如今的女人，面對繁重的工作，基本上一天下來都累壞了。到了晚上休息之後，第二天往往都很不想早點起床。可是，從健康的方面考慮，早起對身體是有益處的。特別是早起後做幾件小事，對身體而言是相當有好處的喲。早起後做3件小事......

蔡少芬早起晨練，今早，蔡少芬晒出三張在野外晨練的圖，配文：清晨。。。大自然你令我放鬆下來，表示自己正在晨練。照片中林間小路鬱鬱蔥蔥，能讓人感受到滿屏的新鮮氧氣。網友紛紛向蔡少芬問好：給娘娘請安!明星都這麼早起床我有......

新華網天津８月５日電（記者周潤健）７日將迎來立秋節氣，標誌涼爽的秋季將到來。養生保健專家提醒，值此時節，公眾在起居和衣著上應該有所講究，起居宜早臥早起，穿衣要春捂秋凍。養生保健專家張東生說，立秋時節在起居上，應做到早臥早起。......

早晨起來，很多人都有這樣的感受，覺得口乾、口苦、口臭，有些症狀在喝水、刷牙之後會得到改善，而有些症狀則無法改善，這個時候就需要引起注意，很可能是你的身體出現了問題。引起早起口苦的原因有很多，主要有以下這幾個原因。1.......

在很小的時候，家長都會跟我們說早起的鳥兒有蟲吃，一定要我們堅持早起，但是到了上班之後，我們是能有多晚起就儘量多晚起，覺得早起的話，會一天都無精打采，感覺一天都會毀了，其實這個只是我們沒有早起的一個自我安慰罷了。今天小......

續感恩之夜活動的帶動下，參加活動的很多愛心企業家和公益人士紛紛表達了要來上海早起鳥康復中心探望和慰問的良好心願，而作為上海早起鳥康復中心關愛自閉症愛心大使和形象代言人的範雨彤隨即趕往上海早起鳥康復中心看望......

現在正是立夏時節，立夏是春夏交替的季節，它代表這夏天的開始，立夏養生要晚睡早起加午休，同時要注意養心。晚睡早起加午休由於立夏後天黑得晚亮得早，人們往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常打盹。專家稱，13時至15時是一天中......

春日甘霖到，早起晚睡覺。說的是春季可以少睡點覺。人體的健康和順應大自然的規律密不可分。《黃帝內經》中記有春夏養陽，秋冬養陰的養生原則，長期以來它對人們養生防病、抗老防衰起著重要的作用。我們提倡日出而作、日落......

俗語本義早上起床早，有充足的時間把該辦的事情辦好，光光采採;起床晚，容易手忙腳亂，把該辦的事情落掉，慌慌張張。也有作早起三光，遲起三慌的。俗語來源清石天基《傳家寶》：人至清晨，精神倍加，此時讀書，大有進益，此時做事，極有功勞，......

現在的環境實在不再是那種很適合生存的環境了，所以每一年的人均壽命也只有70幾歲，像去年的人均壽命，就只有76.7歲。所以對於那些活過了100歲的老人，真的就很難得了，如果100多歲了還依舊很健康的話，就更加少見了。103歲的長......

春日甘霖到，早起晚睡覺。說的是春季可以少睡點覺。冬季，我們提倡日出而作、日落而息，早臥晚起、以待日光，和太陽一同起息、小睡個懶覺，是為了滋陰。春季是萬物復甦的季節，也是人體陽氣生髮的季節，它要求人們在春夏之季順從自......

早晨是美好一天的開始，經過一晚上睡眠休息之後，我們都想變得精力充沛，以最好的姿態迎接新的一天。其實早晨起床之後是急需補充水分和能量的，而且需要排洩，所以，早晨之後別忘了喝水和排便，養成這些好習慣，才更有利於養生保健。......

原標題：林志玲早起健身還戴墨鏡，這也太做作了吧到底怎樣才能一直保持年輕的狀態？整容可能是一個捷徑。但最健康安全的方式，還得是運動。劉曉慶說她現在還這麼年輕，其中一個重要原因，就是因為喜歡激烈的運動。40多歲的志玲姐......

清晨面部浮腫的原因：1、熬夜：經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。2、過分攝入鹽：取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水......

人體約70%都是水分，它是僅次於氧氣的維持生命的必需物質。若人體喪失20%的水分，生命就無法維持。相關資料顯示，當體內缺水1%時，會感到口渴；缺水2%時，工作效率開始下降；缺水4%時，會感到乏力、遲鈍和情緒不安，對壓力的耐受性下降......

早起一杯涼開水可益壽研究發現，早起一杯涼開水清胃排毒、益壽延年。因而每天早晨醒來，喝杯涼開水對身體健康有很大的好處。美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：涼開水可以作為強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促......

早上起床的時候是特別好的養生時間，建議人們要抓住機會保健身體。那麼早起養生要做什麼呢？下面將和大家分享早起養生技巧，想詳細瞭解的人，快來看看。早起養生要做什麼1、不要著急下床早上醒來之後，不要著急下床，可以躺在床......

聽過那麼多的減肥方法，你知道早睡早起也能減肥嗎？研究顯示早起晒太陽也能減肥，那麼該如何養成早起習慣呢？①早起的好處：讓代謝及早進入高燃脂模式想瘦身的女生可以試著早起去晒太陽哦。據美國健康日網站4月2日報道，早起晒太......

每天早上起來喝一杯水對於我們人體的好處有很多，所以很多人都選擇在起早先喝水。但是早上起來喝水也是有講究的，下面我們就來看看早上哪些水是不能喝的。早上起來不能喝這3種水過夜的水很多人因為知道自己在早上的時候......

中醫認為，因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起床注意5個細節，就可自測體內是否有溼氣。比如廁時看便便，會刷牙時惡不噁心等等細節，都可自測體內是否有溼氣。5個細節說......