

春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，到夏季就會發生寒性病變。因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝......

對症調養老年朋友可根據個人體質及病情，選擇適當的食補方法防病治病。一般較常見的方法是平補法，具有這種功效的食物有蕎麥、薏米等穀類，橘子、蘋果以及芝麻、核桃、赤豆、豆漿等。陰虛內熱的老人，可選用清補的方法，這類食......

許多因為單眼皮而顯得眼睛比較小的朋友便會考慮做重瞼術。那麼做完重瞼術應該如何保養呢？常見重瞼術介紹1、埋線重瞼手術切口屬於小切口，將縫線埋在皮下的一種手術方法，適應於上眼瞼脂肪少，面板薄而緊的年輕人，也適應於雙......

立夏養生重在養心立夏養生重在養心5日，迎來了農曆二十四節氣中的立夏。立夏代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。在這個節氣裡，應該順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。多做安靜的事情關注心臟保養......

清明節就要來臨，這個節日也是人們非常重視的節日，在北方人們可能都要掃墓以緬懷已經故去的親人，或燒一點紙錢或者給墳添一把新草，沒有墳的也會到墓地去祭拜，但是在廣東清明卻是一個非常盛大的節日，而且對這個節日的重視不亞......

地球圍著太陽公轉一圈就是1年，而1年最後的季節也就是冬季，這是大自然的劃分，一年四季，各個季節都有不同的風景和氣候，因此，才讓這個世界更加的豐富多彩，現在已經進入11月份，秋天過後就是冬天了，在北方要迎來皚皚白雪，在南方也要......

以味養胃：胃要重五養紫菜南瓜湯材料用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：1、先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打入碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊。2、再將鍋放火上......

立春了，預示著春天來了，春天的腳步越來越近了，春節也即將到來，過了春節我們都干邑感受到春天的氣息了，春季是一個生機盎然的季節，相比其他季節，喜歡春天的人會更多，因為一年之計在於春，春天是一個開始，春天是一個好的起點，這個起......

春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。——《素問·四氣調神大論》盛夏時節，自然界生機勃發、萬物生長，古人認為是陽氣充旺的緣故，人類養生也應順時維護保養本能上已......

目錄：第一章：抗老防衰春季養生重養陽第二章：抗老防衰健康加減法第三章：抗老5招女人30如何延緩衰老春季是生機盎然的季節，那麼春季養生的重頭戲在哪呢？春季保健要把重心放在哪裡呢？抗衰老的方法都有哪些呢？抗老防衰春季養生重......

春季養生要順應生髮之氣。中醫認為，春氣與肝臟升發、條達之氣相應，肝為風木之髒，如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性，就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會損傷肝藏血的功能，從而損傷人體的正氣，可謂傷身......

春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，中醫專家提醒。春季養生要注重這八養。一、養陽春夏季......